こんにちわ(≧д≦)ﾉ
私も、風邪をいいことにダイエット軽く怠けてます。しかも今日お昼にグラタン食べようと思ってたりw(*ﾟoﾟ*)w

前が食べなすぎたので、少しづつ食べるようにして痩せないとと思ってる。けど、ちょっと増えたなとおもったら、また野菜の生活に。
野菜やヘルシーなモノは体にもいいよね＾＾
野菜ってカロリー計算するようになって思ったけど、わかってはいてもホントに低いな～って。グラタンとか高ッ!!笑
たまには食べないとね？

元気になってよかったです。
増えても数日で増えたのは、ダイエットしてるしすぐ戻るよね＾＾

前は毎日グラタンとかカロリー高い物食べてたけど、それを週１にするだけでも私は減りました。
野菜で我慢して、ある日はｸﾞﾗﾀﾝとかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか贅沢？してます。

おはよう！

捻挫、大分良くなったんだね！良かった。でもまだ無理しないでね。

0.6kg減って良かったね！今年中に78kg、きっと出来るよ！
うんうん、前向きに頑張ることって大切だよね。
私は生理が終わりになってきて、気分が楽になってきたから、前向きに行こうと思います。

着圧靴下、私は寝る時用の太ももまであるタイプがひざに効いたんだけど、機会があったら見てみてね。

こんにちは。
一日で600グラムも落とせたらすごいですね。
忘年会・・・微妙でしょう?
私だって忘年会の日のためにって意気込んでたのに、行かれなかったらすごく残念なのに。
旦那のあの言葉にかなりムカついてます。
旦那はきっと何とも思ってないんだろうけど。お陰さまで長男は点滴をしてからお昼におかゆを食べたけど、吐いたりとかないので、このまま落ち着きそうな感じです。
このまま大丈夫なら土曜日も行かれるかなとは思うんだけど。
あの、旦那の言葉が…。
何でもない事なのに、自分がいっぱいいっぱいになってる時って、カチンッ!!と来る時ってありますよね。

もしも、忘年会に行かれなかったとしてもそれだけのために頑張ってたんじゃないから、このままのペースを崩さないようにしたいです。
今朝は、もう、嫌になって、食べてしまおうかと思ったんだけど。
後の後悔の方が大きいなと思って。
でも、お昼にガッツリお弁当食べたんですけどね。。。

こんにちは。
元気そうで良かったです。

いやいや。
今月の私は土曜日の忘年会があるから、かなり意地になってるだけです。
しかも、旦那の仕事関係でしかも、しかも、鬼婆（義母）も出席だから余計に。
でも、この頑張りを無駄にせず年を越したいものです。
いつまで続くかが問題なんだけどねぇ～。

まい～こさんも日頃頑張ってるんだから、たまにははじけてもいいと思うよ。
私なんてその繰り返しだから。
登録して2年にしてやっと見た70キロ台だし。
今日の数値よりも少ない体重で年を越せたらいいじゃない。
あんまり自分を責めたり後悔しちゃうとすべてが嫌になっちゃうし。
これも、経験済みです。

足が治って落ち着いたらぼちぼち頑張ろうね。
あっという間に抜かれちゃいそぅ～。

おはよう、まい～こさん。

捻挫、大丈夫？病院には行ったのかな？仕事も休めなくて忙しいって大変だね。足が治って、落ち着いてからでもダイエット出来るから、無理しないでね！

落ち込む話があったのは大丈夫？何か辛いことがあったら言ってね。

まい～こさん、おはよう～＼(^o^)／
足の具合はどうですか？
うちもちょうど娘が両足首捻挫中ｗ
運動どころか、歩くのもつらいよね。
コメントのことは気にしなくていいよ～～　義務になると日記自体辛くなっちゃうから、お互い書けるときに書く！でいいと思いますよ♪
たとえ期間が空いたとしても、続けることが第一！で、細く長～く頑張りましょうねーー(*^^)v

こんばんわ＾＾
カキコありがとう。
大変な思いしてたんですね。少し精神的にも身体もマシになったのかな？
体も心も全完治したら、また一緒にダイエット頑張りましょうね＾＾

いろいろ大変だったんですね…
精神的にも余裕がないとダイエットできませんよね。
体じっくり治してからダイエットがんばりましょう。

心配してくれてありがとう。
症状は・・・私的にはかなり、かぬぁ～りっ酷いんだけど。
でも、痛みもたいして感じなくなってきたから大丈夫です。
昨日はどうなる事かと思ったけど。

まい～こさんは捻挫ですよね。
捻挫は今の季節辛くないですか?
冷えとかで痛みが出てきそうな気がするけど。
こういう時はダイエットの事を考えて落ち込んだりすることないと思います。
ここに戻ろうって思っただけで、充分じゃないかと思います。
私も何度となく挫折と逃亡を繰り返してますから・・・。

こんにちは。
足は大丈夫ですか?
実は私も昨日の夜足を怪我しました。とはいっても親指ですが・・。
詳しくは日記を覗いてくださいね。
もう、確かにこういう怪我ってかなりやる気がうせますね。
痛くてもやらなきゃならないことは山ほどあるし。
嫌になって正直ヤケを起こしてしまいそうな予感です。
早く怪我も心も落ち着きたいですね。

禁煙は・・・もうずっと家族全員、祖母まで喫煙者だったので、当たり前になっちゃってたんですよね～ｗ
歩きタバコとか、お店でも周りの人に気を使いながら、空調の風向きに注意して吸ってます。。
ほんと、タバコやめたら確実に太ると思うので、絶対やめない宣言しておきます(ﾉ_･､)

ちなみに1日1食っていうのは、もう何年かな？高校卒業してから朝ゴハン食べなくなって、前の仕事辞めてからお昼食べなくなったので・・・。
少なくとも2年ぐらいは。
手元に何か食べ物があると食べちゃうんですが、何もないと食べないんですよね～。
理由は・・「買いに行くのが面倒。買いに行く程の事じゃない。」ですｗ
極度の面倒くさがりなんです。。。

だから、コンビニまで行くより食べない方が楽なんでしょうねｗ
ダメ人間！

雑穀米は、旦那が白米好きなのでどーしても毎日雑穀ライフができないんですよ～；
あたしは雑穀好きｗ
だからしょうがなく。。
確かに飽きないかもしれませんｗ

頑張る！頑張ろう～！
・・・無理せずのんびりとｗ

まい～こさん、おはようございます！
３日お休みされているので、ちょっと心配です。風邪や体調不良じゃないといいんですけど・・

チョコ、体にもいいんだよね。それをいいことに食べ放題になりそうですが。^^;　糖質ゼロのチョコ、結構愛用してます！糖質ゼロでも十分おいしいんですよね。
体重を見ながら、どうしても食べたいときには、こういうチョコを食べてメンタル的に安定しながらダイエットに取り組もうと思います！

どこかのスレでまい～こさんの書いた文章を読んだんですが、まい～こさんは食べるのがホントに好きなんですね。（*^_^*）カロリミットのＣＭ「いっぱい食べる君が好き♪」で流れる女の子たちの顔が私大好きなんですけど、あんなふうに楽しそうに食べるんだろな～きっと。

強い意志。。。
耳に心地よい痛さ。
どＭと化してるりkoです。

万年ダイエットやってきたあたり。
この強い意志との戦い連続ってことは。
私って『M』なの？と思ってきましたが。
１２月のマイ目標が到達できなければ。『どM』と改めたいと思います。
何背１月・２月は食のマイイベント多すぎなので、１２月の目標クリアしないと。
リバウンドどころの話じゃありません。

頑張ります。

私も昔はタバコ吸ってました。
歯がヤニで茶色の人を、直視してから。
・・・止めようと決意。
歯磨き粉とか、そん時は無かったもので。
今のヤニも落とせる♪ってやつと。
タバコセットで売れば、値上げも気にせず買う人触れるのでは？JTよ。
と何気に思う禁煙成功者です。

おはようございます！

ダイエットをしていると、落ち込んじゃう時もありますよね。私はメンタル面が弱くて、それが体重に跳ね返ってきちゃうから、プラスに考えてないとダイエットが成功しない！って思ってたんだけど、まい～こさんも落ち込むと聞いて安心しました。
確かに、食べれば太るし、運動やきちんとした食生活で痩せますよね。時間はかかるけど、一番確実な方法だしね。
クヨクヨしてもいいから、ダイエットをやめないで続けることを大切にしようと思います。

くじ運いいのかな。でもずっとレッスンを受けたかったから、色々学んで、吸収してこようと思います。
とりあえずジムはやめて、教わったトレーニングを家でやろうと思います。
高すぎるもん。

まい～こさんも傷ついた言葉あるんですね。言われた言葉は忘れて、今自分が出来ることをやろうと思います。

でも、78kgあった時、子供が保育園の先生に、「ママお腹大きいから赤ちゃんいるんだよ」って言われたのはグサっときました。笑

まい～こちゃんこんにちわ♪
今日は神戸のルミナリエへ行って来ました。夜めっちゃ食べたw(*ﾟoﾟ*)w
けど、美味しかった♪笑

ｳﾝｳﾝ次のｹﾀになると嬉しくて踊っちゃうよね!!ｱﾊﾊ。
まい～こちゃんが次６０㌔台になったら、あ～踊ってるな～今頃って思っちゃうかも。笑
あ～ゆももうすぐ踊るな～って思ってください。

痩せ期がもっと沢山あればいいのにねぇ。１週間しかないもんなぁ。
けど生理終わったら楽しみだし、それがもうすぐ？なのでルンルンです♪

そうだよねぇ、友達のお泊りは危険だよね。そのお友達が食の細い子なので少しはマシ？かな。。。