おおっ銀魂好きが居て嬉しいです！
お互い頑張りましょう！
エアロバイクの効果はどんな感じなのでしょうか？とても気になります！

わわわ。素敵な右下がりｸﾞﾗﾌですね☆
順調そうですね。
『パラパラ』はね、効果を語れるほど前回も長続きしてないのですよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄというよりむしろｽﾄﾚｽ解消のほうに近いです。
今回も、両方を兼ねて続けていきたいんですが。。。。
いつも3日坊主だからな～♪
しかし、あまりに運動不足のせいで肩こり治す以前に筋肉痛に耐えられるか。。。。
ま、楽しく手軽に運動するのには向いているのじゃないですか??

太鼓もいいですね。
でも自宅では音もでるし難しそうですね。
どっか通うんですか??

りぉ*さん
こんにちは♪
私もグダグダですよ・・・
けど、今のままでは絶対にまずいので頑張ります(*^^)v

てんママさん
こんにちは♪
けん玉、もうプロって感じですねぇ～
私のもしかめは20回程度です(^^ゞ
30分くらい続けられるように頑張らないと(*^^)v

ぴか☆ぴかさん
私も肩こりがひどいので、猫背気をつけていきます！
一年ちかく整体に通っていたけど、改善しなかったので、最近は通うのやめたんですよねぇ・・・
肩こり治したいなぁ～

こんばんわ☆
書き込みありがとうございます。
私は早くも自分の意志の弱さに負けそうで…。というより負けてます(・。・;)奮起しなきゃですょね…

こんにちわぁ♪
けん玉仲間できて嬉し～ぃ。わ～い。私は小学校の4年～6年の3年間にクラスでけん玉に取り組んだんです。で、みんなで1級取りました（＾－＾）
去年からちらほらけん玉を再開してみたんですが、○十年ぶりとはいえ結構体が覚えているもんですね～。しかも、小学生の頃は苦労してやってなかなかできなかった難しい技ができちゃったり・・・（笑）今は息子たちもすっかりはまってやっています。
ちなみに「もしかめ」は30分くらいは落とさずにできます。ひもはからまっちゃうけど。

はじめまして～☆
書き込みありがとうございます♪
背中の筋肉鍛えると脂肪が燃焼されやすく太りにくい身体になるとか??みたいなことをﾃﾚﾋﾞでみて。。。。
雑に(ﾃｷﾄｰ)に『背伸びﾀﾞｲｴｯﾄ』してみてます。
１分間背伸びしながらゆっくり呼吸×１日３～４回だって。
肩こりも楽になったり血液の流れが良くなったり。。。
いいことづくめ(らしい)です。
猫背って結構肩こりひどくなりません。
わたしはすごい肩こりで頭痛したりします。
これが改善されるだけでもいいかな～。

20キロ痩せたいのさん
一応、減ってますけど・・・今日食べ過ぎたので(T_T)ガッツリ戻りそうです・・・
一緒に頑張りましょうね♪

てんママさん
けん玉、マジですごいですね！尊敬します♪
今後もよろしくです(^-^)

書き込みありがとうございます♪
宜しくお願いします！

６８キロが目標だったんですが・・・あと数日、とても達成できそうにありません☆
でもここで諦めるワケにはいかないので頑張ります～！
大越叶さんはいい感じで減ってますね、うらやましいな～。
一緒に頑張りましょう！

はじめまして♪
書き込みありがとうございます。けん玉のお返事は書き込みの次に載せておきました。遊びに来ながら読んでくださいね。では！！

マメ。さん
ホントホント～
もうすぐ1月終わりますねぇ～
さっき事務所で請求書は早めに！って言われて月末がきたんだなぁ～と思いました。
来月こそは、私も頑張るので
一緒に乗り切りましょう♪

気づいたら1月ももうすぐ終わるんですねー。何ひとつ達成できてません私（笑）来月こそは！って毎月思うんですよね。あーダメだこんなの。

moca☆さん
お菓子食べちゃいますよね・・・
どうやったら我慢できるんだろうか(T_T)
エアロバイクはネットで3万くらいのを買いました。
本当はウォーキングしたかったんですけど、夜は怖いでしょ・・・
エアロバイクならテレビ見ながらできるもんね♪