こんにちわ。
オレンジラインの設定ってなかなか難しいですよねぇ。私はだいたい4㌫減にしてるから、だいたい2～3㌔かな。そのぐらいができそうな感じがするから（笑）毎月2㌔でも1年で24㌔だもんね、やっぱり継続は力なりですねっ(*^^)v

ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
じゃがりこ今日の朝も食べました。本当カッパえびせんじゃないけどとまりません(u。u)
それから運動のかいあってか体重もチョットおちてきてよかったです☆
オレンジラインにはほどとおいですが(設定にむりが・・・)チョットずつへってるからやりがいも出てきました。これからもよろしくお願いします。

こんにちは(＾＾)
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
私もそう思います！久々に会う友達や家族をびっくりさせたいという気持ちで、モチベーションUP！させたいです☆
でもあった時、今日ぐらいいいじゃんとか言われて、ケーキとかおいしいものの誘惑に負けないようにしないと！
日々戦いですね！
ponyoさんへ
ありがとうございます。
私は差し入れに弱いです・・・けちなので自分でなんか買うのはもったいないと思いあきらめれるのですが、もらうとおいしいうちに食べなきゃと、こらえ切れません
昨日もじゃがりこもらって夜だったけどすぐ食べちゃった(じゃがりこは賞味期限とかだいじょうぶなのに)
それからベリーダンスの衣装もいいですが、バレリーナの衣装はすごくかわいいし女の子の夢ですね☆あまり詳しくないですが、白鳥　黒鳥　どっちもいいな☆
レッスン着も薄いピンクのレオタードに長いレッグウォーマーとか☆
すてきです☆＊☆＊

ヒロコ３さんへ
ありがとうございます。さっそくヨーグルト今日の朝　食べましたよ。お通じもグーでした☆
それから１ヶ月続いておめでとうございます☆
６、７㌔ちかく痩せられたそうですごいですね☆勉強された知識もあるけど、根性もあるとおもいます。あっぱれ！です。
ビリーは５００円のためと(笑)自分の心を鍛えるためにも続けたいです！
その結果、お腹がぺちゃんこになったり、腹筋が割れればいいなーと思ってます☆てへっ
mauさんへ
ありがとうございます。そうですね！いろいろ考えすぎないで、続けていけば自信もつくし、自然と知識も増えていくんですね☆
好きなものも工夫すればダイエット中でも食べていいし、とにかくやっぱりつづけること大事ですね☆
　
みんなのダイエット楽しく続きますように☆

こんにちわ。
じゃがりこ5本でやめられてすごい(^^)vおいしいから私もすきですね。
でも体重も減ってるし、よかったね♪

こんばんは～。
ダイエット方法合ってるのかな？？は、体重が落ちないとき絶対不安に感じちゃいますよね。わたしも、停滞するといまだにそうやって不安に思うことあります。とはいえ、ダイエットしているうちにだんだん知識も増えていくから、方法もより自分に合ったものになっていくし、自分の体のリズムとかもわかってくるし・・・そうすれば不安も減っていきますよ～。
わたしもそういえば、近所にないので電車乗ってミスドのドーナツ食べにいったことありました。おひるごはんとして3個食べて、夜軽めにすますとかで乗り切ったような。

こんばんわ〜。
ワンちゃんがいると散歩があるので必然的にウォーキングは、毎日ですね。健康的で羨ましいです。体重の増減には心揺れますよね。私も以前はそれで投げちゃう事が多かったのですが、ダイエットを色々楽しむって決めて色々勉強したり実践してみたりしてやっています。そのおかげで私にしては上出来で一ヶ月も続きました（笑）今まで一ヶ月なんてダイエットした事がなかったんです。ビリーがんばってください。楽しんでやってくださいね。

こんばんは！
私毎朝パン一で測ってます、最初から(笑)
納得できないときありますよね～昨日そんなに食べてないのに？！とか。
私昨日はミスド、今日はマクドです(爆笑)
ラーメンたまにすごく食べたくなりますが、ほんと不思議と最近ないですねぇ。スパ王の明太子も大好きなんですが、最近は食べてません。でも、ミスドや菓子パンはすぐに手が出てしまいます。でもほんとおっしゃるとおり、我慢しすぎもよくないと思います。長期間見て、痩せてたらいいんですから、その中で山あり谷ありは誰でもあるし、それで心身ともにバランスとればオッケーだと思います◎
ベリーダンスに憧れたこともあります★やってらしたんですね～素敵☆くびれそうですよね、ベリーダンスの動きは！私よくあるベリーダンスのへそだしの衣装に憧れてました。。

こんにちわ(^^)v
人を見返したいって思うのもダイエットのモチベupにつながるかも??
びっくりさせたいですねっ（＾◇＾）
私も今度実家に帰ったら家族や友達をびっくりさせたいです★

おはようございます。
今日は曇っているけど雨降るかなぁー
ponyoさんへ
ありがとうございます。
私以前はラーメンが友達で　楽しいとき悲しいときラーメンはいつもいっしょでした(笑)そんなラーメンと別れたのは寂しいけど、大丈夫がんばります☆
ミスドの揚げたてめちゃめちゃおいしいですね(☆▽☆)私いつかマラサダ食べてみたいんです！あーだめだ妄想終了！
まぁ絶対だめ！とかやったらだめですよね☆たまには好きなもの食べて　あとで調節します！
これからもそんなこんなでよろしくお願いします
☆
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
その会う友達は結構痩せてて　いつも私のお腹つまんできたりするんです！だからいつか見返したいんですっ！
気持ち上げてがんばります☆
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます。体重へってよかったですね☆
みんな同じ気持ちですよ！あせらずがんばりましょうね☆
mauさんへ
ありがとうございます。なかなか思うようには体重減らないけど、とにかく半身浴もビリーも続けようと思います☆
いつもダイエットこの方法であってるのかな？実は食べすぎなのかな？とか思うこともありますが、あれこれ考えすぎないようにします。いつも励ましてくれてありがとうございます。
ヒロコ３さんへ
ありがとうございます。
半身浴気持ちよかったです☆フルーツの入浴剤(ぶどう)いれました。甘い香りに包まれて幸せ感じましたよ☆これから毎日しようと思ってます☆

みんなのダイエット一日でも早く達成しますように☆　　

こんばんわ〜。
半身浴、気持ち良くて良かったです。のんびりリラックスできる場所でもあるので雑誌や小説などどんどん持ち込んでのんびりしちゃいましょう（笑）
汗をかくので老廃物もでますからお肌にもいいんですよ〜。お互いに、これから乾燥の季節。しっかり汗をかいて新陳代謝をたかめましょうね〜。

こんばんは～。
半身浴よさそうですね。自律神経も安定しますし。。。ビリーも続けられる方法うまくいくといいですね。全体的に、基礎代謝アップ作戦で＾＾

やっと今日ちょっとだけ減りましたぁ。数字にこれだけ左右されるだなんて自分もマダマダだなぁって思った数日でしたぁ(笑)でもほんと、まだまだ先は長いけど焦らずに頑張らなくっちゃね！ビリーお疲れサマぁ☆

こんばんわ(^^)v
ありがとうございます♪
久々に友達と会うとかなら気づいてもらえるとまたモチベupしちゃうよねっ♪♪
体重はその日のなんですねっ★いえいえ、どうしなきゃいけないってのはないから、全然オッケーですよ～ちょっと好奇心で聞いちゃいました(笑)
500円いーなー（*^_^*）

こんにちは！
いいペースで減ってますね★
モスそういえばお値段は優しくないですよね(苦笑)
マクド昨日２回も店の前まで行って、悩んでやめました　笑
今日はミスドで二つ買いました。新しい、シューのやつがカロリー低め(ドーナツに比べて)だったので嬉しかったです。でも今日は食べすぎです。夜また炭水化物ナシにします。
私もジャンクフードを食べる頻度が段々減ってます。お菓子だけが止められないんですが・・・。でもストロベリー☆さんも食べないの慣れてくるまでがんばって、スゴイですね！夢を叶えたい気持ちが勝ったんですね
^^*これからもがんばりましょうね♪

ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。だいたい朝パソコン見るときが多いので朝計った体重と昨日の食べたもの書くことにしてます。自己流なんですよぅ・・すいませんっ
私もよく行く　スーパー銭湯で計ると体重も体脂肪も違います。体重は少なめで体脂肪は多く出ます。まぁあまり気にしないようにしてます！なんかダイエット始めてから細かいことは気にしなくなりました。ってゆうか気にしてたらもたないから・・・
ビリーもどうにか続けたいっと思い考えた500円作戦です。今日も500円ゲットのため今からがんばります☆