目標達成おめでとうございます！！
すごい勢いですね！

こんにちは
キチンとグラフ下がっていますね！
オレンジラインももうすぐですね・・
私も頑張りますー♪

おはようございます＾＾
ご褒美、いいですよ～＾＾ｖ
来月のご褒美は何にしよう♪って考えるのが楽しいです＾＾

間食の飴、いいですね～。
食べ終わるのに時間もかかるし、カロリー低いし。
昨日からマネしちゃってます＾＾

順調ですね。
私も時々間食に飴食べたりしています。

さすが、順調ですね！！
間食で飴とガムだけってのがすごいです。
私も飴とガムを使って、我慢してみよう～～～。

おはようございます＾＾
目標は、来年春に里帰りする予定なので、それまでに・・・って思ってます＾＾
ゴールが遠いとだらけちゃうので、毎月ご褒美を設定するつもりです。
今月は、目標達成したら金一封！！
頑張るぞ！＞＜

掲示板・日記にコメントありがとうございます。
一度出来たのだから大丈夫・・
そう思って頑張りましょうね！！

はじめまして。
ダイエット仲間の掲示板からきました。
最後のダイエットにしようとがんばっています。
よかったら仲良くしてください。

はじめまして、黒と茶です＾＾
コメントありがとうございます＾＾
去年から登録してますが、今までのはただの『日記』＞＜
これからがやっと『ダイエット日記』だと思ってます＾＾；
ちょくちょく暴走モード（暴飲暴食）に入る事がありますが、よかったら一緒に頑張らせて下さいね＾＾

私も独り暮らしですよ！でも朝晩スープに火を通すようにして、スープは冷蔵庫に入れてません。でも３～４日は全然平気で食べちゃいます☆お腹も壊してないから大丈夫なはず…

こんばんわ！お帰りなさいです☆

スープは一気にたくさん作ってなくなるまで飲んでます。今回の牛すじスープは月曜に作ってあと１回分でなくなりそうです。
面倒くさがりなのと、会社から帰ってきたらすぐご飯にしたいので、毎日は作らず一気にたくさん作るようにしてます☆そしたら帰ってきたら温めてすぐ飲めますからね。今のところ飽きずに飲んでます！

先週の金曜日から今日まで実家に帰省していたので記録は抜かしました。

こんばんわ！
相変わらずスープ飲んでます。
きのこはもともと大好きなのでついつい入れてしまいます。あとはわかめとか。
私も最初はニンジンとかキャベツとかでスープ作ってました。スープって材料を色々変えて色々な味が楽しめるのがいいですね♪

毎日ウォーキングされてるのですね！どのくらいの距離あるかれてるんですか？？？

プチ断食されてたんですね～。
調子の方はどうですか？
この右下がりのグラフは素敵です！！
私も頑張らなくちゃ～。