ご無沙汰をしてます～
なかなかATKINさんに近づけません～～＞＜；
今月も地味に頑張ります！！
は～、モタモタしてる間に、夏が終ってしまいそう＞＜；

こんばんわ☆
痩せ期のようでなぜかｶｸﾝと体重が落ちてくれてますｗ
いつまで続くやらですが・・・

ﾎｯﾄﾖｶﾞ、頑張っていますね～
体重も動いたみたいでやる気もUPですね♪
私もﾖｶﾞが気になってきました～

おはようございます☆
ﾎｯﾄﾖｶﾞ、良さそうですね｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
私も痩せたらﾖｶﾞをやってみたいいんですよね。元々体の柔らかさだけは自慢なのでｗ
2週間後の結果が楽しみですね(*´ω｀)♪

おはようございます☆
お祝いｺﾒﾝﾄありがとうございました｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
嬉しかったです♪

ATKINさんも徐々に体重が減っていますね～
ｳｴｽﾄも減っててｽｺﾞｲ！！
目に見える変化は嬉しいですね♪
今日も頑張りましょう(*´ω｀*)

ｺﾒﾝﾄありがとうございました。
私は減ったり太ったりを繰り返しながら、3歩進んで2歩下がる感じで何とかﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますｗ

ATKINさんも目標達成まで諦めずに頑張りましょうね！！

おはようございます～
ATKINさんの体重に少し近づいたと思ったら、こちらから段々離れて、増加中です＞＜；
生理後は痩せ期到来ですね☆　こちらも、ガンバリます～～☆

こんにちは。３日坊主なんとかクリア！引き続き頑張れるようにします！ウエストやカロリーも記入されていてすごい！
いっしょにめざせ40㌔代ですね。

こんばんわ☆
お久しぶりです・・・
何とか気持ちも落ち着きました！
仕事がえらくてまだビリー出来てないですが、ダイエットモードになって行きたいのでよろしくお願いします☆
仕事もやってビリーもやるパワフルな自分になり、ＡＴＫＩＮさんとまたビリーでがんばりたいので、ちょっとまっててくださいね☆

こんばんゎ☆ﾐ
風邪は大丈夫ですか？(；ω；)最近気候の変化が激しいのでお体気をつけて下さい。
生理前？だからか無性にお腹が減って仕方ないです(>д<；)

おはようございます、お久しぶりです(。´ω｀。)
カロリー書いてるんですね。なんか、カロリー書くと意外に採ってるんだなあーとか思っちゃって怖くてカロリー調べられないです＞＜
私もちょっとくらい、調べてみよっかなあ・・・

こんばんわ☆
ごめんなさい・・・就職とか家庭のこととかがバタバタしててなかなかパソコンひらげれませんでした。
就職も決まり、気持ちも安定してきたのでまた気持ち上げてきます☆
これからもよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
私もけっこう大雑把にカロリー計算してます^^；だいたいの目安になればいいかな～程度にしてます^^そぅそぅ！案外摂取してるのにビックリするんですよねｗｗでも意識付けにはピッタリだと思います(^0^)ｂ
頑張り過ぎないけど確実に少しずつでも減らせるようなダイエットにしたいです！ビリー愛好家？としてがんばりましょー！！^^

お久しぶりです☆
やっと今月のスタート地点に立つことができました＞＜今日はあまり減ってませんでしたが、焦らず体脂肪を落としていく感じで頑張りたいと思います！ＡＴＫＩＮｻﾝも一緒にキレイになりましょ！！

ATKINさんの体重にあと2ｋｇと迫ってます～＾＾；
自ら離れていかないように食欲抑えてつつ、モチベうｐでガンバリます～

こんばんわｗ
体重全然減らなくてやる気ダウン中です・・・。けっこぅ食べちゃってるのもあるんですけどね^^；
昨日から初めてビリーの腹筋プログラムやったんですが、すごぃ引き締まる感じします！！ATKINｻﾝも明らかに8日より引き締まってますもんね！！なんか体重減らないけどお腹は若干私も引き締まってきたように感じます^^隊長にこれからもついていきたいと思います！