すっかりさぼり癖が。。
自分の誕生日があったので、ついついケーキとか食べすぎちゃった！
気合い入れなおして、今月もよろしくね！

＞ピンちゃん
そうなのよ～。
ウン様重要だと思う！
数百グラムで全然違うよね！！
記録のときまでに、出てくれたらいいのに・・・って毎度思うよ～。

我が家は共働きなので、早く帰宅した方が食事係。私の方が多いけど、夫もけっこう作ってくれます。
ちなみに、義母がはやく帰っても、作ってはくれません～～～。
子供らがお腹すかせてるのにね！

あ、ワタシの生理予定は７日頃だからありちゃんそろそろだよね～。今は生理前の増量期間に入ってるかもね！

ワタシもウン様がイマイチなんだよね～。このせいで実際の数値が把握できない・・って困ってる。でもダイエット無関係の方から見たら「そんなの数百グラムの話でしょ！」ってことだろうな。長いダイエット生活一喜一憂しすぎなワタシ・・・(´-ω-`)
旦那さん、結構料理してくれるよね！我が家も休日の日は作ってくれます！助かりますが、油多し！旦那もこの頃ダイエットしてるので少しメニューも変わりつつありますよ～(*^^)v

只今戻りましたぁ～(ｏ^-^)尸~

優しい旦那様で羨ましいです(´∀｀*)
我が家の旦那は台所には一切立ちません（ってか作れませんｗ）　だからコンビニ弁当とかになりがちですｗ

そうなんよね。食べるなら「単発」ドカ食いしちゃっても翌日からはまた普通の生活にすれば帳尻合わせも必要なし！なんですって。あくまでもワタシが意識してる方法論だとするとね。
なのでうっかりやっちまった日があっても「単発、単発」って唱えてるわ（^^；

＞ピンちゃん
実は1キロ以上ハネ上がって、翌日には０．５キロ、その翌日には元通りって感じでした。2日かかったけど、ちゃんともどるんだな～って思いました。その分無理したとか、そんなんじゃないのに・・。
だんだん自分の満足ポイントが下がってきてる感じはするな～～。
ピザポテト1袋なんで、すぐだったのに(笑)、半分食べて、もういいやって自然に思ったし。
これからも、よろしくですわ♡

打ち上げ終わって１日で戻るなんてもう体重も体が記憶してきているんだろうね！食べる量とかも。
また来月も健康生活頑張ろう！

＞まるぴさん
お帰り～～～！
健康診断って、自分の体見直すチャンスだよね！！
まだまだ肥満体。標準に入れるように頑張りたいわ～～～。

＞キラちゃん
うん、そうだね～。
今、無理なこともしてないので
リバウンドもしないような気がします。
まあ、昔のような自堕落な食生活してると、やばいかも、ですが・・・。
ジリジリしながら、一ヶ月に2キロ弱づつ減少してるので、つもり積もって10キロ。まとめて言うとすごい感じだね～～～。

＞べるりんこさん
ありがとう～！
みなさんのコメントがうれしくて、早々に復帰しました♪
目標までは、まだまだこれから！
達成するまでがんばろうね～！

＞ピンちゃん
そうそう、満腹で苦しかった・・・。
幸せだったけど・・・もういいやって感じです。しばらくサボったけど、また頑張ります～～！目標はまだまだ遠いからね！

すばらしい！
私は挫折してました。
また今日からがんばります。
私は健康診断からスタートです

５ヶ月で１０ｋｇはいいペースですよね☆リバウンドもしなさそう！
やっぱり積み重ねの努力の結果ですよね☆打ち上げしたんですね♪ご褒美ですね♪♪
これからも一緒に頑張りましょう♪

一大イベントお疲れ様でした～！体重はおしかったかもですけど、10k減はステキです！！
しばらくは燃え尽き症候群？！(＾＾；)かもですが、また日記待ってますね～☆