地震大丈夫ですか？

なんだかグラフがばらつき少なくて順調ですね

忙しそうですね、俺もちょっと忙しくなってきて筋トレサボリがちだし日記も手抜き気味ですorz

＞ぷっくりんこさん
天然うなぎが取れるなんて限られてるでしょうね。＾＾；
人それぞれのダイエット方法があっていいと思います。私は今のが結構あってるみたいです。あとは基礎代謝を上げるだけなんですけどね。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪

＞あぶらだこさん
たまにはいいと思います。でなきゃやってられません・・・(^ー^* )ﾌﾌ♪

そうなんですかー、そちらではWILD　LIFEを楽しんでますね。こちらでは天然の（本）うなぎなんて捕獲できないですよー！楽しそうだなあ。

夜炭水化物をとらないと血糖値が下がって良いときいたことがあります。
私はカーボ気違いなんで、できないー気がするけど、やってみて体調が良くなるとか、痩せが速いとかあるのかなぁと思って・・・。いろんなダイエット方がありますよね＾＾

どうせ実家には月に一回行くかどうかですからね、その時ぐらいは親孝行と割り切って食べることにしてますが、帰ってきてから「あちゃ～！」って思っちゃいますね

うなぎいいですね、もう２年ぐらいコンビニのおにぎりぐらいしか食べてないです

＞ぷっくりんこさん
この歳になると、食事だけでは限界があると感じます。基礎代謝が落ちてるんでしょうね。もっと筋トレもしないといけないのですが…
うなぎは池に入れてましたが、暑さでやられちゃうので、今はバケツに入れて庭の日陰にそっと置いてあります。もちろん天然です、海（汽水域）で獲ってきたので、泥抜きあまりやらなくてもほとんど臭みも無いんですよ。

アドバイスありがとうございました。ジョグ注入、ききそうですね。やってみようかな。
残念ながら私は振り出しに戻っちゃいました。これがあるからダイエットはつらい。今までの努力が無になってしまいますから・・・。
気持ちの整理しなおしが必要かもしれません。

うなぎ、ばけつで飼っているんですか？？天然のをとってきたのでしょうか・・。

＞あぶらだこさん
ありがとうございます。でも直ぐに戻っちゃいましたね。おかしいとは思ったんですが。なんだったのでしょう?フェイクだったみたいですね。内臓脂肪は11をキープしてるので良しとします。

＞ぷっくりんこさん
ありがとうございます。でも直ぐに戻ってしまいました。何だったのでしょうね。とりあえずこれからもおいしい写真をアップして行きます！

日本のウナギは美味しいですよね。こちらのとはやはり種類が違うようで、あまり脂がのってませんね。

そうそう、炭水化物抜きは、私がごはん星人なので、おかずが唐揚げとかカレーとかだとすぐペロリと二杯くらいいってしまいます。ですので、とにかく食べないようにしてますが、結構食べちゃってるときもあります。＾＾；

体脂肪ライン到達ですね♪
内臓脂肪ももうすぐ一桁、メタボ卒業の先が見えてきましたね

体脂肪減おめでとうございます！
なるほど・・じゃあやっぱりウォーキングは続けた方がいいんですかねぇ。
写真の緑色の巻物がチキンベジラップですね、きっと。超おいしそう！
それに私、おすし関係大好きなんですよね、よく写真に載ってますのでよだれが垂れそうです＾＾

いえ、うなぎの種類までは・・・。そういえば、近隣の川に「やつめうなぎ」というのがいるときいたことがあるのですが（目にいいとかなんとか）、現物をおがんだことはありません。これはうなぎとは姿が似ているだけで、全然ちがう種類らしいですが・・・。

うなぎはアナゴよりワンランク上の難しさなんですよ、アナゴは背骨が三角形で包丁を当てやすいんで下ろしやすいんです
ダッシュを織り交ぜるのもありみたいですよ、要は有酸素運動と無酸素運動を程よく混ぜて心拍数の平均を１２０～１３０ぐらいにしとくといいってことみたいですから

＞あぶらだこさん
うなぎは暑さでお亡くなりになってから、裁いているので全然暴れませんdでした。アナゴも太さが違うだけで同じだと思います。今度は是非生きてるときに裁いてみたいと思います・・・＾＾；

＞ぷっくりんこさん
NZは中国人が10万人以上いて、うちのエリアは特に中国人と韓国人が多いです。そのせいか、惣菜パンとか、日本の食材が充実していて、しかも結構安いです。

黒うなぎ・・・あったかい？と思ったら、うさぎでしたね。うなぎの種類が分かるのかと思った・・・＾＾；
美味しかったですよ！もちろんうなぎの方ね。(^ー^* )ﾌﾌ♪