わかる♪わかる♪♪久しぶりに歩いたりすると町って物凄く変化してるよね。アタシが歩いたりしてる道も変わってる。個人のピザ屋さんが無くなってたり古い家が壊されて素敵な駐車場になってたり。「あれ！無い！！」って驚かせられる時あるある！！でもその驚きが楽しかったりしない？(^-^)

復活おめでとぉ～♪
まずはリバウンド分頑張って減らすっきゃないねｗ
σ(・・＊)は１ヶ月▲１㎏１００㌘１００円の罰金制ダイエットを相方さんと１月～スタート今月もあと半月ですが…これまたやばいっす凹○ｺﾃｯ
明日から気合い入れ直さなきゃｗ
お互い頑張ろう(＊´ 艸`)(´艸 `＊)Йёё♪

おぉぉ！！！お元気！！(゜ロ゜ノ)ノ
どうしてるのかと思ってましたよ☆リバウンド！Σ（￣□￣;）一緒に落としていきましょう！！！最近アタシはスクワット頑張ってますよ♪♪お陰で落ちてきました♪

おはようございます。
ご無沙汰なり┌(<:) ﾍﾟｺﾁｮﾝ
麻央ｻﾝ書き込みないけど体調崩してないかな？
忙しいだけでの理由なら安心なんだけど…
仕事初め～１週間と言っても3日間のみの出勤だったんだけどね凹○ｺﾃｯ
今年は無理しないためにも…1ヶ月1㎏の減量を目指し！12月には▲12㎏（ここまで痩せなくてもいいんだけど）標準体重になれるように頑張りたいと思っております。
で、今のとこ今月はあと▲600㌘
しかし…これが難しいんだよね～！
小豆好きのσ(・・*)にはねｗ
相方が1週間ぶりに出張から本日帰宅予定ｗ
まぎれて一緒に1ヶ月1㎏ダイエットしない？って誘う予定！
で～100㌘100円の罰金制にしようかと…12月にはこのヘソクリで反省忘年会？って案を出そうかとｗｗ
果たしてこの話にのってくれるだろか！？お楽しみｗｗｗ
真剣ダイエットの方でも最終週には1位取れる可能性ありでしょ？
σ(・・*)もドタバタしてて週末にしか麻央ｻﾝ とこにお邪魔できないけど見捨てないでよ～♪
お互い楽しくダイエット頑張りましょう(*´ 艸`)(´艸 `*)Йёё♪

麻央さん♪ヽ(´▽｀)/
明けましておめでとう(*^▽^)/★*☆♪
今年もよろしくお願いします♪♪♪♪♪

また日記に遊びに来て下さいね♪ヽ(´▽｀)/

|部屋|･ω･｀)ﾉ*:..｡o○ぁヶま∪τ　ぉめτ"トぅ○o｡..:*
今年も∩（*´ｘ｀）∩ﾄﾞｩｿﾞ（っ*´ｘ｀）っﾖﾛﾃｨｸ

┏|*_ _|┓こんにちはｗ
今年は麻央ｻﾝと出会ってﾀﾞｲｴｯﾄもﾎﾞﾁﾎﾞﾁ波あり谷ありと～ｗ
来年からはもう少し気合いを入れ直して少しでも標準体重に近づける様に頑張りたいので、励ましの言葉宜しくね┌(<：) ﾍﾟｺﾁｮﾝ
来年も今年同様宜しくお願い致します。
良いお年をお迎え下さい。

麻央さん♪♪今年はお友達になれて嬉しかったです♪♪来年も仲良くしてくださいね♪♪良いお年を～♪ヽ(´▽｀)/

麻央さん おはようございます(*^ー^)ノ♪

年末は何かと忙しいですよね～♪♪無理されないで下さいね(*^^*)私は明日の朝のご飯を作って終わりです。もうすぐ二年生全員が退寮します、毎年の事ながら寂しいです(T-T)しかし、春からは新入生が入って来るので気を引き締めなくてはと思ってます。

麻央ｻﾝ(★´ω`)ﾉ ﾊﾞﾝﾁｬ♪
ご無沙汰なり～相変わらず忙しいそうな日々みたいですねｗ
σ(・・*)もドタバタしてるんだけどウォーキングだけはなんとか頑張ってますｗ
ただ…リバウンドだけはなんともなりません凹○ｺﾃｯ
今週金曜日が仕事納めさぁ～明日から気合い入れ直して頑張るっきゃないねｗ

久しぶりです＾＾

うわあああ
麻央さん、無茶苦茶減ってますね…
羨ましい＾＾

自分ももう少しストイックにやらんといかんのかな～

おはよーございます(*^ー^)ノ♪
今日も一日笑顔でいこう♪♪

麻央さん♪おはよーございます(*^ー^)ノ♪

私の足の裏～一応女性なのでガサガサの踵は美しくないな～と以前から気になってたのでベビーフットを使ってみたんですよ。
だから傷みも怠さもないので大丈夫です(*^^*)お友達職業柄、踵がすっかりコチコチになっちゃったんですねー。私もベリッと剥がれたらスッキリするだろうな～♪♪
娘はインターネットを使って細々とイラストレーターやってます。パソコン見ながらペンタブで書いてますよ。最近スランプ気味で元気が無かったですが、まぁ大丈夫でしょう♪♪この間は年賀状に貼るシールを自分のイラスト使って作ってましたよ。

麻央さん　こんにちは～(^.^)
飲酒３日のみ！偉いな～♪♪
私は無理だと数日で悟って禁酒を断念しました。ジョギング始めたんですね☆彡私は最近走れてないから麻央さんを見習わないとな～。

【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀）
１４㎞のウォーキングイベント参加してきましたｗ
正直キツかったです（Ａ;´・ω・）ｱｾｱｾ
でも、普段歩いている私でも辛かったんで全然歩いてない相方さんは相当ダメージうけてるみたい（*≧ｍ≦*）ププッ　
さてさて時間なんですが２時間４５分かかりましたｗ
でも～単純に計算すると約１㎞＝１２分ぐらいだからペース的にはいいんでない？
さぁ～！１２月も気合い入れて頑張りましょぉ～ｗ
∩(*´x｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´x｀)っﾖﾛﾃｨｸ