こんにちわ。
自分では、まだまだ満足していません。
腹の贅肉・腕のブランブラン、長い目でゆっくりやります。
リバウンドしちゃうかな。。。

おはようございます☆
ponyoさんへ
ありがとうございます☆豆乳私好きなんですが紅茶に入れたことないのでこんどやってみます☆腹持ちがよさそうですね！
最近イライラしてきて・・穏やかになりたいです☆
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます！昨日電車でニーハイはいてる細くてかわいい子見ましたよ☆
刺激うけますよね。
買わなくて正解！痩せたらもっと楽しくかいものできますよ☆
mauさんへ
ありがとうございます。私もビリー基本しかやったことなくてほこりがかぶっていたんです。でもちょっとやろうとおもって無理しないように休み休みやってます。ビリーバンドも使ってません(どこかにいってしまい・・・)私mauさんみたいにプールに行きたいんです☆若いころプールと食事で４８㌔になったことあったから☆
でもボニーまだ小さいから(体でかくても８ヶ月)寂しがるのでもうすこしがまんします！
ヒロコ３さんへ
はじめましてありがとうございます☆
私ぜんぜんすごくないですよ(笑)
ダイエット始めたばかりだし☆こちらこそよろしくお願いします！
いっしょにがんばって行きましょうね☆

みんなのダイエットがうまくいきますように☆

はじめまして、ゆかちんさんの掲示板でストロベリーって言うとても美味しそうなHNにつられて（笑）日記を拝見させていただきました。食事だけでなく運動もきちんとしているんですね。凄いなぁ。私もがんばらなくちゃー。私も一緒にがんばらせてくださいね。よろしくお願いします。

ビリーおつかれさまです！私のDVD棚には、未使用のビリーDVDが眠っています・・・きつそうで手が出ません。

ビリーやってるんだね！私はやったことないやぁ（￣▽￣；）コアなら何度かあるんだけどね(笑)でも運動することはいいこと♪だよね☆
今日買い物行った時にニーハイブーツが売ってて履けそうだったから試し履きしようかと思ったけどやっぱりやめました(笑)

明日こそは姫、起きたいと思います(笑)
ビリーキツイよね
＾＾；私続かなかった；；
豆乳とかは嫌いですか？紅茶やコーヒーに入れて飲むと落ち着きますよ◎(紅茶に生姜と豆乳とハチミツ、を入れて飲むのが私は好きです★)

みなさんありがとうございます☆
ponyoさんへ
そうでうね！けいぞく！けいぞく！私も運動も取り入れて食事制限あまり無理しないでがんばります☆
ありがとう(＾〇＾)
mauさんへ
ありがとうございます☆
今その言葉　心にしみます☆
がんばります！
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます
そうですね！　せっかくおいしいもの食べるとき楽しまなくちゃね☆
前向きにがんばります！

みんなのダイエットうまくいきますように☆

かに☆いいなぁ♪たまには息抜きも必要だよっ！あたしも明日は友達と出かけるので外食です（￣▽￣；）美味しいもの食べてやる気だしてきまーす(笑)もちろんガッツリおなかイッパイ食べたらアウトだけど(笑) ガマン頑張ります！
大幅に増えているわけでもないからすぐ右下がりなグラフになっていくよ♪だから前向きに一緒に頑張っていきましょ♪

だんだん、体も心もダイエットに慣れていきますから、最初ほど辛くなくなってくるよ！大丈夫、大丈夫！

こんばんは！
ほんとに、継続は力ナリ、だと思います。私も腹筋はやる日とやらない日があるので、ダメだなぁと思うけど、思い立った日くらいはやろうと思っています。自分はダメだって思ってもそこからは何も生まれないし。がんばります。

おはようございます。今日もいい天気ですね！ありがとうございます☆
ノアシエさんへ
ありがとうございます！私はまだまだ未熟者です。私の何百倍も乗り越えたからノアシエさんの達成があるのですよね☆私も一日一日のりこえていきます！
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます！うん！ゆかちんさんの刺激しあえる自分になれるようにがんばります☆買い物ゆかちんさんのがおしゃれ詳しそうだからいろいろおしえてね！
ponyoさんへ
ありがとうございます。朝は落ち込んでいたけど、だんだん力がわいてきました！
がんばります☆
mauさんへ
ありがとうございます！
じぐざぐじぐざぐ行きつ戻りつですね☆これも経験ですね！
はじめお腹がすいて苦しくてダイエット続けれないってとこからだんだんお腹すいたのは慣れてきて、今度は体重が思うように減らないストレスがきてるんですね☆
あせらず辛抱試合でいきます☆

今日もみんなにいいことがありますように☆

こんばんは～。
増えると落ち込みますよね～わかります！
でも、じぐざぐじぐざぐ、行きつ戻りつしながら、段々減っていきますからお互いあせらずいきましょう。

こんばんは！
私も昔から内弁慶で、外と家とで違いました。すごく気持ちわかりますよ！ダイエット成功したら、また違う自分に会える気がしますよね！頑張りましょう☆増えてもまた取り戻せますよ☆

こんにちわんこU゜ω゜U
年齢の件はお楽しみにということで☆でも年齢関係なくこれからもよろしくです♪刺激しあって一緒に痩せていきましょ♪お買い物お供します♪

励ましメールありがとう。
自分が太っていた分、人生を損していたなって。
着るよう服・出掛ける場所・スポーツ・出会い。
いつも太っていたから、影にひっそり。
いま、徐々に変化するに当り、違う自分に合えるような気がしています。