【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀）
１４㎞のウォーキングイベント参加してきましたｗ
正直キツかったです（Ａ;´・ω・）ｱｾｱｾ
でも、普段歩いている私でも辛かったんで全然歩いてない相方さんは相当ダメージうけてるみたい（*≧ｍ≦*）ププッ　
さてさて時間なんですが２時間４５分かかりましたｗ
でも～単純に計算すると約１㎞＝１２分ぐらいだからペース的にはいいんでない？
さぁ～！１２月も気合い入れて頑張りましょぉ～ｗ
∩(*´x｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´x｀)っﾖﾛﾃｨｸ

(*´ー｀)ﾉおはよぉ麻央さん
なんだかドタバタしてる様ですが風邪などひいていませんか？
やっぱり靴ってそ運動に合わせて履かないと色んなとこにダメージが出るんですねｗ
そんなσ(・・*)もずっとウォーキング専用の靴を履いてしてたのですが…なんせ～高い（これは当たり前のことなんですが）あげくにウォーキングだけではなく普段も使用してるから悪くなるのも？（σ(・・*)の場合体重重いからすり減りが半端。ﾟ(ﾟ´Д‘ﾟ)ﾟ。凄いの）で～安物購入してみたけど…普段は気にならないものの歩く時はクッションが悪いんだよね～(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
クリスマスには一足購入しよぉと思ってます＝１年ウォーキング頑張ったご褒美でねｗｗｗ
さぁ～今月も今日で終わり…２０１３笑って締めくくれるよぉにお互い(+｀･ω･)9*★*――ＦＩＧＨＴ――*★*だねｗ

そそｗｗｗ
めんどくさがり屋のσ(・・*)は写メで挑戦してるんだけど～なんせどんくさいものだから笑ってゆるしてね～ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪

ｵｶｴﾘヽ(*^ｖ^)人(^ｖ^*)ノ
時々覗いてはいたのですが…ここんとこお留守？だったよぉで仕事忙しいんだろぉなぁ～って思ってました(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
11月も早いものであと1週間で終わりだよぉ～最近ウォーキングしてても食べる量が多いのか（ってわかってわいるんだけどｗ）なかなか体重も減ってくれず凹○ｺﾃｯ
腹筋導入で変化してくれればと始めてみました(*≧ｍ≦*)ププッ　
さぁ～！11月ラスト気合い入れ直しだぁ～！！

麻央さん　こんにちは(*^_^*)
夜遅くまでお仕事ご苦労さまです。
来月の１か月のダイエット大会参加することにしました。出来る範囲で頑張りたいと思います！！

【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)
色々チャレンジされてるんだ～ｗ
野菜類は大好きなんで次回チャレンジしてみますね～ｗ
おおおおお！３７才が２０代に見られるなんて凄いぢゃん(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ
男の方の１７２ｃｍで７０㎏ってそんなに太ってみえないんでない？
ってうちの旦那１７２㎝で恥ずかしいのですが８０㎏…でもデブに見えないのは私だけかな？
ちなみに子供は１８５ｃｍで８０㎏これが又デブに見えないｗｗｗ
子供はいいにしても旦那にはせめて７５㎏になってほしいです(*≧ｍ≦*)ププッ　
って今日は愚痴を書いてしまいましたｗｗ
┌(<：) ﾍﾟｺﾁｮﾝ

麻央さん　こんにちは(*^_^*)
島根県は初雪が降りました。

【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)○●１２月・１ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○メンバー募集されてましたよぉ～ｗ
麻央さん１２月はドタバタ忙しいと思うけど良ければ…待ってま～すｗ
ところで～いつも気になってた夕飯の※野菜…味つけは毎回違う？様ですがオススメとかあったら是非教えて下さい。
いつも色んな野菜を摂取されてるなぁ～と感心しておりましたｗ
先日市販のポトフ系のスープを購入したんですがかえって高くつくような…前はコンソメばかりでﾁｬﾚﾝｼﾞしたこともあったんですが…。

麻央さん　こんにちは＼(^o^)／
引っ越しのお手伝いご苦労様でした。結構重労働ですよね引っ越しって(；一_一)子供が小さい頃は転勤族で3年たつと引っ越しだったので業者に頼むより自分でやった方が早いと思って毎回自分で荷造りしてたな～。
momo3♪さんがエミリーさんの一ヶ月真剣ダイエットにエントリーされたみたいですが麻央さんも参加されるのかな(*^_^*)参加されるのなら、頑張ってくださいね！！

┏|*_ _|┓こんちぃｗ
麻央さん！わかる！普段してることできないと気持ちが落ち着かいｗｗｗ
私もそんな頃あった気がしますｗ
天候状況や用事などでウォーキングできないとイライラ？とか凹みモードとかになっちゃって…でも、今はちょっと考えかえてできない時は明日その分頑張ろう！ってねｗ
でも、ズボラな私は忘れちゃってダメだね～ｗ
まっ！楽しくマッタリとストレス溜めないようにダイエットできればねｗｗｗｗ

そうそう１２月参加するから改めて┗|*´Д｀|┛ﾖﾛ┏| *_ _|┓ｼｸ

【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)掛け持ちでお仕事されてるんですね(A;´・ω・)ｱｾｱｾ
で～朝・夕のウォーキング…凄いわｗｗｗ
寝る時間あるのかな～？って不思議なくらいですｗ
ところで余談なんですがなんで麻央サンと知ったかと言いますと…掲示板ダイエットなんですよぉ～ｗ
参加したかったんですが締め切られた後で凹○ｺﾃｯ
だから～来月もしあるなら絶対参加します！
ライバルだよぉ～(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ
その前にいけるとこまでいっときますｗｗｗｗ
さぁ～！週末だ！モチベーション上げて頑張りましょぉ～ねｗ

こんにちは～♪(￣▽+￣*)
テキーラショット！！なんつー大人なお酒をお飲みになるんだ！！
テキーラまだ未体験ですが、一気にぶっ倒れそう(>_<)すんごいなーテキーラか～。
食事は朝と夜ですよ。もう一人の人と交代でやってるんです。私は何の経験も無く、ほぼ飛び込み状態で採用されたんです。仕事を辞めたばかりで早く次を見つけたいと思ってたので。迷いましたが主人が「やったことのない事も経験を積めばなんとかなる」って言ってくれて即行電話して採用してもらいました(*^_^*)
栄養管理というか、全員自分の子供と思って作ってるので自然と野菜を沢山食べさせるようにしたりと普通のお母さんが作るようにしてるんです。だって調理師免許もない普通のお母さんなもので。
もう一人の方は免許も持っておられるキャリアのある方なので立派なご馳走を出されてると思うんですが、真似したって無理がくるので私は私の考え方・やり方で楽しく料理してます♪♪♪生徒も仲良くしてくれてるし(*^_^*)楽しいです☆彡☆彡麻央さんもお料理お好きみたいですね～男性の方の方が繊細なお料理作られる気がします。明日は仕事なので頑張ります！！

そうだ！！私の仕事は学校の寮の食事を作ることです。生徒＆先生１９人分を一人で作ってます♪♪

いや～あの書き込みにはホントにまいりました(T_T)腹も立つしストレスも溜まるし、正直犯人が分かれば殴り飛ばしてやりたいくらいです<(｀^´)>

ボーリング、まさかの高校生！！１０代に対抗してたとは(；一_一)
それもお一人さまで♪(￣▽+￣*)
ある意味かっこいいっす！！！
よくぞ１６ゲーム投げ切りましたな～♪♪♪私がそんなことやらかしたらマッハで病院行きですよ。お疲れさんでした～。
飲み会は楽しかったですか？
沖縄はやっぱり泡盛なんでしょうか？あっビールもあるのか！沖縄っていうと泡盛をガブガブ飲むイメージがあって。私はビールオンリーです♪♪今夜も飲もうかな～～♪♪

一人で１６ゲーム(；一_一)
若いね～麻央さん！！