生理終わってから10日間が勝負なのですね☆いい情報が書かれていて嬉しいです♡ あら～私も生理早く来ないかしらん♪

麦とホップ当選おめでとうございます♪
横浜の地から乾杯☆

生理終わってから10日間が勝負なんですね!!
いい情報、まわしていただいてありがとーございます♪

私、今日運動もしないで暴飲暴食で
なんだか気分が下降気味だったんですが
そのお話でなんだかモチベーションあがってきました（単純笑）

明後日くらいに生理が終わるので
楽しみにしたいと思います♪

こんばんわ☆ありがとうございますおかげでオレンジラインに行けました！それから私なんてダイエットはじめてまだ３ヶ月目だし、わからないこといっぱいですよ(*・・*)照れちゃいます。。。
でも日記に自分の名前が出てるとなんかうれしいです☆これからも一緒に痩せて行きましょうね！そうそうもうすぐ痩せ期が来ますよぉー(＾＾)ｖ

こんばんわ☆私なんてダイエットはじめてまだ３ヶ月目だし、わからないこといっぱいですよ(*・・*)照れちゃいます。。。
でも日記に自分の名前が出てるとなんかうれしいです☆これからも一緒に痩せて行きましょうね！そうそうもうすぐ痩せ期が来ますよぉー(＾＾)ｖ

おはようございます(^^)
はい、そうなんです。食材配達をかなり前から利用してます☆彡
必要な量だけ届くし、買いに行かなくていいから便利です。意外と栄養バランスもとれてるしね。

お酒ですかぁ。私も彼氏もお酒は好きじゃないので、家にも置いてないし、飲みに行くってことも皆無ですね(笑)いいことなのかな??

あ、この前病院で測ったらやっと内臓脂肪の数値が「6」になってました。一番最初は「11」だったから私にとってはかなりの成果かな(苦笑)

こんばんわぁ(^^♪
私もなかなか朝が起きられません。。1時くらいには寝てるんだけどな～。彼氏が出かける直前の8時くらいに起きる感じ（笑）

私の食事はバランスいいですかぁ？？食材配達を利用しだすと、メニュー考えなくていいし、結構楽でやめられません（笑）

ひなちさんは今の仕事もう4年目なんですね～シフト制だといろんな予定にあわせられるのはいいですね♪

マックのアメリカンキャンペーン（でいーのかしら？）やばいですよね（笑）
はまりそうで怖いです。

私も今日は実家です♪

ひなち☆さん体調大丈夫ですか？？
無理しないでくださいね～♪

おはようございます☆
私は疲れてる時無理に運動しないで、これからのダイエット計画や痩せたら着たい服　ほしい物(ご褒美)をネットとかで探したりします！そうすると自然にダイエットしたくなって運動もやりたくなるんです。疲れてる時ゆっくりお風呂につかるとか寝てしまうのもいいですよ(＾＾)
お酒もだんだん飲まなくてもいいようになってきますよ☆
でもひなちさん５９㌔ってうらやましいです。私が５９キロになるのは多分３ヶ月後ぐらいかなー
☆５９きろのときに気づいてダイエットはじめててすごくうらやましいです。太るのはあっとゆう間ですが痩せるのは地道ですごく時間がかかるもんですよねぇ(・・)ゞ

私もお酒で体脂肪増です（笑）
どうしてもダイエット中でもすこーしならって
ちょびっといってしまいます。
因みにマックも!!
テキサスバーガーにクラッときて
やっちゃいました（笑）
でもたまにはこーゆーの必要ですよね～♪

おはようございます♪
頭痛は薬飲んだら治りました☆でも首はまだ痛いです・・・。肩こり仲間ですねっ(笑)

私は今、仕事探ししてるんですけど、やっぱりせっかくここまで来たから、食事時間が規則正しくできるように残業があまりない仕事を探してますが、なかなか難しいです。。1年仕事してないから復帰するのも大変そうだなぁ。。でもダイエットとともに頑張りたいです♪♪

こんばんわ☆家のボニーは(犬)犬好きなんですが、結構ほえられるのできっとひなち☆さんのワンちゃんと会ったら絶対怖がられると思います(今日も小学生の女の子に本気で怖がられました・・・)
それとあまり体重減らないの気にしないでいいとおもいますよ。食べる量も全然多くないし、運動もちゃんとしてるし☆体が運動の量と食べる量の変化にまだついてってないだけなんじゃないかなぁ☆あと３日ぐらいしたら減ってきますよ(＾＾)ｖ

おはようございます！
散歩は朝と晩と２回に分けての１時間なんでそんなにすごくないし、ボニー匂いかぎすぎでとまるから、ダイエット的にはあまり効果ないと思います(**)ゞ
試してガッテンのことネットでも見れますよ。それによると、生理の１０日前ぐらいが太り期なんですって☆
その時は体重の変化あまり気にしないで現状維持でいいそうです。
でもがんばってるのに体重が減らないのはつらいですね。私もよくそんな時ありますが、１ヶ月振り返るとちゃんと２キロぐらいは減ってるから、とにかく無理しないでお互い続けていこうね☆

こんばんは～＾＾

ひなち☆さん、運動いっぱいしてますね！散歩程度で動いた気になってる私とはエライ違いです。尊敬です！

私も動かなくちゃ！
「体使わないからボケが始まってる」と感じる今日このごろ。。

おはようございます☆
肥満外来の病院は私も初めて行きました～まぁ、月1回行くのでいい緊張感はあるかな、、次行くまでに少しは減らさないと、、とか思えるから。そのおかげか分からないけど、停滞期と言えるほど長いもの(2週間以上停滞とか)は今のところないかな。

昨日はほんと寒くて、肩もこっちゃったみたいです(笑)体をこわばらせて歩いてたかも～。

運動はほんと何をすればいいのか・・・って感じですよね～。ほんと難しいです。。

こんにちわ(*^^)v
元が元だけにマイナス25㌔も何とか達成できたのだと思います☆

病院はですね～具合が悪いんじゃないので、大丈夫ですよ♪肥満外来の病院に通ってるのです。漢方薬もそこで処方してもらってます☆あとは血液検査やお腹のエコー検査を時々やる感じです。