こんにちは。
私もここにこないと増えそうです。
みんなの日記を見てダイエットをしっかり意識しないと！

67ｋｇおめでとうございます。
しっかりウォーキングできてて素晴らしいですね。
私も見習いたいです。

おはようございます＾＾
カロリーオフせんべいなんてあるんですか？！
そうか・・・ドラッグストアに行けばいろいろありますよね？！
うちで売ってるのは普通のお菓子だし・・・。
それをつまんじゃうんですよね(ノ_-;)ハア…
昨日は食べない！って思ったのに食べちゃったし。
自分の甘さに嫌気が・・・。

それにしてもグーンと落ちてますね。
これぞダイエットって感じで素敵です♪
私もマジ頑張らないとです。
今朝4時にはかったらとんでもない数値が・・・。
なのでもう一寝するつもりです(*^.^*)エヘッ

こんばんは。
前に友だちに聞いていたＮＨＫダイエットクラブに登録しちゃいました。
↓↓↓
http://www.nhk.or.jp/gatten/dietclub/
朝しか計ってなかった体重を夜も計ってみます。
ダイエット時間7時間はえらい！！
よくがんばったね！！
私は今、どうやら魚の目が両足の裏にあるみたいで、とっても痛いので階段もウォーキングもしてないのですぅ。。。
でも、我ながらやるじゃないかっ！！の休肝日3日！！です。明日あたりギブすると思われますぅ。。。。(^_^;)
しかし、背が高いのに、9号目指すってえらいなぁ。私もタンスの中の9号を目指そう！！

ぎゅうさん

おお～～～～６７ｋｇ台おめでとう～～
イライラして過食しちゃってたけど、こちらに来てやる気でました！！！！

鬱病の友人や知人には申し訳ないけど、精神的に引き摺られるので、距離を取らせれ貰う事にしました、アドバイスありがとう

おはよう＾＾
確かに！
お腹がすいたら食べる。
そんなに空いてなかったらごはんの時間だからって食べなくてもいいんだよね。
でも、お菓子は別腹だよーって脳が指令を下すんだよね(T^T)
これをどうにかしなくちゃ！

おはよう～＾＾ぎゅうさん。
すごい！わたしが目指してる7台に到達！
尊敬だよ～！
おめでとう。

そうだね、たしかに、おなかがすいたときに食べるというのは、人間として当たり前なのかもしれないね。
わたしは、ついつい、仕事上、がっつり食べなきゃなと思ってしまうんだけど、そこまでの重労働でもないんだよね。

ぎゅうさんみならって、がんばるよ。

こんにちは＾＾
サイトみてみました。一瞬かりんとう？って思うような形ですがかなり固いようですね。
これなら顎もきたえられそう～って思ったりしました。ほんと仕事じゃないことで振り回されたりイライラさせられてしまって困ってます＞＜
早く落ち着いてもらいたいです。

こんにちは、
忙しくておサボリしてました。
また昨日から頑張りはじめましたよ(^^)v
甥っ子の結婚式も、もうすぐそこ(*_*;
気合い入れなおします。

おはようございます。
ダダ茶豆、ご存じでしたか。うれしいです。
この豆は、ぎゅうさんがおっしゃる通りですし、栄養価もかなり高いです。実がなったばかりをゆでていただくと、ビールがすすんで食べ過ぎてしまいます。わかってはいるけど毎回です。
うちは、ほとんどを乾かして豆にします。
ダダ茶豆を作っている目的は、味噌を作るからなのね。でも、お赤飯作るときも私は小豆ではなくダダ茶豆で作ります。ほんとおいしくて重宝します、ダダ茶豆は。

お互い「調子こくな」でめざせオレンジライン！ですね。

おはようございます。
ぎゅうさんと私じゃぁ身長が10ｃｍ以上違うので、55ｋｇだといっても今のぎゅうさんと体型差はそれほどないですよぉ。
去年の今頃65ｋｇ近くあったと思うので、
ゆっくりあせらずに減らしたんだなぁ。。。と今になって思います。
運動はぎゅうさん、充分できていて、いつもえらいなぁ。。。と感心してますよﾝ♪
やっぱり9号ドレスを目の前につるしてときどき着てみるっての、効果てきめんかもですよ！！
私はこの日記にやってきた最初、ご招待結婚式で着るための10年以上前、一回着ただけのドレスを着たくってときどき着てみてました。最初は背中のファスナーがまったく上がらなかったのが腰あたりまで・・・そして後ちょっと・・・きゃっ、ボディースーツで必死に息を吸い込んでいたら着れたぁ～～～！！もうちょいだぁ～！！って感じで、当日はなんとか着ていけたんです。もっと素敵に着たいので、誰か結婚式呼んでくれないかしら！！（なんちゃって）
がんばろうねっ♪

脂肪燃焼スープもどきです(^-^)夕飯だけスープと豆腐や温野菜食べてますが、まったく体重が減らず…きっと、他が食べてるから(´･_･`)
50kg台！なんて、ひさびさに聞きました笑 ジムに行きたいけど、月8000円かかるので家計に圧迫してしまう。。ウォーキングと踏み台昇降かなと考えてたとこです。背中も二の腕も…絶対見せられない(T_T)ぎゅうさんは、ジムで主にどんなことしてました？

魚のゼラチンはカロリーないんだ(´▽｀) ホッ
魚食べれないかと思ったー

ラスク簡単そうですね♪
私も作ってみようかな♪

お菓子の食べ過ぎに困ってしまいます(ノ_-;)ハア…
間食がねー(´・ω・`)ションボリ

おはようございます＾＾
(≧◇≦)エーーー!
魚のゼラチン？！
そうか・・・魚はいいって聞くけどカロリーあるんやね・・・(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・
やっぱり納豆食べてるのがいいんかな？！
今日も増加。
今のところね。
なので、もう少し寝て減らす予定ですψ(￣▽￣)ψイヒイヒイヒイヒ

ラスク美味しいですよね♪
手作りなんだ！
いいなー！！
私は料理全くダメなのでダイエットに向いてないんですよね。
なのに、食事制限で痩せようっていう無謀だー(*^.^*)エヘッ

お久しぶりです☆素敵な結婚式だったみたいでよかったですね♬ダイエット日記みると、かなり短期間で痩せましたよね！！私は90kg→70kgが一応目標です。半年後に結婚式が決まりました…間に合うのか自分！！ぎゅうさん見習っていきます。
ジムに通おうか悩み中…運動も大事ですよね？！

こんにちは(｡･ω･｡)ﾉ
パンの㌍あなどれなかったです＞＜
お菓子や油物や甘いジュースとかは食べなくても平気になった変わりにパンだけがやめられない･･･orz
一生㌍制限のﾀﾞｲｴｯﾄ生活を続けるのは嫌だから好きなもの食べても太らない体を作っていけるように頑張りたいです♪