珍しく午前中にいるみたいだね。

俺も、今日は朝飯抜きでジム行ってくる！ナイスタイミングのコメントだ！

ヌードアップしておいたからｗｗｗ

お、このブログをつけ始めてから、初めての運動休みなんじゃね？たまには良いと思うよ。

酒飲んで走るのは止めてね！倒れちゃう！脳梗塞、脳内出血まっしぐら！

他の奴がサボると甘えやがってと思うけど、きちんと継続しているやもすけは、休んで良いと思う。

焦りは挫折の元！書きながらも、自分にも言い聞かせています。。。

私も焼きとり大好き♪ワインと焼きとりは合わないなんて言われそうですが、赤ワインとのセットは格別☆
皮ってすっごいカロリー高いんですよね。油ひかずフライパンで焼いただけであの油量…ケンタッキーも皮が美味しいのにぃ！美味しいものは太る。そういうことです。でもたまにはね☆（←これがいけない？笑）
…そしてジムで気になってる人～？
いいですね！モチベーションあがるってもんですね。2～3週間に一度なら返って、次に合う時には痩せて次に合う時にはまた痩せていったらインパクト大！来年の花火には細マッチョにタンクトップで彼女とイヒヒなーんて（＾ｖ＾）（←妄想好き）
バーベキュー楽しんできてくださいね（＾ｖ＾）

減らない体
　　　　　重

鶏なら皮さえ取ればいいんじゃないかい？
ダイエットを止めたら、どうせ食べるものはたまには食べておいた方がキープ期の為になると思うよ。

あまり過激にならないように、けど、痩せたいのはわかる。。。俺も同じ。

決
戦
！リバウンド対策
　　　　　

停滞って1日ならむくみかな～とか思うけど続くとヘコミますよね…。いきなりガクンと落ちると聞きますがそのガクンの経験がないもんで信じられないというか…(；一_一)
でも「ただそんなことで凹んで諦めたら、また以前の太っちょ野郎に逆戻り」
…そうですよね。やもすけさんだってみんなだって一緒ですよね。この時期を乗り越えてきているんですもんね。いつもこのガクンの前に挫折してたので今回ばかりは頑張らねば！！今日も暑い！！私も熱い！（笑）

飲酒後の運動、気をつけるんだぞ。無理しすぎも良くない。

体重の増減は、やもすけは、夜に計測するから仕方ないよ。

熱中症で搬送された人の数が３万人を超えているみたいだし、適度に頑張って！

こんばんは。♪
写真はゴルフウェアーですよ。
今まではラインの出ないパンツでラウンドしていたから、女子っぽいウェアーにしてみました。

やもすけさん、体重の減りが少ないからあまり食べていないのかな？
　以前の私がそうだったから　大丈夫かな？？

氷点下の散歩放棄ワンコ。プププ☆
そりゃー放棄したくなります(-_-)
私も寒いの嫌いなので気持ちわかります（＾ｖ＾）
食事量めっちゃ少ないですね。胃小さくなりました？私は今増量中…（涙）
今日も暑い！頑張りましょー♪

おお！体重減りだしか、やったな！

俺は日記を読んでくれているからわかると思うけど、水分のアバウトさと戦っているよ。

俺も酒を飲まなければ、もう少し早く達成するのだろうけれども、今回は人生最後のダイエットにしたいので、ダイエット終了後のキープ時にもできる食制限しかしてないかな。。。

減量が進んでいるということは、摂取カロリーが少ないので、ダイエット後はせめて昼食にカレーとか食べられたら良いと思っているよ。

そして一蘭！一蘭高い！俺は毎回１０５０円かかってたよ！
ラーメンに、トッピングでネギ、きくらげ。。。

やもすけを悲しませそうだけれども、現実を・・・。

一蘭は厨房はインスタント式です。アルバイトの子がインスタントラーメンを作るが如く調理しています。

一蘭の経営者は福岡でも有名なマンションの最上階に住んでいるんだけれども、俺もそこに住んでいたｗ　前だけれどもね。

一蘭はよくあるように観光客に支えられているラーメン屋かなぁ。けど、最初はどうでも良いと思っていたのが、昼に数回食べると癖になるんだよね。。。会社の近くにあったから、良くいっていたよ。今思うとサティアンラーメンなのか！と疑ってしまうわｗ

まあ、美味しければ何よりです。

こんばんわ。
レスありがとうでした。

ガッツリ痩せてますねぇ。
やもすけさんに抜かれないように頑張らなくては。

とんこつラーメン食べてるのに、痩せてるのって凄い！

こんばんわ
(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｳｫｫｫｫｰ!!　1日で1㌔も落っこちてるやないの・・・すごい
すっごい順調だね
遠くの美味しい物を食べに行くのが合ってるみたいね♪
いいペースで落ちてると気合いが入っていいね
私は運動が苦手だから、この先どーしようか悩み㊥・・・
とりあえずリバウンドしないように
食事制限かな(´・ω・`)

明日から仕事頑張ってﾈ

おかえりなさい。
みんなの反応、モチベーションあがりますね（＾ｖ＾）このペースなら11月末にはカッコよく決められますよ！！その時にはスーツ姿の写真見せてください☆
わんちゃん飼ってたんですね。うちも寒い日や暑い日は、早く帰ろうよーと動きません（笑）犬ってみんな散歩大好きなのかと思ってたけど違うんですね☆

おかえり。また今日から頑張ろう！

ウエストは間違いなく薬じゃなくて運動と努力で減ったのだと思うよ。

ｵｶヽ(´∀｀ )ﾉｴﾘｰ!!
家族の反響良くてよかったね～～
そんなに変わったんだね　いいなぁ
私なんて旦那には全然変わったとか言われない・・・まぁ自分でも見た目変化は感じられないんだけどﾈ
ウエスト減ったけど下腹のにっくきお肉がまだまだ居座ってます

やもさん実家に居る間もちゃんと運動してたなんてｽｺﾞｲね
私は今日空腹でﾌﾗﾌﾗしたから夜は3日ぶりに固形物を食べましたｗ
明日から仕事だし力のいる仕事してるから明日からは普通の食生活に戻そうかと思ってます

明日まで休みっていいなぁ・・・

|･ω･*)ﾁﾗ　実家でも運動してるのかしら・・・　実家だといろいろ美味しい物が用意されるだろうからね・・・

帰ってからの報告楽しみにしてますよ