ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ちょっとちょっと！！久しぶり過ぎてビックリしたわ！！オババだから記憶から消えかかってじゃないか！！
健康診断成功おめでとう～そして残念(ToT)
でも大丈夫大丈夫、アタシもご一緒だから。
断酒とな！！(゜ロ゜ノ)ノ
じゃあ一緒に断酒しようぜ～アタシも10月の健康診断に向けてダイエット中なのさ。
無理しないで、やろう。
忘れずコメントくれて、ありがとうねー。
麻央さん県芸だったんですね～
自分も少し関わりがあったんで親近感が＾＾
体重いい感じで減ってきてますね！
この調子で9月もやっていきましょう(^o^)丿
お久しぶりです。
急に名前上がってきてたのでどぅまんぎましたよ～(笑)
また是非復活させましょう！
朝方まで飲んで４時間寝てウォーキング？
やっぱ若いからできるんだと思うね(*≧ｍ≦*)ププッ
私！？絶対に無理！！！
ｩﾝ(*´ω｀*)ｩﾝ
ウォーキングは朝派だねｗｗｗ
一時夜もしてた頃あったけど・・・暗くて？転んだ事あったんよぉ～（まっ！どんくさい！とも言うけどね）１日の始まりに歩いておくと気持ちもいいしね～ｗ
さぁ～今月最後の週・・・ゆるゆるダイエットでいきますかね？
(*≧ｍ≦*)ププッ
(*´ー｀)ﾉおはよぉ
今朝は雨降る前にと思い出発したものの１０分たらずで雨が…傘も持っていかなかったし～やむ様子もなかったんで断念凹○ｺﾃｯ
これも日頃の行いかもね？(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
そうなんですよぉ～！いつもスマップから元気をもらって日々頑張ってます…ライブはＭＣ以外は立ちっぱ～だよぉヾ(*´∀`*)ﾉ
なぬ！？昨日は２回もウォーキングですと？
オレンジライン踏んで効果出てるやんｗ
あと～今月は飲み会もないしいけるとこまでいくきゃ？ｗｗｗ
さぁ～！今週もボチボチ頑張りましょうかねｗ
(*´ー｀)ﾉおはよぉ
今朝も歩いてきましたよぉ～ｗ
ちょい寒いけど歩きだして１０分もすればいい感じ～♪
いつも一緒に歩く旦那が出張の為１人なんだけど…毎日スマップのアルバムを聴きながら・・・っていうのも１１月のライブに行くんでそれまでに覚えなきゃってねｗ
+少しでも痩せなきゃ(*≧m≦*)ププッ
って自分の悪いとこは食べ物！摂取し過ぎってわかってるんだけどやめられないんだよね～(A;´・ω・)ｱｾｱｾ
今月もオレンジラインまであとちょいですねｗ
お互い気合い入れて頑張りましょうね！
(+｀･ω･)９*★*――FIGHT――*★*
ご無沙汰してます(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
しばらくの間他のブログに浮気し出戻ってまいりました凹○ｺﾃｯ
これからも∩(*´ｘ｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´ｘ｀)っﾖﾛﾃｨｸ
おかえりなさい＾－＾
また１ヵ月一緒に頑張りましょうね♪
水谷さんがいると大会が盛り上がりますから１０月大会が楽しみです!!
こちらこそ宜しくお願いします☆
おはよー(*￣∇￣*)
晴れて良かったねぇ♪♪体調も良くなったみたいだし♪♪ホントに良かったわー♪♪
こっちは朝からずっと雨だよ、しかも肌寒いんだわ。こういう時に風邪引いたりするけんアタシも気を付けよ。
筋肉痛！！もう！痛いわー！！
どんだけ走って無かったんだって反省するくらい痛いんだよ(´д｀|||)やっぱり持続していかんとダメだね☆☆身体がすぐ鈍る。
体調にだけは気を付けてお互いに運動頑張っていこうねq(^-^q)
ダイエットゼリーは、通販ではなく、普通にマックスバリューで購入しました。TRFのDVDレンタルで借りました。踊りやすくていいですよね。順調に減っています。今日も頑張ろうね！
あ～頭痛があるのは辛いね。しかも深夜バイトかーホントに体調には気を付けてね。梅雨はダルいし麻央さんの体調には厳しいかもね。アタシも雨乞いをしてやろう！！雨よー止めー！！！梅雨よー終われーーー！！！
お久しぶりですね(^-^)/
風邪引いてたんだ☆☆アルコールでの消毒～～！！無茶するなー(´д｀|||)まだまだ体調には気を付けてね(^-^)/
おかえりなさい＾－＾
大会は残念でした！でも私は出来る限りは続けていく予定なのでまた気軽に参加して下さいね♪
この前、テレビで見かけた女芸人さんがジュディオングの魅せられてを歌いながらたるんだ二の腕をフリフリしてあの羽のような衣装を真似してネタにしてました（笑）
その方は４０代の方で、急激なダイエットとリバウンドを何度も繰り返す事で皮の収縮がついていかずそんな腕になったと言っていました。
痩せることがそんな体を作ってしまうなら、太っている事よりよっぽどみっともないような気がして･･･。そうなる前に今回こそはリバウンドのないダイエット目指してみてはいかがですか？
変に生意気な言い方に聞こえたらすみません＞＜
水谷さんのダイエット陰ながら応援してます!!!
アタシこそ今月もよろしく～～＼(^_^)／