体重はｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで運動後...ってありますが毎日運動してるんですか？
私も昨日同じTV見てました。まだまだ子供なのにと思うとすっごい怖いですよね。
被害者の女の人を見た時は衝撃的でした。

凹まないでね〜。ガッカリした時は、全期間グラフを見て「よく頑張った！ワタシ」と自分をほめてあげましょう。少し長い目で見ると、また前向きになれますよ。ここまで頑張って来られたのだから大丈夫！それと、急激に落としたので、身体が生体反応で抵抗？してるのかもしれません（笑）こういう時に食べる量を減らしたりすると、それで身体が賄えるようになってしまって代謝が悪くなるような気がしますが。ヒロリンさんは運動をしっかりやっているので、大丈夫ですよ。9Dメニューから学んだ「いろんな種類の野菜をたくさん」「タンパク質をしっかり」「炭水化物は控えめだけど摂取しないのではなく万遍なく食べる」を頭に置いて健康的に食べてくださいね。（と偉そうに言ってますが、私もまだまだです…）

スリムトップスって言うのはMDみたいなもので、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙって言う所から出ているの。
値段が５００円くらいでMDよりも安いのです♪
でもこれだけじゃ足りるわけもなく、やっぱり他のものも食べちゃうんだけどね(~_~;)
でもちゃんと守れれば痩せると思う。
今日はジムのコーチに
｢そろそろ体重落とさないと間に合いませんよ｣って言われてしまいました。。。
わかってる事だけに、人から言われるとキツイものがあるね…悲

こんばんわー
ﾋﾟｻﾞを食べてしまいました。あわわ
･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
一からやり直します。ｽｰﾌﾟもちょうど無くなり暫く見たくないので休憩します。
ｲﾍﾞﾝﾄのｷﾞﾘｷﾞﾘになったら今以上に気合が入るかと。
自分に甘い私ですがちょっとずつ精神鍛えていきます！師匠！笑))

カキコありがとぅ･･･。大変だったのです(ﾉД｀｡)まだまだ大変な事が待ってるんですけど、綺麗になったら自分の自信になるもんね♪絶対ダイエット成功させてみせます（笑）

私はとりあえず今日からスリムトップスでダイエットしようと思ってるよ！
せっかくキャベツスープや９Dを教えてくれたのにごめんなさいm(_ _)m
でも、いつかやりたいっていう気持ちはあるので、まずは残っているスリムトップスを使いきってから考えようと思ってるよ。
そういえば、ヒロリンさんとやりとりを始めた時は、体重の差も少なかったような気がしたけど（それでも私の方が重かったけど）、今は十の位が変わるくらい差がひらいちゃった（>＿<）
だから、やっぱり私の師匠はヒロリンさんです(*^-^*)

こんにちわ(*´∇｀*)いつも励ましのカキコ有難うね♪今日から９Ｄスタートしたよっ!!

オレンジラインの下で頑張ってますねー。いい感じいい感じ。
私は昨夜半、あやうく挫折しかかりましたが、崖っぷちで踏みとどまって（笑）なんとか気を取り直して続行しています。

はじめまして。ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄの文字に惹かれてやってきました。笑))
1週間我慢出来たのがすごいですねぇ。私は二日目にしてもうｽｰﾌﾟに飽きました。食べたくない病が出てきました。笑))
ﾋﾛﾘﾝさんはどうやってのろきりました？

昨日見ましたよー(*´∀`)私は豆乳派でした
。でもイロイロ言ってたんで情報を自分なりに整理しないと訳わかんなくなります(;´ロ`)

応援ありがとー！
私もリアルタイムで返事受け取りましたよ〜。（＾＾）／~

おはようございます。
分かります、クールダウン中のその不安。でも、ヒロリンさんはちゃんと食事に気をつけていらっしゃるし、運動も毎日欠かさないからえらいですよ。
グラフにもそれがよ〜く表れていますね。
私は今日からスープディ、がんばりますよ〜♪

観ましたよ〜、の即効レスです！（笑）
ワタシもどっちつかずな感じで、なんか今回『内容うす！！』と思いました。

豆乳プリンに砂糖はナシです。後でトッピングに応用きかせられるので。今回は小豆にしましたが、黒蜜とかきなこも合います！

豆乳プリンはまさしくゼラチンをぶっこんだだけの、はっきりいってゼリーです。でも、作るときに豆乳の割合を大目にすると、ぷるぷるしてウマイんですよ！
あるある豆乳で思い出した！今晩のあるあるはダイエット特集！これは見逃せませんな！

目標達成は1日限りの幻でした（爆）今月は特にグラフの上がり下がりが激しいので、とてもとても師匠なんて言えたもんじゃありません（苦笑）皆さんのほうがずっと綺麗なグラフになってますもの。