お久しぶりです。
書き込みありがとうございました。
前向きに自分のペースで。
自己満足でも、それでも挑戦！
でダイエットやってみようと舞い戻ってきました。
また、よろしくお願いします。

こんにちは。
元気にしてますか?
良きライバルのまい～こさんがいないと寂しいですよぉ～。

あけましておめでとうございます♪
クリスマスからこっち、グラフの変化が激しいです＾＾；
年末年始は危険ですねー＾＾；
でも代謝がよくなってるせいか？増えてもすぐ減ります。ただ、減るってことはここ一週間ぐらい全くナシですがw(*ﾟoﾟ*)w
今年もよろしくお願いします♪

まい～こさん、おはよう！

1日で1kg減ったのに、クリスマスで1kg太りました。笑

彼氏からは、あの後ポーチと電話を貰いました。まい～こさんは何かもらいましたか？

チキン、丸ごとだから余るかなぁと思っていたら、二時間くらいでなくなっちゃいました。来年はもうちょっと用意しなきゃ。
まい～こさんはどんなクリスマスでしたか？

あと今年も5日、頑張りましょうね！

こんにちは、まい～こさん！
そして、メリー・クリスマス！

すごい、70kg台になったんだね！おめでとう☆

うん、今年もいいクリスマスになりそうで嬉しいです。料理、結構頑張ったから、出来たら写真に撮って日記に載せますね！

うんうん、今っておもちゃすごく色んな種類があるから、子供も選ぶの大変そうだよね。

鶏肉買う時、日本人の親子が「丸ごとある！気持ち悪い！」なんて言ってました。笑

ライブ、イブだったんですね！素敵だなぁ。楽しめたようで良かったです。

今年もあと一週間、頑張りましょうね！

←31日のお好み焼きパーティーは、年越し蕎麦だと思って食べたらいいのに。
私は食べるよ。年越しそば・・・。しかも、デカイエビ天入り。フッフッフッ。

まい～こさぁ～んっ。
ありがとう。生理の影響かなとは思いつつ、今月は不思議なくらい順調に落ちてたから意味のわからない増え方をしてたので、かなりショックだたのぉ～。
生理も4日目だし、また減るかなぁ～。昨日はおかきも食べたし、夜はチキンもケーキもワインも食べたんだけど、今日からまた節制しようと誓ってます・・・多分。
お正月はどうしても食べるし、旦那実家でも食べなきゃ鬼婆（義母）に嫌味を言われるので、確実にまた増えちゃうけど、美味しく食べてまた頑張ろうと思ってます。
まい～こさんは、少しずつでも落としてて偉いですね。
私のように嫌気がさしてないのが素晴らしいと思います。
まい～こさんの頑張りに負けないように私も頑張りますね。

お互い笑って新年を迎えられるように頑張ろうね!!

本当にありがとう～～～。

おはようございます。

DAIGO分かります！好きな人のライブに行くってイイですね！
ライブ今日だね。楽しんできてね！

まい～こさんも肌の調子が悪いんだね。そっか、ダイエットで栄養不足してて荒れてるのかも。まい～こさん、赤い湿疹出ちゃうの？今は大丈夫？
冬で乾燥するから、保湿をしっかりしたいんだけど、吹き出物に油分って良くない気がして、困ってます。

ビックマック、私も気になってた！ジャンクフード、大好きで困ります。
ケーキ、手作りなんだね！市販の物や生クリームがたっぷりだとカロリー高くなるけど、手作りのなら安心して食べれるね！

今週も頑張りましょう！

まい～こちゃんこんばんわ(・∀・)ﾉ
今ﾋﾞｯｸﾏｯｸ安いんだぁ。私ﾋﾞｯｸﾏｯｸって３０年以上生きてて、数回しか食べたことない。なんかﾃﾞｶｲｲﾒｰｼﾞが強くて、食べたら美味しいんだけど、ｶﾛﾘｰ高いし食べにくそうで他のﾒﾆｭｰ選んじゃう。
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞｶﾛﾘｰ高いけど、昼間にたまに食べるならそれほど気にしなくても大丈夫かもしれないね。ｶﾛﾘｰは高いだろうけど、半分にするとか自分なりに工夫すれば＾＾

ところで、家族はいつも一緒にごはん食べてますよ。けど、父も母も基本的にあまり食べない人で、父はお酒とアテがあればいい人、母は粗食で横で食べててもあまり私にとっては魅力のある食べ物ではなかったり＾＾；
なので、一緒に食べてても誘惑はあまりないかもです。その点はラッキー？かな。

まい～こちゃんは、部屋の片付け好きなんですね♪
私は今はキレイだけど、ダイエット前は割りと服とか小物が散らかってたかもしれません。笑
これからは、身の回りもキレイにして、体もキレイにしていい方向にします♪

ビッグマック食べたことないんですか！
私マクドナルドのメニューほとんど嫌いなんですがビッグマックだけ大好きなんです。
そして私が通ってるジムの真ん前にマックがあるという（笑）
運動してお腹すいてるときに目の前に200円のビッグマック…
今日はなんとか思いとどまったけどたぶん明日食べちゃうと思います！
食べたらその分運動！です！

こんにちは。
とうとう忘年会当日になりました。
なんとか、最低値で迎えられたので良かったです。
なのに、お昼にガッツリ食べまくって腹12分目。。。
何やってんだかって感じです。

←私も食べないダイエットで痩せれるとか思った時あったけど、結局量とかカロリーを考えながら食べてる方が精神的にも違うし、落ちやすいかなって思う。
確かに、置き換えするよりかはペースはかなり遅いんだろうけど。
でも、結果的に健康的に痩せられれば一番いいですよね。

クリスマスのケンタッキーとケーキを今から楽しみにしてる私です。
その日は何も考えずに食べまくると心に決めています。

きゃー！
ビッグマック200円！！
大好物なのよね（笑）
やばいこと聞いちゃったなあ〜

こんにちわ(・∀・)ﾉ
昨日は熱く語っちゃいました。でも聞いてくれてありがとう＾＾
元々は努力しないし、根性ないしダメっこなんですけど、今回はかなり続いてて本人もﾋﾞｯｸﾘ周りなんてもっとﾋﾞｯｸﾘです。笑

まい～こちゃんの返事を読んでいて、実感したんですが、まい～こちゃんをはじめ、ブログの仲間がいて、両親や彼氏、友達と、私の周りはﾀﾞｲｴｯﾄに協力してくれる人が多くて、もちろん自分が努力しないと始まらないですが、環境が良く成功したのが大きいんだなって思いました。
自分だけの力じゃないよね。
ブログのお友達には頑張ってることを応援されて、両親には一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞしてもらったり、彼氏や友達には、一緒に食事ｺﾝﾄﾛｰﾙしてもらったり、ﾈｯﾄで色々調べてもらったりしました。
なのでｽﾄﾚｽにもならなかったのかもしれません。

褒められても貶されても、誰に何を言われても自分次第で変われるだろうけど、協力は感謝ですね。

おはよう！

うん、やっと痩せ期が来て、嬉しい！今まではあまり痩せ期を有効に過ごせてなかったから、今回はしっかりやろうと思います。

うん、主役だからセリフが結構長くて多かったんだけど、きちんと覚えていて、すごくビックリしました。

ライブ、楽しみだね！どういうライブに行くの？
100円ショップ、私もついつい要らない物まで買っちゃったりします。うちの近くには三つ大きな100円ショップがあって、たまにはしごしちゃったり。笑

今週もあとちょっとだけど、頑張りましょう！

またまたこんにちわ(・∀・)ﾉ
あ～ゆねﾀﾞｲｴｯﾄ前は、夜と夜中にｽｺﾞｲお腹すいてました。なのでﾀﾞｲｴｯﾄ始めた1ヶ月半ぐらいは地獄でした。
ｶﾛﾘｰ高い物食べれないし、食事の量は少なくて毎食食べても空腹だし、運動も力入らない気がするしで＾＾；
けど、それを我慢する意志の強さは身に付きました。それにどんどん自分がｷﾚｲになっていく変化がなによりの喜びで、そのうち食べる欲より、美意識への欲が強くなったんです。
最初は、食べる＝ﾃﾞﾌﾞ・ﾌﾞｽ・着たい服が着れない。（食べてる時はやはり幸せなので、自分にムチ打つ）
運動＝ｷﾚｲになる・着たい服が着れる・自信になる。（苦しいので、自分の将来や、キレイになること着たい服など楽しいこと想像して）
と毎日意識して、楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできるようにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげました。

現在は、朝やお昼（3時ごろまで）に食べたい物を食べるようにして、夜は7時まで（ﾎﾝﾄは間に合うなら6時にしたい）に食べることにして、野菜や豆腐などﾍﾙｼｰにしてます。
少し厳しいやり方でムリって思う人もいると思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄだから毎日空腹で当たり前、量が少なく味気ない食事で当たり前、運動は毎日して当たり前って思ってしてます。
けど、成果がついてきてるので、体重計に乗るのも、服を着るのも毎日が楽しいので、苦痛やｽﾄﾚｽより、成果の方が勝ってるんだと思います。（←今のところ）