ゲスト さん
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こんにちは♪
やもすけさんもゴルフをされるのですね。
嵐でしたか？？？
私も旅行でゴルフ三昧でしたよ。
カートには極力乗らないようにして、ビールを美味しく飲むため？？に動き回りました。
増量したので只今、調整中です。
こんばんわ お久しぶりです
すっかりサボってました・・・
このお盆に集中しようと帰ってまいりました!!!
またよろしくね(*´艸｀*)
あ、今夜から帰省するのね
家族がどんな反応するか楽しみだね
こんにちは。
実家は誘惑多いですよね（笑）
私の母はわたしがダイエット宣言すると大好きなメニューばかり、大好物ばかり買ってきます。やっぱりこどもが痩せるのが心配なのかな。いや…嫌がらせ？（笑）
誘惑に負けないように頑張ってください（＾ｖ＾）
カップヌードルライトは美味くないよ。。。
味も違うと思う。普通のを食べたのが半年くらい前になるから、忘れてしまったけれど、食べはじめた時はあまり美味しくないなぁと思いながら食べていたよ。だから、今もダシ昆布とか入れて食べているのだと思う。
元々はシーフード最強！と思っていた人だけれども、最近は７：３で醤油を食べているよ。
醤油の方が違和感がなかったのか、食べ飽きないかな。
それと量が少ないのと、麺を揚げずに油を吹き付けて固めているからカロリーが低いみたい。
おすすめとは言わないけれど、ジャンキーなのが好きなのと蕎麦だと３５０kcal、米でも２５０kcal行ってしまうけれども、ライトなら１９８kcalでカロリーの安心感だけで食べています。
たまに食べるのは良いと思うし、まあ何事でも体験してみてください。多分、美味くなかったと書くと思うけどｗ
こんにちは♪
停滞期は今までどおりの生活を続けて過ごすしかないと思います。
ダイエットが順調だからこそ停滞するのだそうですよ。
私は２週間で5㌔減らして、その後2週間変動がなくて、悔しい＆辛くて泣きました。落ちない時は何しても駄目でしたので生活を変えないのが一番ですよ。乗り越えてくださいね！！
俺は体重が落ちない時は、体重を気にしないで運動後の風呂を楽しみにする、などなど兎に角、体重を無視しているよ。
今までの下がり方が異常だったんだから。
あと、ここ４ヶ月くらい、自分のグラフや痩せた人のグラフを見ていて思ったことが、痩せる前に少し体重が増える傾向にあるみたい。
努力し続けているのに、少しグラフが上がってしまったと思ったら、ズルズルっと下がる。これが月に１回あるよ。
まあ、とにかく言いたいことは、ポジティブに考えて頑張れ！俺は応援することとやもすけのダイエットの継続を叱咤激励することしかできないが。
初めまして(*μ_μ)ﾍﾟｺﾘ♪
掲示板から来ました。
やもすけさんのストイックな頑張りを拝見して、いつも励まされています！
ありがとうございます！
頑張ったのに体重が増えちゃう時もありますが、気を落とさずに頑張ってくださいね（＾－＾）
また遊びに来ます～♪
はじめまして☆
いつもこっそり日記読ませてもらってました。面白くて密かにファンです。めちゃめちゃ頑張ってますね！！これだけ頑張ってたらガクンと減るのも時間の問題ですよ！毎日の運動も食事制限も本当にすごいです！うちの夫はメタボを気にしてるわりには、マック、ケンタ、牛丼、カップラーメン、どんぶり飯、スナック菓子、ジュース、アイス、お肉（魚ＮＧ）大好き。やめる気配もなし…。やもすけさんの爪の垢を煎じて飲ませたい…完全に諦めてるみたい。女性も男性も目標に向かって頑張っている姿は素敵ですよね。
体重の増減って、頑張った日の１日か２日後に来ると思うようになっているよ。逆に太るのも１日か２日後。
これだけ運動しているのだから必ず脂肪は燃焼しているはず。そうしなければ動けないからね。女と違って理詰めだぜ！
明らかに脂肪を燃焼して、血液になり蒸発したはず！
ここでドカ食いをする奴がダイエットに失敗する。自分の体を信じるんだ、やもすけ！
俺は、今、内臓脂肪レベル８になったぞー！対抗意識を燃やしてほしい為に書くよ。
ゴルフは、急には上手くならないスポーツだよね。実は、俺はゴルフばかりシテイタ時があるしツアープロにも習っていたよ。
ゴルフは、野球やサッカーなどと違って、職人さんが同じ作業を淡々と繰り返していくことによって技術が向上するのと同じ理屈だと思っているよ。
練習場で何度も何度も打つことによってフォームが固まり、上手くなる。その後はアプローチとパター。
３流ツアープロ曰く、僕たちは大体あの辺、半径５ｍを意識して打っているけど、１流のプロは半径１ｍを狙っているらしい。３流でもツアープロ（レッスンプロとは別格だよ）なのだから上を目指して欲しいと思っていたけど、プロの世界にもかなり壁があるみたい。
コメントからして、やもすけはあまりゴルフに行ってないようだから、付き合いレベルでも楽しめばいいさ。
そして、少なくとも７キロは歩くし、あっち行ったりこっち行ったり、炎天下の中、大変だわなｗ
ゴルフ代がかかるから、料金払ってゴルフダイエットしていると思えば良いね！
わざと適当に打って、右に行ったり左に行ったりして移動距離を増やすと良いよｗ 意外とそのほうがスコアが良かったりして。。。
俺はゴルフの一番好きなところは、朝一の芝の匂い、森の匂いを感じられることかな。それとティーショットの「きぃぃぃーん！」と言う音。これがたまらない。
やもすけは、良いライバルというか切磋琢磨仲間になっているよ。絶対挫折するなよ！お盆とか言い訳も聞きたくないぞ！
サウナの鬼のようなおっさんは、どこにもいるねｗ
タバコの話しだけど、前にも言ったと思うけど、俺は３年半前に１５年弱の間吸っていたショートホープを止めたんだ。１日２～３箱くらい吸っていたよ。
やもすけと同じで、断煙（禁煙じゃない！）、断酒、ダイエットを同時に初めて、タバコの禁断症状は最初の３日間やばかった。
それからも、何度となく吸いたい気持ちがあり、２年間くらいは夢の中で吸ってしまって「あ！吸っちゃった！バカ野郎！」と思って目覚めて、ホッとすることがあった。
酒も夢の中で何度も飲んだ。合法だけど薬物なんだな・・・と実感するよ。
そして、最近も吸いたくなる。特にダイエットを始めてから吸いたくなるね。
ただ、その反面、たばこの臭いがうんこ臭いんだわ。もうね、たまらなく臭い。他人の煙が洋服につくだけでも許せないし、タバコを吸っている人を見下している俺がいるんだよね。
元喫煙者の方が、タバコの臭いとかに嫌悪感を抱くみたいだよ。
それと、俺はアレン・カーの禁煙セラピーを読んで下の考えを持って止めた。それ以外にもタバコを吸うメリットが何一つ思いつかないんだよね。
子供の頃はタバコなんて吸わなくても落ち着いたはず。タバコが無くても間を保てたはず。
そもそもタバコを吸うきっかけって、俳優などが吸っているのが格好良く見えたり、先輩が格好良く見えたり、大人になりたいと思ったり、動機が大したことない人が多いと思う。
絶対に止めたほうが良いよ。女性も喫煙者を嫌う人の方が知的な気がする。まあ、俺の周りはタバコを許すような女性ばかりだけどねｗ
体重があまり動いてないみたいだけど、ココが踏ん張りどころだ！
タバコも、ダイエットも決して諦めるな！頑張れ！
タバコ１箱３００円×３０日＝９,０００円
１ヶ月９０００円×１２カ月＝１０８,０００円
１年１０,８０００円×４６年（平均寿命約８０年－３４歳）＝４,９６８,０００円
タバコの今後値上げ予想から４６年間で平均価格が５００円にはなると予測できる。（３００円が８００～１０００円程度まで上昇）
５００円平均で考えた倍率はおよそ、１．６７倍なので
４,９６８,０００円×１．６７＝８,２９６,５６０円
また、禁煙後は多くの人が、反動から以前よりヘビースモーカーになる。ダイエットのリバウンドと同じ。
次の１本を吸う時、生涯において約１０００万円を払う価値があると思うなら吸えばいい。思えないなら吸わなければ良い。
副流煙は臭いし大迷惑だ！火事、その他の害も減る。１０００万円以上の意味がある。
悔しいです！
太った自分の体を見て悲しくなりました。自分自身を許せない！
泣ける！
痩せような。痩せよう・・・痩せよう・・・。頑張ろうな。