おかえり～
お早いのね～
明日じゃなかったっけぇ？ｗｗｗｗ
((((・_・|コソコソ!|_-))))
７３ｋｇは夢でした。ｗ大口叩いてすんません_(^^;)ゞ
体重そんな増えなかったね。すごい！胃が小さくなったんじゃない？私だったらアラフォーさんと同じく５ｋｇは太れる自信ありあり！！いや８ｋｇいけるかも。。
うめよめこちゃんが戻ってきてオレもやる気出る出る(￣‥￣)=3 フン全力で追わせていただきます。

よめこちゃん、おかえり～～！
寂しかったよーー
ベトナムはどうだった？なんか暑いっていうイメージだけど、食べ物はおいしかったかな。
体重が余り増えてなくてよかったですね。私だったら、１週間で確実に５ｋｇは太れる自信がある！！
ということで、今月もよろしくね♪

こんにちわ(・∀・)ﾉ
カキコありがとうございます!!
私も最近、たるみが気になるのでボティーケア用品買いました。
効果ありそうですか？

こんばんわ♪
検索してみたら該当しました。
私のほうが重いですが、よかったら一緒に頑張り励ましあいませんか？
私もダイエットして２ヶ月ちょいです。結構減ったけど、私はまだ痩せた？と言われたことが家族以外ありません"(/へ＼*)"))

わたしは2日の旅から増やして帰ってきました・・・でも、すごくリフレッシュしたよ！
気持ち新たにやる気満々です！！
楽しんでね！！！

こんばんは明日から旅行ですか～
楽しんできてくださいね(^o^)丿
すごい順調なライン！！！！
来月は６０キロ台がまもなくですね
(´;ﾟ;ё;ﾟ)うらやましい
そう造顔マッサージはYOUTUBEでも
みられますよ
お悩み別とか顔型別とか
この冬はお勧めです
私も亀のようにゆっくり後を拝んで
ついていきます！！！

明日から旅行なのね♪ステキ♪現状維持で戻ってくるのが理想だけど、グルメ旅行なら増量覚悟で行かないと楽しくないよね。増量覚悟でＧＯ！ＧＯ！息抜き必要だもんね。
そして増量しても絶対戻ってきてね！！！私うめよめこちゃんの数字見て負けちゃいられねーって頑張ってんだから(￣‥￣)=3 帰りは一週間後？帰ってくる頃に私７３㌔くらいになるように（厳しいなぁｗ）頑張るからソレ見て「だー！てめー抜き返す！！」ってガンガン頑張ってよ！帰ってくるの待ってるよ(*゜v゜*)リフレッシュ旅行いってらっしゃ～い♪土産話も待ってるね。
お肌。日記友達の美樹ちんに教えてもらった造顔マッサージをやってるんだけど効きそうだよ。（造顔ってネーミングいいよね）やり続けると１０歳若返るらしいｗ私は端折ってやってるから２分くらいなんだけどリンパマッサージで浮腫みが取れる感じ。もし気になったらググッって動画をチェック！！
ええ。私やるときにはやりますデスヨ。(￣m￣* )ムフッ♪ＫちゃんのＴＶが見たいのです。飯よりもＫスケ。運動疲労よりＫスケ。恋する乙女パワー炸裂ってな感じで。ええ乙女ですよ。オバハンではなくね。はい。

うめよめこさん、おはようございます～～
２９日から旅行か～～いいなー！
楽しんできてね♪どこに行くんですか？
体重増は覚悟だよね。優先順位を考えたら、家族で楽しむことが一番大事だし、ダイエットのストレスもどこかで発散しないと、どこかで爆発して「もういいや～」になっちゃうし。（それって私だけ？！^^;）
生理前の食欲増＆水分貯蔵のための停滞かな？ホント、その時期って辛いですよね。でも、体重維持できていて素晴らしいです！！
今日もお互いがんばりましょ～！
p.s.何気にホットヨーグルトブームが気になります。苺のおいしそう。

おはようございます
お久しぶりです無事にかえってきました
うめよめこさん順調ですね～
７０台前半ですね☆
ほんとうに生理前の食欲は苦労します
私は特に甘いものがとてもたべたくなります
いま寒くなったりあつくなったりで
体温調整が難しいですね
でも６０キロ台みえてきましたね☆
わたしもまた７０キロ台めざしてがんばります

生理前後は、みんな苦戦しますね・・・。

長いスパンで考えて、このダイエットを、ほんとに自分の身体と丁寧に向き合う機会にできれば、生理前後も快適に過ごせるような身体に変われると思います！

運動の後の冷え！
わたしもひどいんですよ。筋肉つけば変わるかな？

お酢古いと濃くない？アルコールが抜けるのかなぁ？気分かも知れないけどｗ薄めに使ってみて！
たまには無駄な時間も必要じゃない？ゲームで息抜き。遊びで息抜き。いつもうめよめこちゃん頑張ってるもんね。でも１日２４時間ってホント短い( ´△｀)アァ-私は運動にまとまった時間使うようになってからさらに時間が無くなったよ。どこ削るかって考えたら睡眠しかないんだけどお肌のこと考えたら沢山寝たいし。ああ足りない。時間が足りない。やりたい事やらなくちゃいけない事沢山あるのに出来てないなぁ。
７２㌔すげー(ノ゜⊿゜)ノ
６０㌔突入もすぐそこだね！
私も追っかけます(｀０´)ノ オウ!

＞いくらでもする事有るのにね～

ああ、ほんとにそうなんですよねぇ・・・。

綺麗なラインですね。
減りにくい体重なのにすごく順調ですね。
私も緩やかなラインになりたいです。
私なんて夢のまた夢ですが、うめよめこさんは６０ｋｇ台が目前ですね♪

おはようございます～～
基礎代謝はやや高い数値で出るけど、使っている体重計にやや不信感。体脂肪が余りにも差があるんですよね。ホントかな？と疑ってばかりの今日この頃です。
うめよめこさんは72ｋｇに突入ですね！あと３ｋｇで６０ｋｇ台だ。いいな～洋服もかなり可愛いのが着れそう。体がだいぶ軽く感じませんか？

りんご酢は癖がないしお料理にも使えるからオススメだよ。（ブルーベリー酢は料理には使い辛いと思う。ジュースにはなる。）って酸っぱい物苦手だとお酢を使った料理はしないかな？
私的に酸っぱいレベルは５段階のレベル３くらいかな？お酢の中では一番使い勝手がいいと思うよ。
ちなみに私の神菓子はかっぱえびせん紀州梅味とポテトチップスフレンチサラダ！ウマー(ﾟ∀ﾟ)！！酸っぱい天国。