こんばんわ！頑張って
いますね！私はという
と・・あははのは！最
近体重計に恐ろしくて
乗っていない・・。フ
リマは買うほうも楽し
いけど、売るほうもめ
ちゃ楽しかったよ！ま
た来月出品予定です♪
遊びに来てね！（笑）

朝･昼･晩･･全部スープ
で、スープ以外は果物
のみOKなの？飛鳥のは1
食炭水化物抜きでいろ
んなものをチョコチョ
コ食べて、残り2食がス
ープって感じです。ス
ープによって違うの
ね。飛鳥はスープ開始
から今日で13日目。今
日でマイナス4.5kgで
す。ありすさんもガン
ガン落ちるといいです
ねぇ〜。スープ仲間と
して、またチェキりに
きまーす。がんば☆

スープダイエット一日
目、お疲れさまでした
☆最初は誘惑と戦うの
が大変ですよね〜で
も、次第に周囲がわか
ってくるので楽にはな
ると思います。たぶ
ん。（笑）このダイエ
ット、ほんとにトイレ
に良く行くので、長時
間の運転などはできれ
ばさけたいですね。朝
のラッシュとか…。

ありすさんの書き込
み、削除しないですみ
ましたよ☆ちょうどタ
イミング的に過去ログ
になったのでそのまま
です♪ＢＢＳの幅も直
りました＾＾♪いよい
よ明日からスープダイ
エットですね！スキム
ミルクはみつかりまし
たか？応援してますよ
〜☆

突然だけど、私もスー
プを再開するから一緒
に頑張ろうねぇ。

こんにちは、ありすさん。カキコ
ありがとう。ここの掲示板の1304
番からのツリーにもレシピの載っ
たページが紹介されています。私
はかなりアレンジして好きな野菜
を好きな調味料で味付けしていま
した。油を使わないのと糖質の高
いいもや豆類さえ使わなかったら
いいと思っていましたが、科学的
に考えられたものなのでちゃんと
レシピを守ったほうが効果がある
ようです。YAHOOなどの検索で
『スープダイエット』と入れてみ
てください。私もいっぱい見たの
ですが忘れました。私がやったレ
シピはここの掲示板の1346に載っ
ています。がんばってください。

エステ体験記、夢中で
読んでしまった〜！！
それでこんな時間。。
（笑）おもしろいし、
共感もでき、参考にも
なりましたよー！やっ
ぱりエステって怖いで
す。。／(・_;＼ただ今
よい脱毛法を検討中。
ダイエットは自力でや
ります！！＾＾

わたしもメリロートは
欠かせないよぉん。
馬、わたしも社会人間
もないころ見たよ！バ
スから降りて、数歩歩
くと前から馬がかっぽ
かっぽ歩いてきてた！
雪煙の中、すごいきれ
いだったよ〜。びっく
りしたけどね！なんで
こんな住宅街に？！っ
て。

脱毛･･･。 　　飛鳥も
エステ脱毛にやられま
した。。(涙)　　ま、
たしかに減ったけど、
つるつるまでは･･･。や
っぱし脱毛は医者に行
くべきです。って、は
るかさんのカキコのレ
スでした。(笑)

ありすさんこんばんわ
☆お家の近くに良いサ
ロンがあって
うらやましい＾＾わた
しが２年半ほど前に行
ってたところは最悪
で、当時まだ世の悪を
知らない（笑）わたし
と友だちからがっつり
お金を取ろうとしてい
たのです！！だまされ
たわたしたちも世間知
らずでしたけど。。だ
から、なんだか２回目
のエステには踏み切れ
ません。なかなか良心
的なところってないい
ですよね…（x_x；)で
も、脱毛はオンナとし
ては重要項目ですよね
ー！つるつるの肌に憧
れる〜♪これからいろ
いろ情報を検索してみ
たいと思ってます☆

始めまして。4/6日から
ダイエットスタートの
飛鳥です。よろしく☆
あすかは、スープダイ
エッターです。6日から
初めて、現在2.5kg減。
って、始めは張り切れ
るのよね。^^;　続くよ
うにがんばる予定で
す。(笑)　で、いろい
ろなところで見るので
すが、「すりむとっぷ
す」って何ですか？初
歩的な質問ですみませ
ん。ヒマみて、ネット
検索した方が早いかし
ら･･･。またきまーっ
す。お互いがんばりま
しょう！

普通の道路にウマ
が？！すてきな出会い
でしたね＾＾！（笑）
ところで、無脂肪のス
キムミルクが売ってな
いのですか？わたしは
ＳＡＴＹの食品売り場
で買いましたよ。低脂
肪の物もあるけど、無
脂肪のじゃなきゃだめ
だと思います。早く見
つかるといいのです
ね。ありすさん、サイ
ズの記録もしてるんで
すね！気合い入ってい
いかも。わたしは体重
しか記録してないの
で、週１でサイズ＆体
脂肪記録しようかな〜

私のダイエット環境は
かなり恵まれていて、
会社に冷蔵庫も電子レ
ンジもあるのです。も
ちろんミネラルウォー
ターのタンク（？）
も。仕事しながら食べ
てもいいし。なので、
朝食は会社のデスクで
食べてます。スープの
時はスープのにおいを
プンプンさせて
（爆）、ひんしゅくか
も。水も会社の水をた
っぷり飲んでます。野
菜スティックとか緊急
おやつを冷蔵庫に入れ
ておけるし、ありがた
い事です。にゃにゃ

こんばんわ！順調です
か？？私は順調に増え
てます！（爆）助けて
ぇぇぇぇ・・。前より
全然食べてないんだけ
どなぁ・・食べること
大好きなのです♪また
見に来ますね♪私も頑
張らなきゃ・・ガンバ
ロウ！！

こんばんわ＾＾スープ
ダイエットもいよいよ
明日で終わりです。2kg
は減ってるといいな
ぁ。お料理は好きです
☆ネットで作りたいも
のレシピ探して、いろ
んなものから盗んでア
レンジするんです。
（笑）毎回変わったの
作るので、同じものを
２回作れないことも…
わたしのでよかった
ら、レシピ教えます
よ。ただ、かなり手抜
き＆大ざっぱです
が。。