こんばんは

滅多に行かないけど、行くとテンション上がるのが駄菓子屋さん、子供頃はクジ屋さんってのが有って、色んなクジがあって当たるとお菓子が貰えるので、お小遣い握りしめて通ってました(*^.^*)

私も、便通がスッキリしないのでお腹がちょっと変な感じです(ーー；

こんにちは～！
へっぽこ4コマほめてくださってありがとうございます。
体重はなかなか目に見えては減らないから、どうせなら毎日楽しみに来てもらえたらな、と思って。
絵をがっつり書くのは20年ぶりなので新鮮です。
笑いながらダイエットしたいですよね。

おはようございます。
お世辞でなくってほんと舞い上がっちゃいますからね（笑
マロンは確かに飼い主に似るって言うけど息子に似てきたかも^m^
でも外犬もコーギーなんですがこの子とまた顔が似てて、犬種が違うのに兄弟かい？って感じなんです。
なかなか10の位をかえるのが厳しい・・・何カ月ここで足踏みしてるんだ！って感じなんですが日曜はまた食べ物の誘惑の多い一日でぎゅうさんのような調整をしないといつまでたっても落とせない感じです＞＜

こんにちは～(*^。^*)

ジムとか気合入れなくても、普段の生活で少し使う筋肉を意識するだけで違いますよ～♪階段上がるときはおしりと太ももを意識して上がるとか・・・・・出来る事は沢山あります＾＾

あと、ダイエット意識しすぎると食べすぎるんですよねぇ・・・・・・私も経験あるんでわかります；

体を温める食材、冷やす食材を見極めて行けばカロリー沢山摂っても大丈夫な場合もあります！（その時太ったとしても食べた物の重みなんで、即体脂肪に変換される訳じゃないです）

１日の食事、すべて書き込みするのは最近になってですけど、結構食べてるでしょ～私＾＾；

食べなきゃヤセないから～気にしすぎない事ですっ♪

いろいろご心配おかけしました。
詳細はメールしましたので、宜しくお願いします。

こんばんは～～～！
今月もよろしくお願いします！

半身浴やっぱり効果的ですね。
私もやっちゃおうかな～～

最近、私も仕事が忙しくって。
しかも、今日は他部署の人と意見が合わず揉めちゃいました(-。－;)
...... ( 〃．．)ノ ハンセイです

ほんとに顔と胸。。
泣きたくなりますよね・・。
落ちて欲しいのはそこじゃな～～～いって＾＾；
私は朝と夕方で足の太さが違います。
っていうか昼からすでに浮腫んでいます（泣
靴がきつかったり靴下の痕が戻らなかったり、指が動かしづらかったりです。
ダイエットを始めて幾分か楽になってきましたが、始める前は痛くてイライラ、怠くてイライラでした。

こんばんは＾＾
ありがとう(T-T) ウルウル
罵倒の書き込みでごめんねm(__)m
σ(-_-)ワタシ気が短いんですよ。
なのに何も言えない・・・。
で、あとであーいえばよかったとか・・・。
それは義兄の時もそうで・・・。
もう彼女のは忘れつつあって皆さんのアドバイスはごもっともなので、縁はきるつもりです。
無視します！
でも他にもいてその人ととも縁が切りたいんだけどきれない事情が・・・。
嫌になっちゃいんますね。
いつも悶々としてるんですよね。
嫌味の一つくらいをやっというのが精いっぱいでそれも通じてるのか？
明日は元気な私に戻りますよ(^^)v
今月もよろしくね(^^)v

11月ですね～！！
検診無事終了（＾＾）胃カメラもやってきました。初鼻からカメラでドギマギしましたが、やさしい素敵な女性の先生で、丁寧に見てくれました。大きな異常はありませんが慢性の胃炎ですかね～（－－；）
検診って本当大切ですね。なんだか他から体の中まで見られてると思うと、なんだかすっきりした感じ（＾＾）
次の目標に向かって頑張らないと。10月の結果はマイナス0.1程度だったから・・・次はもう少し減量できるように頑張りますと言いながら、
週末の飲み会が・・・セーブできね～よなぁ・・・

こんにちは
今月も宜しくお願いします

おはようです♪
ぎゅうさんめちゃ褒めすぎやって(^_^;)
まあ・・親ばかですが息子はほんと何人もからジャニーズ応募してみたらいいのに・・って言われてるんですが・・そんなの万が一入れたとしても連れて行く費用だのとうていこんな四国の田舎からはいかせれないし～とか思ってそんなことは考えたらいかんって思ってます。娘は今はたいしたことない普通ですが保育園頃は雑誌モデルにしてって言われたことがあって、そのくらいかわいかった♪
ちなみに私は現在じゃないし(-_-;)ストロボでとばしてるから奇跡の一枚なわけだからそんなたいしたことないんですよ（ﾜﾗ
でもこの奇跡の一枚を今は目標にまたがんばろうって気持ちになってるんで今月もくじけずやっていくので宜しくお願いします。

こんにちは～見事にリバウンドして戻ってきました。
この2年間いろいろありましたが、精神的な問題がひと段落してやっとやる気になったので・・・
昔自分が書いたコメントとかみなさんにいただいたコメントとか読むとほんとに恥ずかしいです。
ぎゅうさんはコツコツ続けられてたんですね。
私もまた長い目でみて頑張ります。
よかったらまたお付き合いください。

こんにちは～♪

追突されたんだけど、相手バイクで・・・・・
まるでこっちが加害者みたいな雰囲気でいたたまれなかったです＾＾；
幸い私たちには何も怪我はなかったんですけど、相手の方が全身打撲してるっぽかったです（汗）

なんとか１０月も体重は減らせましたが、栄養価の事を考えて無いんで・・・・・１１月はもう少しミネラルを摂れる様にしたいなぁって思ってます(笑)

ぎゅうさんはヤセるより引き締めるって考えればいいんじゃないでしょうか～？１か月に減らす体重は全体重の４．８％以内がリバウンドしにくいそうなんで、あまり減らしすぎもよくないです！！
気楽に行きましょう～＾＾

おはよう＾＾
いい感じで減って終わりましたね。
オレンジラインおしかったじゃないですか！
ぎゅうさんは目標高い方が行くかもしれませんね。
私は高すぎると最初からやる気が亡くなります。
今日は1キロ増でした(;´▽｀A``
いやになっちゃう(T^T)

漢方の先生、私がお金ないの知ってるから安くできて効果のあるものを探してくれたりしてます。
(^人^)感謝♪

駄菓子是非買いに来てくださいよ(*^.^*)エヘッ
今はチョコ系がいっぱいありますよぉー(^^)v
私はチョコばっかり食べてます(;´▽｀A``
今月もよろしくお願いします<(_ _)>

お疲れ様です。
それだけ歩いて減らないのは、浮腫んでいるのでは？
私も運動後浮腫んでる時に測ると増えてたりします＾＾；
でもなんだかんだと２時間も凄いです。