出張、ごくろうさん。

こんにちは☆

Ｔａｋａさんもノロにやられた事がっ。
私は超軽かったですけど、本気で罹るとかなり酷い事になっちゃうみたいですね…。（＾＾Ａ

そちらではノロよりも、単純に食あたりがコワいですよね。
Ｔａｋａさん、気をつけて！

おっ、復活したようですね。Faight！(^^)v

こんにちは。出張中の増加に耐えられるように　いかに普段の日に減量しておくか・・・がポイントになりそうですね。
　お刺身の厚切りと薄切りって面白い。私なら厚切り頼んじゃうかな～。takaさんは　ちなみにどっちを頼んだの？

１ヶ月、お疲れ様でした。最終は　888の末広がりで終わりましたね。お仕事に左右され　なかなか思うようにいかないダイエット計画ですが　出来る時はちゃんと努力をされてるから　とても立派だと思います。また来月も一緒に頑張りましょう。

こんにちは☆

ホント、子供がもらってくる嘔吐下痢ってコワいですわ～。

お陰様で今はみんな、大体回復してますが。

Ｔａｋａさんもあまり無理しすぎて体調崩さないようにお気をつけくださいね。（＾～＾*）

あと少し頑張れば日本ですね。一度崩れかけたリズムを取り戻すのって　言うのは簡単だけど実行に移すのは大変なことだと思います。私も　もがいてる最中ですから・・・。でも今年は笑顔で年を終えたいので　頑張るしかないと強く思います。

お仕事お疲れ様です。少しは思うようにダイエットが出来るようになりましたか？疲労困憊では辛いですよね。

こんばんは。takaさんが長いこと日記を書かないのは珍しいですねぇ。体調崩したりしてらっしゃらなければいいんですけど・・・。

こんにちは♪

おぉ、出張続きなんですね。
武漢に広州…。
ホント、お疲れさまです。

会食続きで体調崩されてませんように☆

私、年末年始～東京旅行と緩みきった生活をそろそろ元に戻します！

おはようございます。出張ですね～いってらっしゃい。半身浴ってそんなに効果があるものなの？私は長い時間お風呂に入ると気分悪くなるから　あんまり出来ないけど1時間半くらいチャレンジしたんだけど　さほど効果は感じられず・・・確かに身体はポカポカになったんですけど・・。数日でマイナス５kg近い減量が出来るなんて効果がある人には　確かにお手軽ですよねぇ。

こんにちは！

励ましのお言葉、ありがとうございます。(*´∀｀*)

やっぱり体調が悪いと色々と悪い方向に考えちゃいますね。(o-´ω｀-)

私もぺいちゃんを産むまでは有休はほとんど使う事なく消えてってました。休日出勤の代休すら残ってたくらいで。σ(・д・*)

うちの会社も中国には何人も赴任させてて、大概の人は早く帰りたがるけど、1人だけ「絶対に日本には帰らない」って宣言してる人がいます。今は副工場長になってますけど。今さら日本に帰っても、自分の居場所が無いから…、っていうのが理由だそうで。奥さんも子供も居るのに。
中国である程度の地位についちゃうと、やっぱり日本で帰ってまた一から…、なんてとんでも無いことなのかなぁ。

ちょっと気をつけて見てたら、ダンナはダンナなりに色々とやってくれてました。( ´艸｀)
自分に余裕が無いと、ついつい出来て無い事ばかりが目についちゃんですね。私も反省するトコロがありそうです…。(･∀･；)

なかなか思うようにはならないですね。ダイエットは奥が深い・・・。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せると言うけど　一概に言いきれないときもありそうな・・・。でも効果ってきっとすぐじゃなくて遅れて現れるって思うので気長に行きましょう。

Takaさん、そうなんですよ。こんなにも激しく増量してしまって記録するのも勇気がいりました。でもこれが今の本当の私の姿だから隠すことなく反省を込めて戻ってきました。どーも私はストレスに弱いようです。何か解決策を見つけないとなぁ。サブウェイに２時間のウォーキングしたんですね。きっと美味しいサンドだったでしょうね～。お付き合いは大変ですね。Takaさんも日カラで発散できたかな？