生理、辛そうですね
(>_<)大丈夫ですか？あ
んまりムリしないでく
ださいね。でもどんど
ん減ってますね！ビー
ル酵母も始めたんです
ね(*^^*)便秘とかにも
いいみたいだから私も
続けようと思ってます
★今月もどうぞよろし
くお願いしますm(__)m

こんばんわ。貧血大丈
夫ですか？無理しない
で頑張りましょうね。

おおっ！６０キロ台行
きましたね！お互い幻
で終わらないようにし
たいですね！そうそう
給食、旅館の元料理長
が作ってるなんてます
ますおいしそう。

こんばんわ！凄い減っ
てますね！！私週末か
ら食べすぎてて体重計
に乗るのが怖かったけ
ど、また頑張ります
(>_<)

明日には戻らないよう
にしないとね。でもお
めでとうね。

おお！！６０kg代で
すね☆うらやましぃ
です〜。わたしもが
んばるぞっという気
になりました。ビー
ル酵母マズくないで
すか？前まで取り入
れてたんですが、ダ
イエット中ってただ
でさえ少ししか食べ
られないのに貴重な
食事があの味…って
思うと；でもやっぱ
やったほうがいいの
かなぁ…。（迷い
中）

おぉぉー60�台です
ね！！これを励みに頑
張りましょう！私も暑
さはホント駄目です。
今から真夏のウォーキ
ングをどうしようか考
えてしまいます。夏ま
でに下腹をどうにかし
てプールに行くかなと
も思ってます。

おひさしぶりです〜。
会社に３日間行ってな
かったので更新できま
せんでした〜。すごい
順調なグラフですね
〜。うらやましいぃ☆
私は週末だとだらだら
でさっぱり駄目です。
今日から気合いれなお
しまーす(^o^)ノ

こんばんわ。今日は幼
稚園の参観だったんで
すねー。給食私も食べ
てみたいんですよー。
どんなのか気になって
るんですが、行事とし
てはないみたいです。
６０キロ台もいよいよ
ですね！頑張りましょ
う♪

はじめまして。今月か
らダイエット日記はじ
めました。こういうサ
イト探してたんです
よ！やっぱみなさんの
頑張る姿見てると励ま
されますね！挫折ばっ
かの人生から、足を洗
うぞー。よろしくお願
いします♪

今日はほんと暑かった
ですよね(;-_-暑さに
弱々なので辛いです。
バーゲンはここぞとば
かりに(笑)ゲットして
きました！！でもちょ
っと微妙なサイズのも
のもあるのでやっぱり
痩せないと！！

あはは（笑）タイト
ルは自分でも「ちょ
っとコワいな」と思
ったのですが、本当
にそういう気分だっ
たので；わたしの場
合ついつい甘えて高
カロリーの物を食べ
てしまうので、戒め
る意味で毎日あのタ
イトルを眺めようと
思ってます。

情報ありがと。意外
とカロリーが低いの
でびっくり。探して
買ってみようと思い
ます。今月も、うう
ん今月は頑張るので
よろしく!

２．４なんていい感じ
の減り方じゃないです
か！（私は０．
２・・）ミルクタンク
さんは体脂肪は朝ので
すか？夜のですか？私
は朝計ると凄い数値出
るんです。子供の中耳
炎もあとは消毒に通う
位に落ち着きました。
今月もお互い目標に向
かって頑張りましょ
う。

私も今月は壁を感じる
ことがありました！も
どかしくなりますよね
(ToT)運動って自分の出
来そうなことからで全
然構わないと思います
よ！あんまり運動運動
って思うより、買い物
のついでとか掃除のつ
いでとかそんな感じで
も充分だと思います☆
来月も一緒に頑張りま
しょう！！