こんばんは♪お近くに肥満外来なんてあるんですね！私も行ってみたい！ど田舎なのでそんなもんありませんけどね（笑）
でも相談するだけでも何か解決のヒントが得られそうですね。私もしつこい体脂肪に悩んでます。。。いい方法見つかったら教えてください（笑）

返信ありがとうございます☆
リンパマッサージ良いですか？？ちょっと興味あります♪
お互い頑張りましょうね☆

はじめまして！
体重が近かったのでメッセージしました☆
一緒に頑張りましょう♪

woodstockさん
一緒に頑張りましょう(*^^)v

書き込みありがとうございます。

大越叶さん頑張ってるんですね。すごいです！！一緒に頑張っていきましょう♪

ちぃ*さん
油断したらガッツリ戻ってしまいました(笑)
無理のない範囲で運動頑張ります(*^^)v
一緒に見返してやりましょうね（*^_^*）

お久しぶりです、コメントありがとうございます＾＾
大越叶さん、体重着実に減っていてすごいです！毎日運動頑張っていますものね♪
私も痩せ期という言葉に甘えないよう頑張りたいと思います！

ちなみに私の家族も「お前がダイエット～？」と↓な感じです＾＾；
一緒に見返してやりましょうね！笑

母に
「今月は3.6キロ痩せた～あと15キロくらいだな」って言ったら鼻で笑われました・・・
ひ、ひ、ひどい（笑）

初めまして♪
日記に訪問していただいてありがとうございます。

継続は力なりっていいますよね。このサイトがなかったらここまでこれなかったかも。。とも思います。

それにしても、今月すごい痩せてますね～、私も来月はオレンジライン迎えられるよう頑張りたいと思ってます♪

鈴茸さん
はい、銀魂好きです♪木曜日は仕事ほったらかして走って帰ります（笑）
見ました、見ました～
すごい勉強になりました(^_^)vありがとうございます☆彡

この間のネコになっちゃった話とか、銀にゃんこ可愛かったですよね！(笑)
おおっ効果教えて下さってありがとうございます！
便秘にはやっぱり薬に頼りつつ、食事を見直す事が早道だと思いました！摂れていると思っていた野菜も、まだまだ足りなかったんだなーっと(笑)今回、便秘について色々調べたことを日記に書いてみたので少しでも参考になればと思います＾＾

マメ。さん
こんにちは(^-^)いつもコメントありがとうございます♪
なんとか落ちてきてますが・・・目標体重はちょっときついかもしれません。が、とりあえず1ヶ月目が無事に終了できそうで安心してます(^_^)v

こんにちはー。もうすぐ目標体重ですね！すごーい！毎日頑張ってますもんね。私も頑張ろう。

鈴茸さん
銀魂、たまらんすよ～
ちょいちょい動物愛とかはさんでくるし！
エアロバイクは、基礎代謝があがってきてる気がします。あとは天候やらに左右されないので、食べ過ぎたときはちょっと長めに乗ってます♪

ぴか☆ぴかさん
なんとか右下がりで1月が終わりそうです♪
パラパラ、ストレス発散にもよさげ(^-^)私も始めてみようかなぁ～
太鼓は近所に太鼓クラブみたいなのがあるみたいなんです！若い人限定って書いてあったので、私は論外かもしれませんが（笑）