そうですよね～
毎朝の体重に一喜一憂しすぎって思いながら、ついつい。
今朝は３００ｇ増量で、朝のヤケ食いそーめん。。
そして、、やっぱりお昼　お腹すきましたよ～。＾＾。朝食べると食欲がわいてしまう！　ある！ある！ある！

ちょっと実家に３泊してきます＾＾その間、書き込みできませんが、朝ごはんに気をつけながら、できるだけ太らずに　帰って来たいとおもいまーす＾＾

こんばんわ☆
杏仁、美味しかったみたいでよかったです(*´ω｀)何といっても簡単に出来るのがいいですよね～♪（私、ぐぅたら主婦なのでｗ）

私の何気ない一言でさいならさんのﾀﾞｲｴｯﾄのお手伝いができたみたいで嬉しいですｗただ素直な感想を書いただけなんですがね(ノ∀`)

他の方の日記を読んでいると、本当におもしろいですよね。
私は自分の今の体重から、皆がどうやって少しずつ落としていったのかを見るのがすごく好きです。同じ所ばかり毎日１回は見てる方もいます。
なんか減量のﾋﾞｼﾞｮﾝが見えてやる気になるというか・・・
あ、もちろん落とすのは少しずつがﾎﾟｲﾝﾄですよｗ
断食系、極端なｶﾛﾘｰ制限をしてる方は今の私のﾀﾞｲｴｯﾄ法とは異なるので何の参考にもなりません(；´д｀)

これからもこのｻｲﾄで目標まで頑張っていこうと思っているのでよろしくです(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！

そうなんですか？
朝運動していくさいならさんが、１ヶ月だったら、私なんかもう３日坊主かもな♪♪
じゃあ、いーらない♪♪
買っても続かないときのショックって、何回も経験してるし*＾▽＾*
物が増えるのいやだし♪

そうですか～。いろんな子がいるんですね＾＾　眉、鼻、口かぁ。周りに流されやすい子は、元がとても素直なんだろうな～。そこで、さいならさんはその子たちにとって、絶対、とっても必要な存在だってわかります！
ずっと関係が続いていきますように願ってます。マジで。
いつかは、お財布のお金が戻ってきますよ！今日は俺たちがおごるよ！！とか　
(*^m^*) ﾑﾌｯ　楽しみ♪

おはようです☆
昨日は楽しかったみたいでよかったですね(*´ω｀)
高校生男児の食欲、本当にすさまじいですよねｗうちも育ち盛りの高校生男児が身近にいるのでよく分かりますｗ（弟ですがｗ）

育ち盛りがたくさんいるとなると・・・支払いお疲れ様でした；；
でも教え子との時間はﾌﾟﾗｲｽﾚｽですかね♪ｳﾝｳﾝ。

そうそう、さいならさん増えたと言っても朝昼夜食べて0.3kg増でしょ？
すごいなぁと思って。
もう自分のﾍﾞｽﾄな食べる量がしっかり分かってらっしゃるのかなぁと。
羨ましいです((((((っ・ω・)っ

我慢できずに朝からゴーヤチャンプル食べました。味付は、鰹節と砂糖、しょうゆですオイスターソースもおいしそうですね♪＾＾料理上手になりたいなぁ～♪特に、パーティ料理とかできるようになって、子供の誕生日パーティーとか、サラッとできるようになりたいです～*＾＾*

保育園の教え子が遊びに来るってすごい～～～！！
高校生って、男女みんなでって。
さいならさんすごく慕われてる！！
知り合いの焼肉屋とかｗ
カッコイ～、カッケー！！ヾ(≧▽≦)ノ

連投すんません；；
杏仁のﾚｼﾋﾟ載せときますね～
分量はお好みで加減してみてください。

牛乳１L、砂糖120gを鍋で弱火で加熱。（沸騰はさせないで～）
材料が溶け切ったらｾﾞﾗﾁﾝ15ｇを100ccの水で溶かしたものを流しいれてよくかきまぜ、仕上げにｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽを3ccほどいれる。
型に流し入れて粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やしたら出来あがり。

それに合わせるｼﾛｯﾌﾟは水１L、砂糖200g、ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ100cc。
これを溶け切るまで混ぜたら出来上がりｗ

ｽﾌﾟｰﾝですくって器によそって、ｼﾛｯﾌﾟをかけて食べて下さい。

簡単でしょ？簡単なものしか私は作りませんｗ
ｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽは抜きでも美味。
最低限牛乳とｾﾞﾗﾁﾝとﾚﾓﾝ果汁があれば出来ちゃうので、よければ作ってみてくださいな(*´ω｀)
分量も1/3くらいでも十分ですね。
味を見ながら少しずつ増やすのが一番かも。

長文ｽｲﾏｾﾝ～

おはようございます☆
おおお～落ちてますね｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
私のﾍﾞｽﾄ体重なので画面越しに願掛けのつもりで撫でときますｗ

今日は教え子さん達が遊びに来てくれるんですね(*´ω｀)楽しみですね♪
保育園の先生を慕って集まるなんてすごく素敵で感動(´；ω；｀)
焼肉＆思い出話に花を咲かせて楽しんで来て下さいね♪

こんばんわ☆
無事家族旅行から帰還いたしました！！いや～楽しかったです♪
正直計画下手な私なので心配していたんですが、目一杯楽しめて本当に大満足です｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
今月も始まりからｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞｽﾀｰﾄになりましたが頑張りますのでよろしくでーす＾＾
そうそう、遅くなりましたが52kg台おめでとうございます★
地道に頑張ってこられた成果ですね。お友達にも褒められると嬉しいですよね。私もさいならさんに続けるように頑張ります。

うひひひ、ゴーヤチャンプルうちもですよ～。ただ、主人が帰ってきてからだから、１０時過ぎに作ることになり、食べないだろうな～。。。
モスいいなーやっぱし。
ナンタコス食べてみたい～。
食べたの昼だし、半年ぶりなら許す！！私もそのうち行くし( ´艸｀)

私は尻でかなので骨盤関係のダイエットが気になってるのですがまだ実践に至ってません・・・！薬局の骨盤サポーターをながめています。モス食べたのですね～♪ポテトセットにしないのがさすがダイエッターという感じです！読んでいたらまた食べたくなっちゃいました。モスチキンは可食部が多くて食べた～って感じがしますよね。油っこくないので食べやすいですし！そういえば私「お試しか！」と「帰れま10」をこの前別番組だと勘違いしてました；その店のメニューを全部食べるという企画をやってた番組と混同していました～ｘ

こんにちは＾＾
ほんとにご心配おかけして、いろいろ助言も戴いて、ありがとうございました！（ってあんまりまだ解決はしてないんですが＾＾；）旦那も今のところはなんとか普通に過ごしていられるようで、ほんとに痛いとなったら動こうという感じです＾＾；
副鼻腔炎ってそんなことにもあるんですね～！っていうか、さいならさん、そういうこと詳しいですね？？？そういうお仕事ですか？？
とにかく、東京に戻っても痛みがあったら病院かな～

ねぇねぇ、さいならさん、骨盤の開きまでわかるんですか？？？＠＠
さいならさんの骨盤ねじ締めって実はいつも気になってましたが、効果あるんですね～＾＾
私は実はヒップは小さくて困ってます＾＾；
80ってどうなんですか？？wくびれができない限り、スタイル良く見えることはありません；；ちょっと悲しいですw
今度、ねじ締め教えてくださいね＾＾

ぱーどん！？私もそれだけは、何度も言ったから発音に自身ありｗｗ
ティキャエは、鹿児島出身で　今は福岡北九州です。転勤族です＾＾
確かに、博多弁は聞いていてげんきになりますね！
大阪は言葉とツッコミがきつそうって思ってたけど、人情味があって、温かい人が多いんだろうな～って最近思います。いつかは大阪か京都にも住むことがあるかも＾＾　

ちなみに、ちなみに、ヒップ８９センチ一緒ですｗｗｗ
髪の長さも一緒だしヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ)

英語が出来ないほうがめずらしい、、なんて、どげん立派な会社に勤めといやっとー？（かごんま弁）＾＾
政治哲学なんて、そんな専門用語だらけの英語がわかれば、、、さいならさんカナリ出来る人ですねщ(￣∀￣)ш
シュミレーションと、お勉強頑張ってください！！　頑張ってるあなたが好きです！！
ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!

キャー！痩せたコールうらやましいです！！おめでとうございます！努力の報われる瞬間ですよね♪お友達との会話やご飯もより楽しくなったことでしょう♪太ってる時は「久しぶりの再会」が恐怖のイベントでしたもの・・・
英語、私学部が英語専攻だったのに全くしゃべれないんですよ・・・。日常会話もダメで、何学んでたんだろうって感じです。
英語ができたら海外旅行とかにいきたいのになぁと思ってます・・・

こんばんは～♪
今月もよろしくお願いします(^_-)-☆
体脂肪率ですね、私の体重計ちゃんとあっているか微妙なところなんですが^_^;
そうですよね、昔はとりあえず体重を減らしたいと思っていたのですが、そろそろリバウンドしない食生活にしていかないとですよね～
お腹や二の腕とかひきしめたいですしね
お互い長期戦でがんばっていきましょうねヽ(^。^)ノ
それにしても息子さんパソコンまでも使いこなせてるなんて（笑）