どうもで～す(*´∀｀)ﾉ＊
夏本番！8月ですね★
今月も暑さにやられないよう頑張っていきましょう♪
７０kg切るまでお肉料理を断っているんですね!!すごい～！
ランチョンマットは私の家は毎食ひきますよ＾＾
母がランチョンマットを作ることが好きだからかな!?

やもっち　←勝手に命名ｗ

お酒の量がセーブできたのね
すごいね～＾＾
さすがやる気な男はｶｯﾁｮｲｲ

いや～皆で食べる機会があると
ちょーっときついね…私だったら食べちゃうｗｗ意思弱いもん(´∀｀*)ｴﾍ

明後日はﾗﾝﾁに行く予定にしちゃってるし…やる気が伺えませんな私って

でもやもっちは確実に実績出してるもんね　尊敬しますゎ

やもちゃん・・・って勝手に呼んでマス。(良いですか？)
【今月中に70キロ切りたい】って、メチャ目標高いですね。
男性の方がストイックにやるので成果が出やすい・・と本に書いてありましたよ。
にしても、沢山運動をされていると停滞期は来ないのかな？？
　
来年の花火は彼女とイチャついて下さいね♪♪

こんばんは☆
相変わらずストイックにがんばってますね(^^)d
海のつぎは花火大会ですか！笑
うちの地元もその日花火大会があったのに
彼と別れて行けなくなっちゃいまして。
わざわざ休みとったのに……(--;)
カポーのイベントurayamashi.com

一人花火、寂しすぎる・・・。

チラ見、変態すぎる・・・。

けど、毎日毎日休みなく続けるところは凄いわ。

俺、ドカ食いしちゃった。。。
体重が２キロくらい増えてる。多分、物質が入っているんだと思うけど。

後悔するから気をつけて下さい。ほんと、俺は情けないよ。

(*´Д｀)φ＿[｡ﾟ+ｵﾊﾖｩ+ﾟ｡]
今月もよろしくね～～
都会の花火ってすごいのね・・
来年は彼女と行けたらいいね(*´艸｀*)
さて、今月は何かと誘惑のある月、
お盆や私は飲み会の予定もあるし・・・、でもお互い8月も頑張りましょう

こんばんわ♪
花火の感想が今一つみたいだね・・・
花火大会は人が多いし暑いし本当に疲れるよね　お疲れ様♪

でも1時間20分のｳｫｰｷﾝｸﾞはすごいね　効果が徐々に出てきそうだね

元気ﾃﾞｽﾖｰｰｰ！（和田アキコ風
やもすけさんのグラフきれーに右肩下がりでいつ見てもｽﾃｷ☆
それにしても毎日運動ご苦労様です！！っていうくらい頑張ってて私もモリモリ運動頑張らねばーって気合が沸いてきます！ｗ
きつかった洋服が入るようになると凄いやる気でますよね！私も夜な夜な昔はけてたスカートを引っ張り出してはやる気出してますｗ（ﾅﾆしてんのって感じですがｗ
では、今日も一日気合ﾀﾞｰｰｰ！！！

やもすけは、本当に凄いな。ここまでできる男は少ないぞ！

けど、無理しすぎるなよ。オーバーワークなど無理しすぎると必ず反動がくるから、頭の片隅に置いたほうが良いぞ。

今は順調だから、誰の言葉も耳に入れなくても良いと思う。いつか起きる大地震に備えた乾パンくらいに思ってくれればいい。

順調な時は、人の意見なんて取り入れなくても良い。危機管理だけはしておくように。

おっさんなやもすけより、おっさんより。

おお～～！！もう７７キロ台ですか・・早っ♪
きっと胃が小さくなってきたんじゃないですか？
て言うか、普通サイズになったのかも・・・

何カ月も体重が変わっていないのに、頑張ると言ってばかりいる日記が結構あるんですが、
短期間で結果を出している、やもすけさんは凄いと思います。
空腹じゃない時は、無理に食べなくて良いと思います。私はそうしていますよ。

遅くなりましたが、、コメントありがとー！！日記はサボり気味ですが、ダイエットは継続中～。お互いがんばりましょー☆また覗きにきますねｗ

こんにちは☆
いつも前向きな日記楽しく読ませてもらってます♪ガソリンスタンドネタもおもしろーい！！小銭いっぱい増えてがっかりしてる姿が目に浮かぶｗ
では、ダイエットも禁煙も頑張ってください☆

酔ってきた、が、書く。
いいかい？停滞期は２０日とか続くかもしれないけれども、絶対に諦めるなよ！

停滞期が「当たり前」、体重が減らなくて「当たり前」と思って頑張れ！

やもすけなら、できる！

逃げるやもすけとか絶対に見たくない！そして、そんなの見たら失望する！自分の力で未来を切り開け！

チャーハン食べたのに、昨日より減ってますね！
しかしみなさんカロリー計算とかちゃんとされててえらいですね
たぶんこれぐらいやろ！て、うち、かなりテキトーです
夜は軽くをモットーにしてましたが、今日はかなり増量しちゃいました(T-T)
自分のテキトーさ、ちょっと見直さなあかんかなぁ

ちっと、停滞してきたね。ここは応援するところだな！

停滞期で皆、逃げる。諦める。
ニゲチャダメダ！

アメーバピグは俺だわｗ
ネカマっているよ！日記にも返答しておいたわｗ

継続は力なり！諦めるな！ぐっぴぐ！

チャーハンはBad！