わ～順調でうらやましい！

私は書いてるだけで努力してないので、変わりようがないだけですが・・・。

ひなち☆さん見習ってがんばらねば！！！

そうそう！きのこって、お通じ良くなるらしいのね。きのこを1日200g食べるといいって聞くけど、さすがにそこまでは食べられない。。。

腰くれぐれもお大事にしてください。

こんばんは。
おじゃましま～す。
画像ＵＰ楽しみにしてます♪
ちなみに私は過去にぎっくり腰を３度やっております。腰、お大事に。

こんばんわ＼(^o^)／
ダイエットって体重を減らすというより、体脂肪を減らさないと・・って言いますもんね～。

多分、フィッテってかなり昔から出てる雑誌だと思いますよ～あれはダイエット満載な雑誌ですもんね～。きのこはカロリーも低いし、食物繊維もたっぷりだからいいんですよね、きっと・・。私ももうちょっとお通じがよくなりたいなぁぁ。。

こんにちは♪
置き換えダイエットはお腹が空くのが早かったりしますよね。。。
なのでお昼もついついガッツリ食べてしまいそうになったりします（汗）

息子を出産してからまったく痩せずに万年妊婦（？）状態で何度「２人目？」と間違がわられていたことか（苦笑）
息子は毎朝「（水に粉末を入れるマネをして）シャーシャーシャー」とプロテインダイエットの応援はしてくれてます（笑）
オルビスのプチシェイクは試したことあるんですが「美味しい」と横どりされて挫折しました。。。
プロテインダイエットよりもプチシェイクの方がお腹がすくのが早い気がします。。。

こんにちわ。腰痛大丈夫ですか？
ゆっくりして体休めて　早くなおるといいですね。体重いい感じで減ってるね(＾＾)うれしいよね☆この調子で一緒に続けて行きましょうね！

初めまして♪
書き込みありがとうございました（＾＾）

うちの夫もﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝが好きで、31日が試合です。
私が一緒に練習すると言っても、素人だからかえって邪魔みたいです・・・。

モカちゃんかわいいですね♪何お話してるのかな？って読んだら、ガクッとずっこけましたｗ

オカマちゃんなのね＾＾；

こんばんわ＼(^o^)／
私も寝るのは大好きですよ♪朝が弱くて夜が強いだけです(笑)

そして、私の場合、体重が増えると体脂肪は落ちる傾向があるみたいです。

あ、フィッテって雑誌、昔は毎月買ってました☆最近、本屋に行ってないなぁぁ・・。

おはようございます☆
大丈夫！大丈夫！今週はきっと右下がりになりますよ(＾＾)ｖ
一緒にがんばりましょう☆

おっと痩せてきましたね！ダイエットしててもグラフ上向きの時ありますよ(＾＾)ジグザグだし長い目で見て右下がりになればＯＫ！
これからどんどん痩せますよぉー(＾＾)ｖ

はじめまして♪
書き込みありがとうございます。。。
プロフ見させて頂きましたぁ。。。
本当！！スタート体重といい、身長や目標体重も似てますねぇ（笑）
こちらこそ、よろしくお願いしますね(^^)/
生理が終わった後は痩せ期って言いますもんね♪
私はちょうど生理が終わった直後にダイエットスタートさせましたが寒くてなかなか運動する気にはなれずにいる今日この頃です（苦笑）

私も生理が終わったらとりもどします～（笑）
そんなこんなで今日もチョコ三昧・・・

飲み会、いーですね♪
もうこの際、生理期間中は大丈夫！
てなことに・・・しましょう^_^;

おはようございます♪
そうなんです～内臓脂肪のレベルは最初から比べると5下がりました。元がすごすぎだったんですけどねっ。

多分、私は「一生お酒飲むな」って言われても「別にいいですけど？」って感じかな（笑）お茶のほうがおいしいって思うぐらいですから・・。お酒は雰囲気だけはいいと思うんですけど、おいしいって思ったことはないかも（笑）

すぐに結果は出なくても、運動はやってると絶対効果はあると思います♪今にグッと下がってくると思いますよ☆彡

おはようございます☆
そういえば女の子の日もコアリズムやっててすごい！尊敬します☆
私ビリー２日休んじゃいましたがひなち☆さん見習って今日はやります！ありがとうございます。それからケリーちゃんのお母さんすごくいい人だったんです(＾＾)着ている服もカラフルで見ているとこっちまで明るくなってきました。私はジーパンにカーキのモッズ風コートで暗いなぁーと思って・・・これからはもっと明るい服着ようと思いました☆そうしたらもっと散歩も楽しいですもんね☆女の子終わったら痩せ期ですよ！パチンコとかやったことないけど、なんかかくへん？状態なんですってよ(笑)打てばあたるみたいな感じかな・・・