うしさん、コメントありがとう。
アタシは、うしさんよりも多いたいじゅうからスタートしたんだけど、特別なダイエット法って考えてヤッタ訳じゃないのよ。余計なモノは食わないみたいな・・そんな感じ。体重が落ち始めた初期にもタコヤキ30個とか食べたし、友人とランチも頻繁にあったしね・・。ただ守っていたのは19時以降は何も口にしない事。そのくらいだよ。少しストイックにやれば80キロくらいまでは、わりと簡単に落とせるから頑張って！

おはようございます＾＾
夜は白ご飯は1口か2口でも私は平気になってきました＾＾
その代わりお昼はしっかり白ご飯食べてるからね～＾＾

糖尿は悲惨ですよ～！
昔入院してた時に喫煙室にいた
おじさん２人が糖尿病で、２人とも
足を切断してました（汗）
なのにアイスとかチョコとか外出
して近くのお店に買いに行って
ましたけど・・・
糖尿とか、病気の名前が出ちゃうと
恐ろしくなりますね～！
やっぱり健康第一です！

>>おでぶっぶ♪さん
野菜情報ありがとうございます。
一人で黙々としていると
食べるのは罪みたいな感じがして
どうしよ～って思っていたので
ぜひ野菜多めの食事にしますね！
ありがとうございます！

>>ぷくぷくたいさん
なるほどなるほど～茶碗半分くらい
がいいのかな？
ご飯を食べると必ず１～２杯
いっちゃっうことがあるので＾＾；
お昼食べて夜軽くで頑張ります！
ありがとうです♪

こんにちは＾＾
夜ご飯は小さい茶碗に半分くらいは食べるようにしようかと思います＾＾
お昼いっぱいご飯食べてるから夜はおかずだけでいいのかと思ってましたよ＾＾；

うしさん、連続での書き込み失礼します！野菜をバランスよく食べてみて下さい!本当、野菜はふとらないですよ～！
きっと、ビタミンやミネラルを摂取すると具合もよくなると思います！
食べないとストレスも溜まっちゃうし。
私も今までダイエットを重ねてきたので、満足、持続、人間的なダイエットが一番だなー。っと思い今のダイエットに落ち着いています。

ちょっと体重が戻っても、私は野菜を食べてるから大丈夫！このままのダイエットを信じよう！って思えると思います。
浮き沈みがあるけれど、信用できるダイエット方法で、きちんと食べてくださいね＾＾
口出しして申し訳ありません。
今、あなたの日記を読んで、心配になったので。これからよろしくお願いします。

うしさん＾＾おはようございます♪
書き込みありがとうございます！
ほめていただいて、とっても嬉しいです＾＾

一緒に頑張りましょう！
お互い病気にならないように健康体を目指していきましょうー↑↑
よろしくお願いします♪

>>だらっくまさん
なんとか落ち着きました～＾＾
ねぇ～お腹空きすぎると
空腹かどうかの感覚が
わからなくなって
それで調子こいて食べてなかったら
倒れてしまいました＾＾
今は復活したので大丈夫です！

万歩計いいですね～
お値段もいい奴は
やはり性能もよさそうですね！
ちょっと近所で探してみますね！
ありがとうございます♪

>>☆あっか☆さん
あっかさんも大丈夫ですか？
私はめまい専用の薬
セファドール錠25mgを
処方してもらいました。
けっこう安いので
あまりにひどかったら
気軽に病院オススメします＾＾
ご心配ありがとうございます＾＾

めまい！？
大丈夫ですか？？？
あたしも立ちくらみがヒドイんですが
めまいも辛いですよね。。。
健康な脳って聞くと安心ですが♪
ダイエットは健康じゃないとできないからね～っていつも思います。
早く具合が良くなりますよーに！

こんばんわ～～！！
めまい大丈夫ですか？？？
最近、ご飯がちゃんと食べられなかったから、栄養が欠乏してたんですね、きっと。
あんまり無理しないで、ちょっとずつ社会復帰してくださいね！！

万歩計いいですよ～～！！有ると無いとでは断然やる気が違います！！お勧めですよ～(･∀･)
私もポケットに入れて持ち歩けるやつにしました！！タニタから出てるやつで￥2500くらいだったかな？
明日、体調がよさそうだったら是非見てきてください。でも、くれぐれも無理はしちゃだめですよ～～！！

>>ぷくぷくたいさん
マジ食べた方がいいと思います＞＜
私は倒れちゃったから
（ダイエット関係ないかもしれませんが…）
私も雑炊とかおかゆを食べています＾＾

こんばんは＾＾
たまには食べてもいいですよね＾＾
お昼はしっかり白ご飯食べちゃってますけどね＾＾
なので夜はなるべく白ご飯は食べないようにしてます＾＾
朝はトーストも食べてるしね＾＾ｖ

>>だらっくまさん
いやはや参りましたね～
風邪が悪化してめまいがひどくて＞＜
さっき病院行ってきましたよ～

そうそきのこ専門家が言っていたので
身体にいいと思いますよ！
しかも冷凍OKがいいですよね～
私もマイタケ１００円の時
まとめ買いして、冷凍しています♪

>>ホワイティさん
私、脂肪燃焼スープは
「私好き味」してますよ＾＾
だから通常のものより
私のはちょっとカロリーあるかも・・？
ぜひ自分流にアレンジしてみてください♪
けど正直、飽きますけどね（＾ｍ＾）

うしさん日記へお越しいただきThanks ☆☆** v(￣ー￣)v**☆☆ Thanks
お互い今月目標達成まであと数日だけど一緒にがんばりましょうね。
燃焼スープ私も過去にやったことあるけど落ちるのは確かなんだけどあの味のまずさが・・おえってなってしまうので・・・・気持ちわかります。

こんばんわ～～！！
うしさんも風邪だったんですね～～！！最近、ずっと日記かかれていなかったので心配してました（ＴＡＴ）
でも、元気になられたようでよかったです☆

脂肪肝ホント参りました・・・（＞＜）
キノコがいいんですね～！！私キノコ大好きなので、これからいろんな料理に登場させようと思います！！
いい情報をありがとうございます！！！