＞イツキさん
こんばんは☆
イツキさんの体調が戻られて良かったです〜(*^_^*)残り四日間もがんばりましょうねｖ
今回は、私も洋食にしてみましたｖだけど、本来のメニュー（＆食材）から大きくはずれた食事になってしまったので、ちょっと不安です・・・(^^;)

＞バイオレットさん
お帰りなさいませ〜！　お疲れ様でしたｖ
次回９Ｄ、バイオレットさんもご一緒できるの私も楽しみにしてます〜！その時はどうぞよろしくお願いします♪(^o^)／

こんにちは☆
京都は暑かったけど雨が降って涼しくなったりしてまずまずでした（お天気はね）来週の９Ｄですが、祭さんやイツキさんの日程ですと５日間空けると28日からになりますか。それに合わせて私も始めようかな。ご一緒できたら私も嬉しいです＾＾

おはようございます。ご心配おかけしました。多分、もう大丈夫です（笑）今、ハンバーグ食べながら書き込んでいます。洋食にしたんですね♪私は今日は夕食が食べれないかもしれないので、少し悲しいです（笑）

＞バイオレットさん
こんばんは☆今はもう京都にいらっしゃるんですよね。夜も京都は暑いのかな・・・
ところでバイオレットさん、来週末頃から９Ｄ始められそうなのですね。私も特に大きな予定がなければ３クール目をやろうと思ってるので、もしご一緒できたらよろしくお願いしますｖ(*^_^*)

こんにちは☆順調ですね！私は今日から出かけるのでたぶん増量して戻ってくるでしょう(T.T)次の９Ｄは来週末頃からになるかと思いますが早く開始したいです。

＞イツキさん
おはようございます〜！優しいお心遣い、本当にありがとうございます・・・(T_T)
先ほど、イツキさんあてにメールを送らせていただきました。お時間のある時で構いませんので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日、明日の２日間、頑張りましょうね！そして５日目のハンバーグを美味しくいただきましょうね♪今回の５日目は洋食にしようかな？今からまた悩みそうです・・・(^^ゞ

今日と明日、一緒に頑張りましょうね♪祭さん、3日目4日目に食べてもいいメニュー表持ってます？何か食べるのだったら、そのメニューにしたほうが、食べた後の落ち込みが少ないかと（笑）もし持ってなければ、送りますので、メールアドレスを私にメールしてください＾＾

＞バイオレットさん
おお〜！今回の京都行きは、忙しい日程なのですね。そして夏の京都は、やっぱりメチャ暑いんですね・・・(^_^;)
でも、お友達との再会、楽しみですね♪どうかお気をつけて行ってきてくださいね。

明日明後日の京都行きは息子の受験の用事で行くので、明日の夕方発って１泊し明後日の夜には帰ってくるという慌ただしい日程です（塾の夏期講習の合間を縫って行くので）。夏の京都は…メチャ暑いです（笑）でも以前大阪在住だった時のお友だちと２年ぶりくらいに会うのでとても楽しみです。

＞イツキさん
お帰りなさい♪
私のグラフ、見ていただけたかと思いますが、イツキさんが旅行中、私も見事なまでにリバウンドしてしまいました・・・(^^;)今回は、前回の反省を踏まえて臨むつもりです(^^ゞ
イツキさんとまたご一緒できて嬉しいですｖお互い頑張りましょうね！(^o^)／

ただいま♪すっかり太って帰ってきましたので、予定通り私も今日から9Dです。また一緒に頑張りましょう♪

＞バイオレットさん
こんばんは♪
今日からまた、ドキドキの２クール目スタートです。今回はクールダウンも含めて成功させたいです・・・(^^ゞ
バイオレットさん、来週は京都に行かれるんですね。夏の京都・・・なんかすごく素敵なイメージですｖ（でも、かなり暑そうですが・・・(^_^;)
バイオレットさんのお帰りを待ちながら、９Ｄ頑張ってますね〜！

こんにちは☆
今日から２クール目なんですね。いいなー。私も早く始めたいのですが来週の月火は京都行きだし、金土日はお弁当付きの講習会があるので再来週になるまでダメなんです。
頑張ってくださいね！

＞バイオレットさん
こんにちは〜！
例のオクラ（笑）、気にかけてくださってありがとうございます。結局、あのオクラは泣く泣く処分しました・・・。何せ歯が立たないどころか、包丁の刃さえ立たなかったんです(^_^;)まさに、「煮ても焼いても食えないヤツ」とはあのオクラのことでした・・・。でも、すりおろすのって、いい方法ですね！思いつきませんでした。ネバネバ、とろとろしたものが大好きなので、今度また固いオクラに当たっちゃったときは、試してみようと思います。おろしがねは果たして、あの鋼鉄のオクラに打ち勝つことができるのか？！なんかちょっとドキドキします・・・（笑）

こんばんは☆
歯が立たないオクラ、どうされました？読んでいて思わず笑ってしまいました＾＾ちょっと考えてみたのですが、すり下ろしてとろろに混ぜるとか、あんかけのあんに混ぜてお豆腐や鶏肉などにかけてみてはいかがでしょう？この間和食のお店に行った時、オクラとなにか（忘れた）をみじん切りにして加えたあんかけを食べたので。参考にならなかったらごめんなさい。