こんにちは。
やっぱり沖縄っていいんですねー♪
沖縄ショップとかあるんですか？
いいですね(*^o^*)

50キロまでは遥か彼方に感じますが少しずつでもなんとか近づきたいと思います。
よろしくです(^^)v

こんにちは。
今はまだバタバタしてますよね～。
落ち着いてから改めてダイエット始めても良いと思いますよ。

こんにちは(^-^)/
いいなあああ、沖縄あああ！！！
いいなあああ、お嫁さん！！！
いいなあああ、新婚さん！！！

私もまだ結婚記念写真撮ってないんです（結婚式やらなかったので）。
痩せたら撮るつもり☆
お互い頑張りましょう！

食べるの忘れるほど忙しいと痩せるから、それはそれで嬉しいけど(*´ω`*)
週末はどうしても太るううううう
彼氏の食べ物与え病がやばい!!
あたしも意志弱いし(´・ω・`)
早く80㌔台に入りたいけど、マイペースに頑張ります♪
ジムとかやっぱ痩せますか？
行ってみたいけど人目が・・・・ｗ

美しい沖縄での結婚式の余韻に浸りながらも、新婚生活スタートで忙しい日々なんですね！

うちの近所に蒸suん（むすん）というお店があって、いろんな食材の蒸し料理がメインなんです。
これ、ヘルシーでいいなぁって思います。
お肉やお魚ももちろんお野菜、キノコ、なんでもあり！
蒸し料理にはまっていた友だちがいて、
ずっとタジン鍋してましたよ！
つけだれをいろいろにすればあきないって。
うちには高校生がいて、無理ですが、
ダイエットにはよさそうでしょう！
リバウンドしないようにとにかく毎日体重計にだけは乗ってます。
体重計に乗るのも怖いって思ったとたんにリバウンドが始まる私ですから、今回は体重計は歯磨きのついでの習慣にしています。
ぎゅうさんの9号ドレス応援隊！！としてときどきお邪魔しますね！！

こんにちは＾＾
昨日結局その後先生がきてかれこれ30分以上しゃべってしまいました。
おかげで聞きたいこと言いたいことがあれこれ言えてよかったと先生も安心してくれたのでお互い○で終わった感じでした。
家庭訪問制度は・・・万が一ですが子供に虐待でもしてるような親とかいたらいけないとかそうゆうとこらをみるって前にきいたことがあるので、あるのは仕方ないかな・・って思うんですがなんせ仕事してたら今後個別懇談もいけないのでちょっと困ってしまいます＞＜

こんにちは。
ロングブレスで呼吸法からお腹を意識して丹田に力を入れてって時間とってやっていますが、これがお腹まわりを締めるには最短かな、と思いました。なので、日中でも思い出したら「ギュウー」ってお腹に力入れる生活すると確実に変わってくるのでおすすめですよ。

おはよう～ぎゅうさん。
ジム２時間！えらいなあ～。
食べるのはぜんぜんいけないことじゃないですよ。
食べすぎないように注意して動いていけば、必ず痩せますよ。
もうここまで痩せたんですから、あとはゆっくりとね。

こんばんは☆
私も日に日に運動量が更に減ってきて、自分に頑張って鞭打とうと思ってますっ。
最初は勢いがあってダイエット頑張るんですが、長く長期間になるとだんだん息切れ起こして怠るのが自分の悪い癖だなぁと…。
今回こそ頑張って綺麗になりたいと思ってます…。
ぎゅうさんは長期間ダイエットしていて、挫けそうになったりしたら、何かしてましたか～？

ごぼう茶は一時期ブームの時はちらほらみかけたりしましたが、今はまったく見ないですね～。
今だと通販がいいかもです～。

落ち着くまで大変かと思います…。
頑張ってください！

ぎゅうさん、こんばんは。
私は長崎県の離島なので
周りは海だらけ(*_*;
母の実家が漁師なので
小さい頃からじぃさんに
もじりとかあわびがいそうなあなばとか
教え込まれたので、もぐるの得意なんです。
もぐればかなり体重減るけど
その分食べないと息がつづかないから
今のダイエットには
むいてないかもです^_^;

ぎゅうさん、こんばんわ。
何かと忙しくお過ごしのこととお察しいたします。
落ち着いたら、また一緒にダイエットしましょうね。

こんにちわ☆
一段落つくと、若干増えちゃうよねぇ・・・
私は明らかに増量した時に体重を計らなくなると、そのままダイエット諦めてしまうから・・・増えてる！やばい！とゆう意識だけでも消さないように測ってるんです(´・ω・`)
めっちゃ萎えますけどｗ
今月中はリバした分を戻さなければ・・・
週末はどうしても気が緩む＞＜

はじめまして、こんにちは！
せっかくメッセージをいただいたのに、お返事が遅くなってしまい申し訳ございませんm(__)m
最近はいかがですか？私は一向に進んでません（汗）　先日からDHCプロティンダイエットでの1食置き換えダイエットにも手をだし始めたのですが、なかなか効果がでません。。。というか、お菓子を食べまくってるんですが(笑)　こちらこそ是非よろしくお願いします！

ぎゅうさん、お帰りなさいっ☆
写真どれも素敵ですね！

帰ってきてからもきちんと運動してるのはさすがです～！
微力ながら、ぎゅうさんのお力になれたら
幸いです～。

今月も宜しくお願いします♪

こんばんは＾＾
綺麗な写真ですね。
やっぱり沖縄行ってみたいなー

ダイエットいろいろとやってみたんですね。
でも、成功したんだから合ってたんですね。
私もなんとかせめて70ｋｇ台にはなりたいです。
でも本当は50台にならないといけないんですよ(*^.^*)エヘッ