おはよー！
帰ってまいりました。
遅れ馳せながら、９D成功おめでとうございまーす(＾ー＾)ノ〜
素晴らしい結果ですね！
私は四国で和菓子ばっかり食べていたから、怖くて体重が測れないの…苦笑
ヒロリンさんは９D終わってもちゃんと維持してるし。
師匠と呼ばせていただきますm(_ _)m
なーんてね♪
でも、本当にキレイなグラフだね。
筋トレは戻す時にゆっくり戻すと筋肉痛が来ないらしいよ。
私はその方法でトレーニングしています。

運動を毎日なさっているヒロリンさんですから、ちょっとくらい増えてもスグ戻ると思いますよ。私も将来的にはそういうカラダを手に入れたいです！やっぱ食べたいものを食べて、運動するのが健康には一番ですもんね。

ところで、ホントまめづくしですね〜！ワタシも豆狂いなので、豆乳に臭みがあることすらわかりません。（単に無神経？）
豆乳シェイクは、あるあるのやつですか？

一昨日は賑やかそうな大宴会の模様の実況中継、ありがとうございました（笑）ヒロリンさんって楽しい方ですね〜＾＾きっちりダイエットした後は楽しくクールダウン。素晴らしいです。毎日運動なさっているから、結果もちゃんと出るのね。見習わなくては。

ただいま♪９Ｄどうですか？すごい右下がりのグラフにうっとり^^明日からスタートします☆

うらやましーぃ(*´∀`)酒・酒はいいですよねぇ♪私も近かったら
ダイエットあけに皆さんと酒盛りしたいです♪でもこの発言はダイエットサイトでは、禁句なんでしょうか？(*´∀`)

おはよー！ワタシも昨日大宴会でした。こつこつと？また今日から地道にがんばろうと思います。

9Dおつかれさまでした。
宴会が盛り上がっているようでいいですね〜♪できることなら飛んでいって合流したいです。

酒宴盛り上がってますね〜☆頑張ってここまで落としたんですから、ご褒美ですよね☆
ケンチキに小枝か〜、気分もハイになるのも無理ない！
実はワタシも酒好きなんすよ。最近はめっきり飲まなくなりましたけど、楽しく飲めるお酒は大好きです！みなさんが近くだったら、是非飲み会開催したかった・・・
今日はたっぷりお楽しみくださいませ！

9日間、お疲れさまでした〜！ヒロリンさんってば、わずか3週間余りの間にキャベツスープと9Dで5kg以上もウェイトダウンしてるじゃないですか。素晴らしい！夏に太った分をカバーしておつりが来ましたね＾＾　早速キャベツスープ作るなんて、さすがです。私はあと1日スープデイ頑張ります。

9Dお疲れ様でした！
成果ばっちしでしたね☆やはり運動と併用されてる方は違うのね、と勉強になりました！
そしてセンナ茶も！も〜、笑ってやってくださいよ。しかしコレはマジ効きますね。便秘薬とは違うものなんでしょうか？漢方の一種ですか？

あああ。オレンジライン超えてるー！！アルコールはカロリー高いからどうか？とも思うけど、ストレス貯めるよりは全然ＯＫ！ではないかとワタシは思います！やっぱり楽しまないとね！

「ソーダ500cc可」→チューハイって、ナイスアイデア！（笑）私は普段家で飲む習慣がないので（焼肉なんかの外食の時にビール飲むくらい）8日目にアルコールを摂取したことはないのですが、メニューには書いてありますし他の方の参考になってよかったんじゃないかしら？

こんにちは(´∀｀)
９Dは、アルコールOKなんですか(；ﾟДﾟ)
まぁ一応アルコールは控えているのですが本来すごい酒飲みなんですよ私(*´∀`)９D最終日なんですね。クールダウンもがんばってください(´∀｀)

深夜〜早朝にかけて、きましたよ、キュルキュルが。もう、げっそりするほど水分抜けました。恐るべし、センナ！です。
今度は寝る前に煮出さないで飲みます・・・

今日、センナ茶買ってきましたよ〜！すぐに飲めるかと思ったら、15分煮出せ、との指示があったので、今煮込み中です。効くかな〜、薬草っぽいし、どんな感じかどきどきです。