こんにちは〜♪

早速のお祝いのお言葉ありがとうございま〜す。
まさに念願の50Kg台です。(^ ^)
ﾀﾞｲｴｯﾄ終了ﾗｲﾝも、もう少し。ﾀﾞｲｴｯﾄ終了しても日記は維持日記で続ける予定です。

今月の月間達成おめでとうございます。
ゆんたんさんも凄いいきおいで減ってますね〜
22Kg減だともう目標の半分超えちゃったんですね(^ ^)

こんにちは。目標達成ですねおめでとうございます(*＾ｖ＾*) 体重も体脂肪も順調に減っていますね。日の出から6時頃までのウォーキングってけっこう長い距離じゃないですか!?　私も今日は昼間ウォーキングしました。排気ガスだらけの道をＴＴ。

おはようございます。うわー、ゆんたんさん目標達成ですね！おめでとうございます♪
次は目指せ60�台なんですね。私も追いつくように頑張りますわ！

おはようございます！
今月の目標達成おめでとうございます！もうすぐ60キロ台ですね！私はもう少しというところでリバっているので、早く70キロを切りたいです。でも焦らず頑張ります^^

こんにちは。
お久しぶりです。
最近はダイエット中とは思えない食事を続けています。
ゆんたんさんは着実に落ちていますが、今日の日記で書かれている通り今後の食事をどう考えるかが難しいところですね。
とりあえず目標までは今までの食事で我慢できれば続けて、目標に達したら食事を徐々に増やして良いのでしょうかね？？
私もわからないのですが・・・
やはり夕飯の食事内容で体重は上下するのでしょうかね？？

こんにちは！
旦那様体重知らなかったのですね。うちは毎日ココでの日記をチェックされているのでバレバレです（苦笑）
毎日日記が楽しみらしい･･･とりあえずは見ていい？とか聞いてくるけど（笑）
でも、毎日体重見て、減ってればよかったねーと喜んでくれるし、増えてたら、大丈夫だよーと慰めてくれているので、良しとします。しかし･･細い旦那が憎らしい(爆)あたしがココで出してる最終目標は‥旦那よりも重いんだもの(T-T）

こんばんわ。今月の目標まであと一息ですね。私も運動しなくっちゃと思って、今朝ウォーキングに行ったのに、暴食してしまいました(TｍT)。スープダイエットを前にした時、結構体重が減ったから私もそろそろ始めよっかなー。

こんにちわ♪スープダイエットもうじき終了します(´ﾟ∀ﾟ`)
でも普通に食事している人と一緒に食事ってかなり辛いものが･･･だから子供さんが学校に行ってから始めてもいいと思いますよ☆
肩や首は大丈夫ですか？お大事にしてくださいね！

こんにちは！
冷凍庫･･･この週末もバナナを大量に買ったので、満員です（汗）
ダイエット前に食べてた冷凍食品とかは、開いてないものは実家におすそ分けしたり･･コレから涼しくなれば、旦那のお弁当を作れるのですが･･こうも暑いと作れなくて。
冷蔵庫とは別に、冷凍庫がほしい今日この頃です（苦笑）

早朝ウォーキングで寝不足･･･えらいです。あたしはオリンピックで寝不足です(爆)この8月はお盆やオリンピックでリズム狂いっぱなしです。でも、オリンピックは4年に一度なので良しとしますか〜(^m^)ぷっ

はじめまして。
私もスープダイエットしてるんですが、勝手に「プチ」をつけて自己流にやっちゃってます(汗
よかったら仲良くしてください！

こんにちは♪
体脂肪安定していていいですね♪私は最近運動していないのと好きなものしか食べたないという食生活のおかげで体脂肪がどんどん上昇しています。いったん運動から離れると再開するまでが異様に長くなってしまって最期にはやらなくなる方程式を今回は繰り返さないようにしたいと思います。

あ、書くの忘れてしまいました！ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄがんばって下さいね。少し違反しても、1週間続けてみてください。体がすっきりする気がします…私は。

ご訪問ありがとうございました。体脂肪は同条件で計っても日々差が出て…ま、目安程度ってことでゆったりかまえています（・∀・ゆんたんさんすごく痩せて結果を出していらっしゃいますね。すばらしいです。

こんばんは^^
何の自慢にもならないんですが、私は4Lか3LだったんだけどLLサイズの洋服が丁度良いサイズになりました〜！！とはいえ、大きいサイズのお店のLLなので微妙なんですが･･。でも嬉しいです^^おぉ〜！1キロ減ってますね〜！

おはようございます♪今日も朝から菓子パン祭り開催中です。菓子パンカロリー高くってケーキ並かそれ以上立ったりしますから･･･｡お菓子は午前中に満足行くまで食べています。午後は“さっきたべたじゃん”って自分に言い聞かせてなんとか落ち着かせています。皆さんのようにダイエットを心がけた食事にすればもっと早く落ちるんでしょうけどなかなかできません。
ジーンズのサイズ下がってよかったですね。服のサイズとか目に見えて分かるとモチベーションもアップしますしね。私はまだまだパンツには手が出せません。