あ、そうか。３食やっちゃった（・・）ご、ごめん。でもアタシのが体重多いから許して〜（笑）残り１週間頑張ろうね（＾＾）

きゃ〜すごいすごいすごいっ！まさに転がり落ちるように右肩下がりのグラフじゃない〜！最近自分でこんなグラフ見てないわ…てか、体重記入拒否してるんだけどね(-_-;)うらやましいよぅ。
あたしは社会学を専攻してるよ。高校までは英語系に進むことしか考えてなかったけど、受験英語でスランプに陥った時にもういいって思って(=_=)
社会学って言ったらだいだいそれ何？って聞かれるんだけど、正直自分でもよくわかんないんだよねー(^_^;)ま、ほんとになんでもアリって感じ。
ちか☆ちゃんはどこに住んでるの？今回の地震は大丈夫だった？？あたしは東京に住んでるんだけど、こっちでも何回か揺れて怖かったよー(>_<)やっぱり一番怖いのは自然災害だよね・・・。

ハロー☆体重順調に減ってるね！羨ましいなー。よーしアタシも頑張るぞぅ！負けないぞぅ（笑）
あはは！夢に出たの!?なんかかわいーなぁ（＾＾）毎日日記つけてるもんねー。夢に出ちゃうのもなんだかうなずけるな♪
前、ちか☆ちゃんがスポーツセンターの話してたじゃない？安いし施設も揃ってるって聞いて、いいなーって思ってたの。だからアタシもそういう施設をいろいろと調べてみたんだ。そしたら2駅先の駅近くにあるってわかって、今日さっそく行ってみたの。初回は予約制で実際にはできなかったけど、見学させてもらって満足して帰ってきました。料金は1ヶ月の定期にすれば￥5500ですむしジムなんかより断然お得だったよ。ちか☆ちゃんの情報がなきゃ、高いジムに通うところだったよ。ホント感謝ですvvv
プチシリアルとプチシェイク、一緒に食べちゃった（笑）やっぱ2食は駄目だよねェ。気をつけまぁす。

そう。お菓子をなくすには食べるしかない･･･それが酷なのよねん（＞＜；毎日数粒ずつ順調に減ってますがな（汗）ちか☆さんを毎日の摂取カロリー少ないですね！私も少なくしたいのだけれど生理前だから今はやめておいた方が良いのかも･･･

５つの運動教えて下さってありがとーございます☆★早速そのうちの３つをやってみましたー今生理前なので体重を維持できたらいいなぁ。と。

サンプル来たよー。今日の夕飯にソレ食べたの。紅茶＆ピール味おいしかったぁ！
今日の体重、普通じゃ考えられないよ。目も当てられない＞＜超右上がり･･･（；；）でもどっかで諦めてる自分がいるから不思議（＝＝）駄目だね。頑張ります。

説明ありがとーｖｖ
首にヒビ･･･ちょっと怖いね。んー、アタシも今回の金八先生はちょっと好きじゃないかも。せっかく説明してもらったのにこんなこと言ってごめんね。
金八は5回生が良かったと思うの！風間君が好き！すごい泣けたもん。
今日は夕飯オルビスにしたよぉvv素直においしかった！ビバ、オルビス☆笑
アタシ歩いてたから地震に気づかなかったんだ。新潟の人達、無事だといいね。

基本的な五種類の運動ってどんなんかな？教えてほしいです。と、味噌カツサンドって凄く美味しそう〜☆いいな♪体重も順調に減っているみたいで（＞＜；私は変わんないです（笑）

こんばんは^^
アロエジュースは紙パックじゃなくてビンのものです^^冷蔵庫に冷やして少しずつ飲んでますｗ今日1本(σ・∀・)σゲッツ!!
料理教室行きたかったんだけどねぇ、コストやら色々考えた結果、独学（爆）本もあるしなんとかなるでしょう☆これから肉じゃが作りますｗ

ちか☆さん、こんにちは！！がんばってますね！体重も順調に落ちてきてますね♪（＾-＾*）ラテラルはどうですか？最初は私もそうだったんだけど、普段使わない筋肉を使うからか、太もも辛かったけど、だんだん慣れてくるよね。ちか☆さんも昨日は20分乗ったんだね。20分のったら結構汗出てこない？私も太ももがちょっと細くなってきた気がします。ジーンズがゆるくなってきた！あと、私、冬はスキーをするんだけど、スキーシーズンに向けて良い筋トレになるかなって思ってます♪スキーはかなり太ももの筋肉を使うので。
21日の日記見たけど、来年の特別コース、希望のコースに行けると良いね。私も大学時代は同じような専攻だったので親近感です♪希望のコースいけるように私も祈ってます☆

いーなー金八先生見たかったなぁ。ま、しょうがないね＝３そのかわり元気になりました（＾＾）
6.4キロおめでとー！！停滞期乗り切ったみたいだね。良かった良かった（＾３＾）＝３
今日はソニプラに行ってこようかな、と思ってます。そこで松嶋が使ってたという石鹸を探してくるの！友達情報なんだけどね。
今日はオルビス商品が届く日だよ。楽しみー♪

こんにちは＾＾お約束のｸﾚｰﾌﾟ、美味しく頂いてきました♪今日はﾊﾑｻﾗﾀﾞ。娘の通ってる歯医者は、先生が最初の頃に「慣らし期間」を作ってくれたので、大丈夫ですよ＾＾
牛乳は、たんぱく質などの毎日必要な栄養もﾀｯﾌﾟﾘだけど、やっぱりｶﾛﾘｰも結構あるから日中に飲む方がﾍﾞﾀｰらしいです。私も前は朝から寝る前までガブガブやってましたが、今は定量を日中だけにしてます。お通じと相談しながら２〜３日試してみるのはどうでしょう？

こんにちは＠オールブランでダイエット成功という話をよく聞きますー私も冷蔵庫の中の食材が終わったらオールブランにしようかな？ｗ毎日運動を欠かさずやってることに頭が下がりました！（＞＜；私も頑張らねば･･･１１月中旬にラテラルが届くので毎日欠かさずやっちゃる☆

方言をスキっていってもらえてとっても嬉しかったです☆ありがと〜これからも鳥取弁で書く予定なりｗそう今、一番痛いのは好きな人もいないこと(^^;）１２月末に地元に帰ってみんなで集まるんでその時に皆を驚かせたい＋好きな人が出来た時に今より自分に自信を持ちたい、がダイエットの動機です(^-^)

こんばんは＾＾
ちか☆さんも、停滞期と言っても今月全体で見ると確実に体重落ちてますよね（！o！）きっと私の様に太りすぎではないから、減るペースも緩やかなんだと思います＾＾Fight☆
あ、お通じの為に寝る前に牛乳を飲んでるそうですが、もし変えられるのであれば、朝か昼の方がいいかもしれません。でも、もしそれでお通じの調子が狂っちゃったらﾂﾗｲよね(T_T)う〜〜ん。

ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ懐かしい〜。ウチの娘も大好物（笑）

初めまして☆大学２年の涼です。私・・・本当は「脱＠でかい女」同盟も立ち上げていたのですが背が170cm近くの人はなかなかいないな〜と思いやめました。私は浪人時、最高６７kgありました。筋トレを１０日続けたら、体がしまってきますよ〜私のタイムリミットは１２月末なので本気で頑張りますー一緒に頑張りましょう〜☆