こんにちわー。調子は
どうですか？食べるも
のをそんなに禁止して
いるわけでもないの
に、なんだか禁断症状
がでてきてるみたいで
す。これじゃぁＢＯＯ
ＣＳ法になってないの
かも・・・。まっ、マ
イペースで頑張りまっ
す(^｡^)ノ

こんばんわ★ホント体
重が減らないと落ち込
んでしまいますー、が
めげずにお互い頑張り
ましょうね。幼稚園の
遠足行ったんだー。ウ
チも来週あるんです
よ。年中サンで２年目
なんだけど、上の子は
いいとして、下の子
（２歳）を連れていこ
うか迷ってます・・。
楽しそうで良かったで
すね！！どこに行きま
したか？ウチの幼稚園
は毎年動物園です。首
と肩は大丈夫？？冬と
かも痛むのかなぁ？と
にかくお大事にね。

私もこれいいよ♪って
テレビで見たりすると
結構影響されちゃう人
です。ダイエット始め
てから毎週のようにあ
るある見たりしてて
(笑)筋肉はつけないと
駄目ですよねー！やっ
ぱり食事をいくら減ら
しても運動で基礎代謝
量を上げないと消費し
にくいって聞いた
し…。通販で良さそう
なダンベル見つけたん
でこれは注文するしか
ない！！

一人でやると挫折しち
ゃうからね。お互いに
励ましあえば続けられ
るでしょ♪

こんばんは☆体脂肪を
燃やせ〜燃やせ〜で頑
張りたいと思いま
す！！ダンベルどんな
の使ってるんです
か？？ダンベルって脂
肪燃焼に結構効果ある
らしいんですよね！

こんにちわ♪あるある
大辞典見逃しました〜
(>_<)爆睡しちゃいまし
た。。。オフィシャル
サイトの更新を待って
みます。すごいですね
ートータル５キロ！服
もサイズ変わったんじ
ゃないですか？うらや
ましーー(T_T)

気分がスッキリして良
かったね。これでダイ
エットも頑張れるし♪

こんばんわ！久しぶ
りにお邪魔してみま
した♪すご〜い減っ
てますねぇ。わたし
追い抜かれてしまっ
たわ；；食事を見て
るとプロテイン継続
して頑張ってます
ね。わたしもやめか
けてたビール酵母を
頑張ろうと思いまし
た。最近は食欲が
あって困ってます。

こんばんわ。５キロな
んてスゴイよぉ。私は
１ヶ月やってさっぱり
変わらず・・。気だけ
は焦ってるんだけど。
いよいよ恐怖の週末で
すね・・。気を引き締
めて頑張ろうね♪

あー！減ってるじゃな
いですか♪全体を見た
ら１ヶ月ちょっとで５
�減ですよ〜そう考え
ればすごーい☆またこ
の調子で一緒に頑張り
ましょう！！

こんにちわー。この間
言っていたコントレッ
クスというミネラルウ
ォーター届きました。
味は・・・・・慣れる
まで時間がかかりそう
です。また報告しまー
す(^o^)ノ

こんにちは。元気出し
て頑張れ♪♪デパート
で最近服買ってないな
ー少しでも痩せてサイ
ズを気にしないで服を
買いたいよね〜。では
ではまた〜。

こんばんは。元気出し
てくださーい！憂鬱な
ときはひとまず気分転
換しちゃいましょー♪
それにミルクタンクさ
んの体重は気にするほ
ど増えてないですよ
ぉ！私も数百グラム増
えるだけであぁ…って
思っちゃうんですけ
ど、まいっかーって勝
手に開き直ります(笑)

こんにちは♪ナースの
お仕事どうでした？私
も見たいんです〜でも
ビデオが出るまで我慢
です！藤木クンかっこ
いですよね〜結構昔か
らあちこちドラマ出て
ましたよね？？それに
しても−４．８は凄い
よ！！私も頑張るぞ！
ちなみにカゼは無事な
おりました♪

おはようございます。
私はダイエット始めて
今日で１週間になるの
ですが、ぜんぜん変化
のない１週間になって
しまいました(T_T)１回
は減ったのに・・・。
生理前ってやっぱり痩
せにくいんですか
ね・・・？