足のむくみは足を掴ん
で足首を回すとイイ
よ。そうするとリンパ
の流れが良くなるか
ら。

返事ありがとうござい
ます。私のほうもすっ
ごくミルクタンクさん
のおかげで元気もらい
ましたよ(>_<)！！なん
か最近メチャクチャ肩
がこってんですよん
ね・・・(-_-;)これも
太ったのと関係あるの
かな〜(?_?)
生理前って憂鬱にもな
るし、食欲も増すしWパ
ンチですよね・・・
(+_+)でも生理が終わっ
た後の痩せ日を夢みて
がんばりましょう〜☆

はじめまして、ペピで
す。年中さんの息子
と、今月２歳になる娘
がいます。
ミルクタンクさんとは
体脂肪が同じくらいで
す。私はこのままだと
病気になりそなのでダ
イエットをはじめまし
た。体重と一緒に体脂
肪も減って、健康的に
痩せられるようにお互
い頑張りましょう♪

こんばんは〜　４８時
間ダイエットやったん
ですね。でも体脂肪が
増えたのは何故だろ
う？やっぱりいろんな
ダイエット法が万人に
合うわけではないんで
すね。また一緒に地道
に頑張りましょう！！

なになに！？48時間
ダイエットやって体
重がふえたの？　生
理が近いからむくみ
始めてるのではない
ですか？
まだ24日目で4キロも
落としているのです
ね。エライ。私はち
っともです。

こんにちは〜☆
最終目標が一緒だった
のでカキコしちゃいま
した！！タイトルとお
り焦らずに持続しなが
らがんばりましょうね
(^o^)丿

あれ、その間は食べて
ないんだよね？何で増
えるんだ？水分飲んで
太るって事は無いんだ
けどなあ。しかも体脂
肪率が増えちゃってる
ねえ。単純に体質に合
わなかったのかな。

変なところで「書き
込む」を押してしま
いました！続きで
す。・・・うちは姑
一人です。結婚した
時は舅と大姑がいた
んだけどね。一人で
も色々気をつかうよ
ね。話が合いそうで
すね！これからもよ
ろしくお願いしま
す。

はじめまして♪カキ
コミ有難うございま
した。うちの子供た
ちと同じ年齢差なの
ですね。上が中二の
時下が小一ですか。
どなたと同居ですか

こんにちは　私も毎日
快食快便な人だったの
で出ないと気になりま
す。食事の量が関係し
てるのか、食物繊維が
足りないのか…。でも
気にし過ぎもよくない
ですよね！

48時間ダイエットやっ
ちゃいますか。それっ
て実行中は確かに減る
と思うけど、終わって
普通の食事にしたらリ
バウンドしちゃいそう
って思うんだけど。

イイ感じで減ってて羨
ましいです。私は停滞
期みたいなんで、お菓
子食べて気分を紛らわ
してます。これじゃ本
当は良くないんだけど
ね。

こんばんは〜　私も爽
健美茶よく飲むんです
けど、何だか最近お通
じが良くなくて…(^o^;
特に食事とか変わって
ないのに何でだろうっ
て感じなんです。食物
繊維足りないのかな
ぁ。

やっぱりそうなんだ〜
私は食品の方でなく、
化粧品を使ってまし
た。友達のお母さんが
やってたので。結構良
い値段してたんですよ
ね〜今じゃ買えないか
ら使ってないけ
ど・・。ホントーに着
実に減ってますねーこ
の調子なら今月目標達
成出来そうですね♪

こんばんは〜☆
目標ってやっぱ大事で
すよね！思うのは何キ
ロ痩せる！ってのも大
切だけど、成功後の楽
しみを目的にすると更
に頑張れるなーって思
うんですよ。今月もお
互い頑張りましょ
う！！