すいません・・・
ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄですね・・・

ﾉﾑﾁｮﾝって・・・orz
大統領じゃないんだから・・・

知ったかすまそん(´･ω･`)

こんにちは＾＾
今日から仕事、お疲れ様です♪って私もなんですけどねw
ヌーブラなくて不安でしょうが、なんとか頑張って下さいww
アブス、楽しいですが、コアやってる方には物足りないかもよ～＾＾；
コアできない私にもできるって内容なので、楽なのかもしれないと最近思っております。コアだとどうもお腹に力が入らないのですよ、私。アブスの方が腹筋使いやすいと感じております。

チョンダヨン、すみません、知らなかった＾＾；それをやってみてから飽きたらアブスでも全然いいと思う♪
私、ビリーに興味津々なんですが、やっぱり突っ込みどころ満載なんですねw突っ込みつつやってみたいです☆

日記の件は気にしないでね～＾＾
色々考えることもあって、すごく良かったです。なかなか身近にあることじゃないけど、でもないとも言えないですから。
またダイエットモードで頑張りましょう♪

体重って減るとやる気が出ますが増えるともうやめたい～～！ってなりますよね！大丈夫、まだ今月は10日あります!!がんばりましょう♪
コアリズム基本編でさえ途中でついていけなくなり挫折しました…1度しか再生してません；韓国のダイエットというとテレビでみたモムチャンダイエットが気になります。それも韓国の主婦でしたが同じ系統のダイエットなのでしょうか･･･??テレビで３分ぐらいやってたのを真似しましたが息切れしました；

あきらめない、あきらめない。
自分にも言い聞かせるW

さあ、食べても太らない物を買いに行きましょう"ﾍ('∇'*) ♪

おはようございます。
やはりその子でしたか・・・
残念でしたね。いつも事故のﾆｭｰｽを見ると親さんの気持ちを考えて心が痛みます。
さいならさんの記事のお陰で海への心構えが出来ました。
ありがとうございました。

ﾉﾑﾁｮﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、今かなり流行ってますよね。TSUTAYAで書籍ﾗﾝｷﾝｸﾞ2位でしたよ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
私も気になっていたので羨ましいですーー＞＜

私も1ヶ月経ちｺｱに飽き始めてしまいましたｗさすがに毎日やったら飽きがきちゃいますよね(´･ω･`)
ﾋﾞﾘｰをやろうか昔買ったｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄのDVDをやろうかと考え中ｗ
またﾉﾑﾁｮﾝの感想お待ちしてます(*´ω｀*)

今日は食べていいと思いますよ！
また、明日から、頑張りましょう('-'*)
説明はできなかった＞＜　本買おう。
おやすみなさい。

おはよう！
昨日は大変な一日でしたね。読んで心が痛くなりました。私はAEDの使い方も心肺蘇生の仕方もTVドラマで見るぐらいの知識しかありません。さいならさんすごいですね。
私も自分の家族の為に必要なものなんだなって思いました。
今年は海に行こうと思ってたけど、ちゃんと勉強してから行くことにします。そしてそして、AEDの有無やどこにあるか、非常口を確認するのと同じですね、それも怠ってはいけないんだな～と思いました。
なかなか気持ちは着いて行かないかもしれないけど、今日はゆっくりのんびり過ごして、調子を取り戻してくださいね＾＾
お疲れ様でした。

読んでから、気になり、調べました。
落ち込みます・・・。

AEDの使い方、人命救助、人工呼吸知っておきたいと思いました。　いつかもしもの時は役に立ちたいと思いました。
命があるということに感謝しながら、子供を守っていきたいですね。

昨日、古本屋さんの寄って、うつにならない食事という本を見ました。
どういう仕組みだったか、
豚肉などを食べてから、甘いものを食べると良いそうです。　後で説明にきます！

おはようございます。
もしかして、、、昨日たまたまﾗｼﾞｵをつけたらやっていたんですが、可児の小3の男の子が海（どこの海かは失念、水晶浜だったかな、、、）で浮輪で海へ入ったが亡くなったと。
その時旦那と「小3で浮輪があっても溺れるんだね。怖いね。私たちも気をつけようね。」と話したのでとても記憶に残っています。

人口蘇生法の仕方、AEDの使い方は絶対知っておいた方がいいですよね。特に親さんは。
私は保育園で1回、小学校にあがってから1回（ﾌﾟｰﾙ当番があるので）救命士の方を招いての講習会に参加していますが、参加率が低い事低い事。どちらも30人くらいかな。1ｸﾗｽにも満ちませんでした。
もし自分の子に何かあったら、自分の家族に、友人に、そう考えると決して他人事ではないですよね。
そして縁起でもないんですが、もし何かあった時にまず何をするか考えておく事ってすごく大事な事だと思います。
大抵の人は見るだけ、野次馬。
でも一人ひとり微力ながら力を合わせれば絶対に無駄にはなりませんよね。ﾏｯｻｰｼﾞを代わったり、AEDを探したり、救急車を呼んだり、必死に声かけをするだけでも違うと思う。
だからもし地域で、学校で、職場で人口蘇生方の講習があれば多くの方に参加してもらいたいです。
それで自分の家族や知り合いがなにかあった時助かる確率があがると思えば皆受けなければと思うはずなんですが、、、

そしてさいならさん、お疲れ様でした。
命にかかわる事は精神的に非常につらく重いですよね。
命があるだけで幸せ。
私も身に染みてそう思ってます。

パイン100％ジュースが
見当たらないρ(-ω-､)
パイン豆乳、まねっこします！見つかり次第！！
今、ウーロンハイ飲みながら書いてるんだけど、一緒に飲んでた旦那が、また先に寝ちゃった。
けど、
今日は酒がとまらない～＊＾＾＊
体脂肪、そのうち減ってくれます☆☆☆”

すみません、連投ですw
仮面ライダーのスタンプラリーは去年もやっていて、去年は上の子と旦那だけで行ってもらったのですが、今年は下の子もわかるようになってきたので家族全員で行ってみました。でも下のチビを連れて行くと疲れ倍増です！やつはすごいです！！
電車、東京は色々走ってるから、電車好きにはきっと堪らんでしょう♪

コアできるさいならさんを尊敬します☆
ほんっとに私できないんだよな～
できるようになれば腰の肉が落ちるんでしょうが・・・リズム感ないし仕方ないかもですw
アブスでなんとか頑張ります♪

こんばんは～＾＾
海か～♪いいな～！！うちから海に行くには激混みの道路を何時間も走らないと辿り着かないので、全く行く気になれません；；
実家に帰省したら1時間で着くし、子供を連れて行ってあげたいな～とは思ってるのですが・・・。旦那次第w

そうそう、パインだと無調製豆乳でもおｋだったのですが、スジャータの無調製はまだ試してないので、次はスジャータです。段階を経て着々とのむ大豆に向かっておりますw

ﾅｶﾞｼﾏに海！！！！
楽しんでますね｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
羨ましいです。
昨日なんて絶好のﾌﾟｰﾙ日和でしたもんね～

確かに水に入るとお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺになりますよね(´･ω･`)
妙に眠くなるしｗ
では、楽しんできて下さい☆

気をつけていってらっしゃいませ♪
またあとでコメントしにきまーす＾＾

こんばんは☆
いいですね～プール♪
明日は海ですか！夏満喫ですね(^^♪
確かに泳いだらお腹すきますよね^_^;でもきっとカロリー消費できてますよっ♪