あ、杏仁たまには食べてみてね＾＾黒蜜がオススメ♪

おはようございます＾＾
またまたしょうがドレッシングの話ですが、あれね、ぎょうざに付けても旨いんだよ～♪私も全然知らなくて、パート店長が一緒にお昼の時に教えてもらって、その場で食べないわけにはいかずに食べてみたら、ウマーーー！！醤油とか餃子のタレとか付けないでドレッシングだけ。すっごい発見だった♪
この前、持ち帰りでしょうがドレッシング多目にもらえませんか？って人がいたので、あれは好きな人はやみつきになるんだろうね～＾＾
あと、野菜たっぷりと普通の味が違うって話ですが、同じはずww
野菜のエキス分違うのかもしれないけど、スープは同じで作り方も同じなんだよね～
でも、その違う気がするのもわかる気がするww

私も太らない食生活＆体を目指して行きたいです。
コアリズムできる人ってインンーマッスルが強いんじゃないかと、勝手に想像してますw
さいならさんにはアブスは物足りないかも～w楽しいっていうところでは楽しいと思ってるんだけど、できないからコアがあんまり楽しくないだけかもしれないしね、私の場合＾＾；

花火、良かったね＾＾子供が楽しんでくれると親も楽しいよね、ホントw
うちは福島に帰省するといつも花火やります。やっぱり東京だと回りにできるところがなくて＾＾；
福島では普通に家の脇の道でできてしまうw田舎っていいな～♪

こんばんわ☆
さいならさんのﾚﾎﾟｰﾄ、とっても為になりました(*´ω｀)
ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝは私には多分向いてませんね～(;´Д`A ```
ｺｱでもうしばらく頑張ってみます♪

ﾋﾞﾘｰ、私も何度かDVDを手に取っては見てるんですが、やっぱりｺｱを選んでしまうという状態ですｗ
なんかｼｪﾘｰだっけ？（筋肉ﾑｷﾑｷの女の人）の汗の量とか、辛い表情とか思い出して「あんな細くてﾑｷﾑｷの人がしんどいものを私みたいなﾃﾞﾌﾞが出来るわけない」みたいに思っちゃうんですよ(´･ω･`)
ﾋﾞﾘｰ＝辛いと思ってしまってるから無理なのかなぁと自己分析。
私にはまだﾁｬﾚﾝｼﾞする勇気がないです・・・orz　ﾍﾀﾚな私に代わってﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたら感想教えて下さいｗ

はじめまして。昨日登録したジャスミンです。さいならさんの努力素敵です☆
見習って頑張りたいと思います。
宜しくお願いします！

こんにちは！
パイン豆乳私はだめだったのかなぁ(・へ・)飲みすぎなのかも（笑）
毎日エクササイズすごいですね～
だから痩せていってるのですね（*^_^*）
Oサンもしかしたら移動になるかも、まだ言えないんでしょうけどね^_^;今すごくモヤモヤしてます（笑）

おはようございます。チョンダヨンを楽々こなせちゃうなんてスゴイです！テレビのVTR数分でへとへとな私はいったい・・・（－ｖ－；）さいならさんはこういうエクササイズのときってクーラーはつけてますか？？私は代謝が悪いのか全然汗をかかないのでクーラーつけた部屋だと全然汗もでるやった気にならないので他の方はどういう環境でエクササイズしてるのかな～とちょっと気になりました♪

お人形は、千葉に住んでたときイケアで６００円くらいで買ったんです。
デッサン用かぁ、なーるほど。子供に絵を描かせてみようかな。
ぎょうざ一個ｗやっぱり、さすがにねヾ(~∇~) 　私でも我慢せずに食べに行ってただろうな～と思うｍ＾へ＾ｍ

チョンダヨン、続けましたね！えらいです！！

こんばんわ☆
なんかここ数日順調に減っていて怖いくらいです。でも絶対停滞しだしてｳｼﾞｳｼﾞしだすと思うのでその時はﾊﾞｶﾔﾛｳと言ってやってくださいｗ

ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝ、ゆるゆるなんですね(´･ω･`) ｺｱの代わりは何になるのかねぇ・・・私も飽きがきてるから何かいい物はないか探してますｗ

料理の件ですが、私が料理上手だなんてとんでもござーませんわよ、奥様ｗ私、自分の料理は自分好みの味に出来るので好きですが、他の方に胸を張って伝授出来るような料理は一つももっておりません(´；ω；｀)
手抜きｸﾞｰﾀﾗ主婦ですのでｗ
あ、でもいかのやつは美味しいですよね(*´ω｀*)ゆでたいかにﾎﾟﾝ酢としょうがを和えるだけですがｗ
そして栗本先生私も大好きです。「手を抜かないのが料理を美味しくするｺﾂ」という名言に心を打たれました。
手抜き料理しか出来ない私は絶対真似できませんが・・・
砂肝絶対に作ってみますね！
ﾀﾞｲｴｯﾄと関係ないのに詳しくありがとうございました。

あぁーーーまとまりない文章で申し訳ないです；；

さいならさん、ちゃんぽん食べたんですね～＾＾麺増量はしなかったのかな？wwそれともそっちではやってない？？野菜たっぷりちゃんぽんのしょうがドレッシング、あれ、旨いよね＾＾
私も最近はまっていて、今日も使って食べました♪お店の人に使いたいって言ったら、店によっては出してくれるらしいですよ。うちは出す店です。
勇気があったら言ってみて～＾＾

おはようございます♪
頑張ってますね＾＾
私は昨日の体験で、やばいことになってると判明したので、違う方向で頑張ります。結局やることは一緒かもしれないけどw

豆乳情報ありがとう♪そっかぁ飲みすぎもダメなんだ＾＾；副作用ってどんなだろう？？
とりあえず、朝だけにしときます＾＾イソフラボンがどうとかいうことだと、豆腐とかってどうなんだろう？豆乳飲んじゃったら食べない方が良かったりするんだろうか・・・？
ちょっと不安w

こんばんわ☆
ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝ頑張ってますね（・∀・）
私も一回試してみたいですｗ
でもｺｱのが楽しさがあるなら買ってまでは・・・かな？？ｗ
そしてﾉﾑﾁｮﾝの件ですが・・・
私、韓国に行った事も韓国語も知りません(´;ﾟ;ё;ﾟ)ｗ
最近昼間しつこくやっている韓国ﾄﾞﾗﾏにﾊﾏってはいますがｗ

さいならさんの夕飯がいつも美味しそうでﾍﾙｼｰで羨ましく思ってます。
うちなんて今日はｶﾂ、味噌汁、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｻﾗﾀﾞ、じゃこおろしとなんとも育ち盛りなﾒﾆｭｰです・・・
ﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰが思いつかない私に何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽをお願いします！！（真剣

仕事お疲れさんでした。
ｽﾄﾚｽは多々あるとは思いますが、さいならさんの明るさで頑張ってください！！夏ﾊﾞﾃには気をつけてくださいね～♪

ぎょうざ一個ってのに感動を覚えます＾＾
朝から筋トレして、べりーべりーそーりーが良かったさ∩( ´∀｀ )∩
パイン豆乳、一杯目は　ンン？って思ったけど、それからおいしくて５杯飲みましたぁ（爆）
ダイエット始めて、もう３ヶ月なのに、恥ずかしながら、まだ２キロしか痩せてない。
皆さんをもっと見習います。

こんばんは＾＾
チョンダヨン、いいみたいですね～♪
読んでるとアブスとはまた違ってるみたいで。アブスも私は字幕の怪しいのをオークションで買ったのですが、別に気にせずにやってます～w
まぁ、英語だし耳に慣れてるってのはあるかなぁ。ハングルだととっても違和感ありそうな気がしますw
効果が気になりますなぁ♪

私もここがあってよかったと、いつも思ってます♪いろんな人のいろんな話があって、みんなそれぞれ頑張ってますもんね～！私も頑張ろうと思えます。
今日は断食後ってことで運動お休みしちゃいましたが、明日はまた頑張るぞ～♪
それにしても朝からエクササイズとはすごいですよ、さいならさん。
ヌーブラ、残念でしたが、今度は水着用じゃなくて、普通のを購入してみては？？水着用より全然安いの沢山ありますよ＾＾
早速、検索だ、さいなら！！（正太郎風♪）

モムチャンチョンダヨンって、最先端ですね☆＾＾☆
ビリーズはあるけど、久々に昨日再生したら、うちも鑑賞会になった。
コアリズムしたくて、ウズウズしてます＊＾＾＊

気になった本を買ってきました＾＾
下記は、「脳にもっと栄養を！うつな気分は食事で治る」の引用ですよ。

肉などを食べた後ではデザートとして甘いものを食べることは非常に理にかなっている。甘いものに含まれる砂糖は体の中でブドウ糖になり、インスリンを出すので、トリプトファンが脳に入りやすくなる。
（トリプトファンは脳内でセロトニンになる。セロトニンが増えると気分が明るくなる）

自分や誰かのために、元気がないときに、食べ物で元気になってもらえるとうれしいな。