お通じがないのは苦しいですよね。9Dは便秘薬を飲んででも解消しておくというようなことも書いてあるので、センナ茶を飲むのは大丈夫だと思いますよ。スープデイで便秘が解消される可能性は低いと思うので、センナ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。また5日目を和食にしてご飯を食べると、お通じがつくことが多いようです。頑張ってくださいね〜☆

お通じがよろしくないようで…
ツライよね（>＿<）
でも掲示板を見ていると９Ｄはかなり効果がありそうだから、頑張れば成果が出ると思います。
もう寝たかな…？
いい夢を☆

【９Ｄ】どうですか？
キャベツか９Ｄか迷ってるんです･･･。お通じは大事ですよね･･･本当に。がんばってくださいね！！

どうですか、2日目は？
しかし、水分代謝が非常によろしいようで、羨ましいです！私はもともとむくみ体質で、9D中も、特にトイレの回数が多くはなりませんでした・・・
余分な水分出ると、代謝も上がるし、いい成果が出ると思いますよ！

おはよん。
復活しました！
体重は。。。
増加していて恥ずかしいから見ないでチョ♪
なーんて、ウソウソ。
見られてなんぼ、だよね(~_~;)
ハリウッドダイエット、友達もやったことあるって言ってたけど、その子はリバウンドしたって言ってた。
あれだけじゃ、フラフラしちゃうの当然だよねー。
私は２５日くらいからやろうかな…って思ってるよ。
でも、食材を集めるの、大変そう(~_~;)
今日はたっぷり寝てね！！

おっ、ヒロリンさん９Ｄ始めたんですね！
横に書いてある（１５）ってなんですか？
私はヒロリンさんが終わった頃から始める予定だよ！
やっぱり３．４日目はツライの？
頑張ってねー！！
応援してます☆

昨日は心おきなく楽しんでいらしたようですね＾＾今日からの9Dでちゃんと落ちますから、安心して頑張ってくださいね〜☆

カッテージチーズ、作られたのですね。たくさんの牛乳からチーズは少ししかできなくて、ガッカリしちゃいますよね。でも、500ccで65gはちょっと少ないかな。やはりチーズは牛乳の脂肪分だから、低脂肪で作ると少な目になるのかもしれません。

すごいがんばってますね(*´∇｀*)クールダウン時にスープを飲んでる尊敬します（笑）あたしも今月中に９Ｄ開始しますので又宜しくお願いします！！

こんばんわ！書き込みどうもありがとうございます！ヒロリンさん頑張ってますね！火曜日からの９Ｄも頑張ってくださいね！今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちわ！
早速終了日＆翌日にケーキとパスタです（笑）クールダウンは５日くらいですか？明日からでも９Ｄ開始したい気持ちなんですけど＾＾；

はじめまして。書き込みありがとうございます。私も、キャベツスープは気に入って、1回だけですがやりましたよ。今もクールダウンにスープ作る時は、キャベツは必須で入れてます。どうぞこれからもよろしくお願い致します。

私も今日はパン屋さんの前を素通りできませんでした（笑）昼間はクルミレーズンパンを家で焼こうかと思ったのですが、焼いたら絶対食べ過ぎると思って我慢しました＾＾；
明日楽しんでいらしてくださいね〜☆

七日間かぁ。。。今手帳見てみたけど、残念ながら取れなさそうです(-_-;)
キャベツスープダイエットも、ちゃんとしたやり方があるの？
良かったら教えてください(*^-^*)

おはよー。
ヒロリンさんはいつごろから始めるのかな？
私は９日間、飲み会の予定がない日を探したら９月２５日くらいからならできそうです(*^-^*)
でも、大ドジを踏んでしまい、バイオレットさんに迷惑をかけ中…
５８kg台おめでとー☆☆
憧れるなぁ、右肩下がり…早くヒロリンさんに近づけるように頑張るっス！