ゆいひろさんのおかげで、
ここのサイトに興味を持ち、
登録をした私なので、他の方は
もちろん、ゆいひろさんには
特に、頑張って私と一緒に、
もしくは私の前を歩いていて
欲しいのでありま〜す！

私もがんばるけんね！
（あんたどこの人？（笑））

お誕生日おめでとう！
ちょっとすぎちゃって、
ごめんなさい。
もしも、自分が嫌いになって
来ているなら、自分のことが
情けなくなっているなら、
ちょうどいいチャンス！
お誕生日を機に新たな自分を
スタートさせましょう！

そういう私、最近だれだれで
データ更新もしていない。
きちんと続けなければ！

減ってきている！減ってる！
やっぱり、一度増えた後でも、
減るとすごく嬉しいよねぇ。
グラフの右下がりが、快感！
と感じられれば、きっと
元気も復活してくるでしょう。
私も負けずに頑張るぞ！

恐ろしい食欲は、ストレスから
来ているような気がします。
そういう時に焦っても逆効果
と思います。まずは少し
ダイエットから離れて、
心を落ち着けてみるのも
一つの手じゃないかな？
と思います。
体重計に乗るのが怖いなら、
それで乗ってもし増えていたら
更に自分を追い込んじゃいそう
ダイエットができない人は
たっくさんいますよ。だから
このサイトがこれだけ賑わって
いるんだし、ダイエット商品も
どんどん次から次から出てくる
そんなに自分を卑下しないで！
私からしたら、同居して
介護して、お子さんの面倒みて
大尊敬の存在ですよー！
（滅茶苦茶長くてすみません）

全期間グラフ見てみて！
最初の時よりは減っている。
がーっとは減っていないけど
地道に効果は出ているよ。
ずーっと頑張り続けて
減り続けて、ばかりでは
そのうち飽きちゃう。
こういう時があればこそ、
また達成感や喜びも感じ
られるんだ！と思って
たまには、だらだらもいいと
思いますよ！

こんにちは。
参ってるときは自分に甘くてもいいと思います。
全部に厳しくしたらどんどん辛くなっちゃう。
周りの状況が落ち着くまでせめて自分だけは自分にやさしくなってあげてくださいね。
ココに来れば愚痴はいくらでも聞きますよ〜。

こんばんわ
私もパン好き好き！！
で、ベーカリーで働いてるんだけどうちのパン結構おいしくてか買いたいんだけど今は国立〜中だから食べられない（＞＜）
とりあえず明日で１週間だから日曜日早速買おうと思ってます。コーヒーも好き好き。
なんかねこの日記やってる人コーヒー好きが多いよ。太る一因はそれかもね？

介護って大変。それが充分な
運動になっているのでは？
心の言葉、素敵！
イライラしたら、両手を上に
あげて、わー！っと振り回す
というのはどう？
二の腕が細くなるかも？
と書きながら、自分でもやろう
と思った（笑）

こんばんわ
なんだか色々大変で忙しそうだね。大丈夫？
ゆいひろさんはかろうじて今月マイナスで終わったね。いいなぁ。
私はスパートかけるのがちょっと遅すぎたよ（＾＾；）ＵＰで終わっちゃいました。９月は頑張ろう！！・・・ってほんとかよ？
９月もよろしくネッ！

落ちまくったら、あとは
上るだけですよー！
（自分にも言い聞かせている）

ならいになってる（＾＾；）
ねらいです。

あと後先考えずに意欲を取り戻すっていうカキコにまさにそのとおり〜思ったの。意欲を取り戻してまたそこからがんばれるかなと・・・。それがならいだったから。
なんかすごくわかってもらえてる気がしてうれしいです。

ありがとう、ゆいひろさん！
励ましがすごくうれしいよ〜、ほんとに！！
そう、８２からがんばってきたんだけどでも２／２９から全然減ってないんだよね（＞＜）
もうかれこれ半年・・・。
国立病院のやつ、ゆいひろさんのカキコで、やる決心しました。
でも、今日はチーズケーキ食べちゃったから月曜日からにしようかな？明日からじゃないとこがいけないよね〜。
ウン、９月からまたがんばろうよ、ネッ！

私もそう思ってしまう時あります｡｡｡痩せなくたって私は私じゃない?!･･･とか思ちゃってダイエットやめちゃうことが今まで多かった。でもまたはじめるんだよね〜少し増えたところから。この繰り返しで。でも今回は頑張ろ。一緒に。せっかくここに登録して仲間がいるからo(^-^)o

そんなぁ。
そんなこと言わないでー！
私、その体重と同じなのよー！
人生楽ありゃ、苦もあるさ、
ということで、うまく行く時も
あれば、駄目なときも。
（私も今駄目なとき）
とりあえず、あきらめるのは
いつでもできるから、
まずは、夏休みが終わるまで
我慢しようよー！！！
がんばろうよー！
せっかく出会えたんだし。
ライバルがいなくなるのは
寂しすぎるぞー！
ふぁいとだー！