私も肩こり・偏頭痛しょっちゅうです。日記が更新されていなかったら、それでＰＣどころではないと思ってください。
ヨガを続けると、良いらしいです。だからストレッチもよさそう。
リンパマッサージもやってみます。

はじめまして！書き込みありがとうございました！
あたしのほうはすっかり停滞期で、ヤル気喪失中ですが（汗）ここの有料登録も1年したし、頑張ろうと思ってます。
ゆいひろさんは、もうすぐ目標達成ですね！
あたしはまだまだ道のりは長いのですが、よろしくお願いします。
またカキコしに来ますね(*^-^)

わー、減ってる、減ってる。すごい！！
私も遂に壁を越えたよ。まだ【７】に呼び戻される可能性はかなり高いけど（＾＾；）
私の生理は月末なんで生理前の過食期をどーやって超えるかが問題だ。
あと目標まで０．３ｋｇだね。私は０．４ｋｇ。達成したら目標また考えないとねっ。今日も踏み台、頑張ろうねっ。

こんばんわ
すごいじゃん、１ｋｇも減ってる〜。
すごい追い込みだぁ。
でね、私も仕事から帰ってきて計ったら６９．８
だったの〜。でもそのあとお昼だったしその前に水分とったら１ｋｇぐらい増えてた（＾＾；）
も〜、越されそう。
キャァ、逃げろ〜。無理かも・・・。
明日も頑張ろう（＾＾）／

そうなんだ〜〜
リンパマッサージもやりたいなぁ〜〜って思ってるんだ！
肩こりがね・・・少し取れてきたので効果があるのかなって思って・・・。

私すごい偏頭痛と肩こりがあるんです。

ふくらはぎをペットボトル（水入り）の上に乗せて転がすだけでも、リンパマッサージもどきになるみたいですよ！

すごい！減り方が素敵！今が痩せ時ですね。がんばってください！もちろん私も頑張ります。首の筋が治ってから（笑）

おはよ。仕事から帰ってきたらまたゆっくりカキコします。ごめんね〜。今日も頑張ろう。

励みになるなんて…そーですかぁ。照れるなぁ（*ノノ）キャ
じゃ、ビシビシいくよ…なんてね、ははは。
本とは私のほうが負けられないと励みになってるんだよ！！ありがと。
じゃ、わたしは追いつかれないように逃げるのでグングン減っちゃってください。明日もがんばろう（^-^)／~~

あ〜、ゆいひろさんも踏み台始めたんだね（＾＾）
汗も出るし運動したって満足感があるよね。私もさっき３０分やりました。今日は夜もう１回やろうと思ってます。頑張って続けようね。
目標が６９．９ってわかる〜。はたからみたら変わんないけど本人にしてみたら７０．０と６９．９はかな〜り違うんだよね〜。少しでも近づくように頑張ろう。

そーだよね〜、少しづつでも減ればいいんだよね〜…って今日は増量です（−−；）
怪我のほうは少しは良くなった〜？

クスンッ・・・増えてます・・・

そそ、私もこのサイトにかなーり助けられてます。ここがなかったらたぶんこんなに続いてなかったと思うよ。ほんとみんなに助けられてます。ありがとう。

いやいや、それが７０の壁は分厚いんだよ。
たしか３月に１日だけ６９．８になったことがあるけどそれから現在に至っております（−−；）
今日は仕事も休みでし減らないと言うか増えるかも（＞＜）
がんばるけどさっ。

大丈夫？？？
１５針ってかなりじゃない！！ダイエットどころじゃないね。
でも生理中から生理後にかけてはチャンスだからがんばってね〜。ヤケにならないように・・・。
お大事にねっ。