ハイハイハイ
そんなオラオラ系の写真をUPしてちょーだいな

体重すごいやんか～～
70㌔切るのもあと少しだね
ところでそもそも何で太りだしたの？

凄い痩せまくりっすね。
目標体重達成後は、回復食＋体重維持も頑張りましょう！

さてさて、私一瞬ですが66kgt台になりました。

やもさんには絶対に負けませんよぉ～

こんばんわ＾－＾そうめんはワサビ派です。
|ω･)ﾉ 休日出勤お疲れ様でした♪
食事控えめですね･･･”昼食無し”な上に、夜のサンドイッチが凄いですね（＠＠；）
若井こずえはギリギリわかります！なんとか記憶の端にありました（笑）

やっちゃいました＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
調子に乗って？居酒屋行ってしまいました・・・・・あーあ。
飲めないのに飲みたい気分になって、たったの2杯でｵｪって　←ｺﾗ＾＾；

最初はなるべく低カロリーなものを食べてたけどやっぱ焼き鳥よね～って独り言を言って食べちゃいました

帰って計測。。。。。1㌔増(´；ω；`)ｳｩｩ

10キロ以上だと羽根が…？？すごーい。私も早く飛んで行きたいわ～☆
…ところで若井こずえって誰？？関西ローカル限定？私より年下のはずなのに知らないなんて…おかしい…（＾ｖ＾）
マッキー好きですか？私は大好きです☆

やもすけ上等兵に敬礼！

自転車みつかったわｗ

やったー！やったんだ！やもすけ、俺は達成した！

このダイエット刑務所から、お先に仮出所します。

やもすけの存在は大きかった。ありがとう！

書きたいことがありすぎるが、長くなってしまうから止めておく。

刑務所から死刑台に行く時に鉄格子を銀皿でカンカン鳴らすように見送ってください。

そして、仕事、ダイエット、恋愛と今後頑張ってください。

小さなことでも達成してこそ、他のことも成就できるようになる。

頑張れ！そして、ありがとう。そして、さようなら。

おはよう。相変わらず順調に痩せているな。

普通一般的には、ゴールが目の前にあるとラストスパートして頑張るんだけど、どうも俺はゴールが見えると気が抜けちまう。

昨日は久しぶりに粗食に耐えられたけど、今日も中華の食べ飲み放題だわ。。。
元なんてとらないでビールと野菜で頑張ってきます。

痩せていくとき、脂肪が血中に溶けて汗としてでてくるので、俺は前回のダイエットの時、やもすけと同じくらいの歳で、同じくらいのペースで痩せたんだけど、すげー臭かったよｗ

ダイエット臭っていうのを後から知ったんだ。ケトンというのが分泌されるみたいで、最初は俺自身、なんだ？なんか洋服臭くない？と思っていたら、それから数カ月くらいは悩まされたよ・・・。加齢臭かと思って諦めていたんだけど、体重が増えるとともに収まったから、間違いなくダイエット臭。

人間の脂肪が溶けだして、洋服の繊維に染み込むようなもんだと思われます。
今回の臭いのは違うだろうけど、急激に痩せていく時は注意が必要だぜ！

若い女性もダイエットして体臭の臭いで困る人おおいみたいよ。けど、本人はダイエットモードに入っている為、そんなことも気付かず人に指摘されてから初めて知る人も多いみたい。

予防は海草や梅干しなどを食べることみたい。

おはようございます
今気づいたのですが、やもすけさんって東京都にいらっさるのですね。
関西人だから関西にいるという思い込み・・・単純すぎる私。
池上本願寺ってきいたことあるな～くらいにボッケーとしておりました。失礼失礼。
それにしても心がお疲れとの事・・・ストレスはダイエットの敵よ！
という私も今月から始まった仕事で、慣れるまで・・・いや、慣れたらまた新しいストレスがの種がありそうな予感もビンビンしておりますが、お互いがんばりましょう。
運動がストレス発散になるならいいけど、あんまり自分を追い込みすぎないでね！

やもすけさんは独身なんだね。
今の職場の森三中村上その①なら紹介できるけど。
あ、別にけっこうですってか（｀∇´ )

疲れているときは運動もダイエットもお休みは必要ですよ（＾ｖ＾）
心も体も元気じゃないとダイエット楽しくないしね☆
今日も暑いですね。厨房も暑いから熱中症にならないようにね（＾ｖ＾）

やもちゃんは、最低な男よね。

あたし、８月１６日に運動後は５６．８キロを記録しているのよ！見てくれていないのね。あたし、悲しいわ。

やもちゃんに彼女ができないわけがわかって気がするわ！さいてー！きっー！

ところで、やもすけ、ボクサーは試合前１ヶ月で１０キロの減量をする人が多いけれども、脂肪燃焼は３キロ～５キロだと思うぞ。

力石が水を飲まず、サウナに入るのもそうだけれども、俺の記録だけを見てくれてもわかるように、毎日俺は水分を５ℓ～６ℓ摂取して、食物を１キロ～２キロ摂取する。

要するに、１日だけでも７キロ、８キロ増える計算だが、途中で尿を出したり、汗を出すから元に戻る。

ボクサーは計量が終わったら、ドカ食いして体重を増やすんだけど、亀田でも前日の計量時より試合当日は７キロとか増えるらしいよ。

そろそろ、自分に甘えないで運動後の計測数値は止めにしたらどうだい？よぅ、ブラザー！

((ｏ･ω･ｏ))...｡oо○ нёｌｌｏ
9月になりましたね～
今月もよろしくね
祝72㌔台～ってそれはやもっちのことでしょ?(´∀｀*)ヶﾗヶﾗ

さて、まだまだ暑いけど
ペースに乗ってきてるからこの調子で頑張ってね、でもあまり食べてないとこれから夏バテ症状がでてくるかもよ? 気をつけてね
私はかなり最近ｸﾞｯﾀﾘ気味です。。。

ほんと…お酒ってほどほどにしないといけませんね。私も同じような失敗多々あります。2日くらいするとその反省もどこへやら。同じことを繰り返すダメな私(；一_一)
でも酒のんだ時くらいハメはずしましょ。酒飲んで、楽しくないなら酒の意味ないし、
酒は酔っ払うものです（＾ｖ＾）
8月は頑張りましたね。また9月も頑張りましょ。よろしくお願いします☆

やもさ～～～～ん

また痩せましたね。
俺もダイエット開始以来過去最低の体重を記録しました。

目標に及ばず悔しいけど。

私もそうめんはワサビ派でっす！
だけどてんぷらはやっぱ塩か天ツユですね。関西の方はウスターと聞いておりますがそれホント？