わんばんこぉ～～(*^。^*)

オーーーーっ！ＡＣＣＯ嬢！！
減ってますやんかぁ！カモメは冬眠しに帰ったんじゃね～のけ？ﾔｯﾎｰ！

そうそう、味噌に豆腐に・・・アメリカでは難しそうやな～。
まず味噌は、麹がなくては無理。
手に入らんかったら諦めなあかんな。
35度を超すような猛暑地帯でなければ、暖かいのは大丈夫。発酵させるから、うちでも台所の棚にほったらかしやで。空気が入らんように気を付ければ、カビも生えんし、生えたって取り除いて塩ふればＯＫやし。
麹が手に入りそうやったら、詳しく教えるね。
豆腐もにがりが必要やけど、アメリカに「にがり」なんてあんの？？
麹なみに置いてないような・・。
私、にがり無しの豆腐をたまに作るねんけど、にがり無な分、固まりが悪いから、柔らかプリンみたいな仕上がりやけど、子供は好きやねん。大豆もいらんし、豆乳でできる。しっかり豆の味もする。
これ見て作ったから、良かったら参考にしてねん。
http://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-10889155831.html

ちなみにコンニャクも作ったりするよ。

それと、あれ来てないけど、どこかに間違って・・・・してない？★★

生姜ね、スライスも良いけど、↓↓きゅんちゃんのジャムも良いよ！
浮腫みを取りたい人や、ダイエット目的と考えると、生姜は加熱したら、効果が倍増するねん。

↓これ、参考に読んでみて～
http://www.hokean.net/hie/45_1.html

お通じを良くするための効果的な方法は、友達に、朝起きて10分以内に、暖かい生姜紅茶を飲んだら良いって聞いたよ。
だから起きてまず、湯を沸かし、即効オシッコに行き、体重を測ってから、生姜茶飲んでる。今日もスルスル出たよ。
ＡＣＣＯちゃんはジムに行くまで飲まず食わずやろ？
これをするにはやっぱり、家に体重計がいるな～。はよ買い！

タニタの乗った人を感知するやつ、電気屋で見たわ！！
あれな、凄く薄かった。隙間に収納できるし、大雑把やけど、最低限の知りたいことは調べられるから、普段使いには良いと思う。値段も3000円くらいやったし、お手軽ではあるな～。
部位別の体組成なんて、月に1回か2回くらいしか見ないから、これくらいの方が使いやすいかもね？？

日本人のハングリー精神、戦後と共に失われてるね。物が豊富過ぎるんやね。松下幸之助は、日本を変えた一人ではあるけど、どこかの和尚に言われたらしいよ。
「あなたは、大量生産などと言う、地球をだめにするような、大変な過ちを犯してくれましたね。老後の人生は、この罪を償う人生を送りなさい」だって～～。
物がないのは不便で困るけど、夜中にコンビニの裏で、大量の弁当が捨てられてるのを見ると、やっぱ考えさせられるわ～。
だから私は、ちょっとくらい腐ってても食いまっせ～～。

こんにちは！

ＡＣＣＯＣＡＦＥさん何時も励ましのコメント本当にありがとうございます！！！

ちょっと挫折しかけましたが明日も頑張ろうと思います！
継続は力なり！ですね！

Accoさん、返事が遅くなってしまいすいません；；
去年の２月・・まだ来たばかりだったのですね；；　
それなら尚更英語はこれからだと思います！息子さんはハーフということなのですね～。お綺麗なんでしょうね、羨ましい。。笑
来たばかりだとまだまだ余裕もなくて全てが新しいと思いますが、少しずつ慣れていき、知り合いや助けてくれる人が出てくると思います。もちろん皆がそうではなく、中には微妙な反応する人もいると思いますが、そんなのに負けず・・あまり考え過ぎず頑張ってください。すみません、あまり的確なアドバイスできないですが。。T_T
あと差別だと思ってしまうと、辛いこともあると思うので、「stereotype」ステレオタイプという言葉があります。私が思うに、このステレオタイプ（固定概念）が人それぞれあるのかなって思います。つまりアメリカ人からみて日本人の印象などです。これが強いとお互い意識して力が入ってしまうのかなぁ、と私の経験上思います。。英語ができないと尚更かもしれません。もしかすると相手は変なふうには思っていない場合もあるので、あまり自分を追い込まないでくださいね。。
すみません、大きいこと言ってますけど、少しでも参考になれば、と思いました。
私は１２月帰国ですけど、必要であればいつでもお話を聞くことはできますよ。応援しています。

こんばんは～accoちゃん
すごい！ちゃんと減らせてる！
勝ち、だね＾＾
生姜スライスの紅茶いいね～
私もやってみたいな。
ぜったい体にいいと思うよ。

ヾ(*ﾟοﾟ)ﾉﾜｵｫｫｫ～
いきなり失礼・・・
ＡＣＣＯちゃん凄いじゃ～ん★
オレンジライン達成おめでとう～～～♪
日々の努力の成果だね(o^∀^o)
ゆっくりのんびりな私はＡＣＣＯちゃんにもkanaoちゃんにもあっと言う間抜かされそうだな（汗）
でも頑張ってる人見ると刺激されるね。
ｋａｎａｏちゃんも書いてたけど、生姜良いよね～。私もそろそろ飲み始めようかな。ダイエット始まったばかりの頃生姜ジャムを作って飲んでたけど、だんだん春になり夏になって暑くなってやめてたから、今度生姜ジャム作ろうっと。すりおろした生姜と蜂蜜で作るんだけど、今は蜂蜜もカロリーオフの物があるからそれで作ってみる。
チビちゃんの子育てとダイエットと両方頑張ってるＡＣＣＯちゃん凄いと思う☆　「おかあしゃんしゅきしゅき」の言葉で頑張れるよねヽ(*´∀`)ﾉ
チビちゃんネタが大好きなきゅんでした～
またチビちゃんの可愛い発言教えてね♪

おはよう(^^)

ＡＣＣＯちゃん、オレンジライン超しておめでとう！！！

もうすぐ50キロ台が見えてきたね〜本当に頑張って居るから...私も見習わなくては〜。

私も毎回、世間知らずだと思って、様々な事に関わっているよ〜人間、一つの身体しか無いから、皆、世間知らずとか思ったり...アハハ。

習い事ね〜。

私はデブになってから出かけるのが苦痛で苦痛で、凄いストレスになるんだよね〜だから最低の保護者関連とか買い物にして出かけなかったんだ〜。

大体、オシャレが好きな私が最低限の服で暮らしているのも出かけられない理由だし、習い事で人と関わるのが嫌だとか、本当に引きこもりになってしまったよ。

自意識過剰かも知れないけれども、その前から人間と関わるのが苦痛で図面を各仕事に就いたくらいだから仕事ならかなり図々しいけれどね！

それでも、もう少ししたら、新しい仕事のために少し学校に行かないといけないから出かけることになるかな？
かなり気合いを入れなくては...。

トイレも近いから本当に嫌で、一番のストレス解消は読書、親しい友達とのガールズトーク（これも太ってから遣っていない！）などだけれど、もっと前向きにならないと駄目だね〜。

私は仕事は遣り手で無いよ〜失敗ばかり繰り返して...失敗してから気がつく事って多いよね〜トホホ。

マクロビは習いたいな〜仕事が軌道に乗ったらね〜♪

私が人間関係が苦手なのは狡さとか見たくないけれど入ってくるとか本音が見えるとか有るかも...。
私は仕事以外では一切、駆け引きはしないんだよ〜。
駆け引きとか疲れてさ〜逆に言うと駆け引きしてまで頑張る相手が居ないのかも知れないわ〜アハハ。

娘にだけは頑張るからね〜。

ＡＣＣＯちゃんに続けるように頑張るよ〜それにしてもグラフがお見事＼(^O^)／

わお～～！
ＡＣＣＯちゃんも生姜飲んでたのかよ～！お勧めしようと思って、今日の日記に書いちゃったよ～～！
生姜紅茶、お勧めだよ～。
私は生姜茶だけどね。

accoちゃん～すごいよ～
おめでとう！
わたしより重かった体重が50キロ台も目前だなんて！
わたしもほんと見習いたい＾＾
実際経験した人の話はほんと励みになります＾＾
たしかに、そうだよね～
痩せ始めると楽しくって、服を選んだり、出かけたくなったりするよね。
あ～accoちゃんみたいになりたい。
3ヶ月で変わるんだね～＾＾

ＡＣＣＯ嬢！！メール見たじょ！！
前はホットメールのみの転送やったのに、使えるようになったんやね～。
以前は日記も3か月しか記録しなくて、それ以上残したい人は有料会員にならにゃダメだったよ。
ここのサイト、広告費だけで運営してるんだね～。
益々使いやすくなったわ～。
早速返事を書いておくので、後でチェックしてねん(*^。^*)

それにしても、ド根性！だすな～
やりまんなぁ～～(*^。^*)
ここはキープか、もうちょい減らしときたいね。そしたら来月は、お互いかなり楽になるのにね～。
私は今月は58.5くらいになれたら嬉しいんだけど・・・。
そしたら、肥満よりの標準体重から、れっきとした「標準体重」になれんのよ～～。でも体脂肪が27％を切るまでは、隠れ肥満なんだけどね～。
来月の終わりには、私は完全に標準体重の女になって見せるで～～！

女性として輝く努力を怠ってない・・・
そうそう！これは大事！！
醜い姿で平然と出来るようになったら、女は終わり。
うちの旦那は、私の前でオナラもしないし、パンツ一丁でウロウロしたりもしないのよ。そんな髪型の人と一緒に歩きたくない！って言うと、「すぐに直してくるわ！」っていそいそと行動するの。すごく気を使ってくれてると思う。それは旦那にとって、私はまだまだ女だからだと思うのよ。
太ってても可愛い～可愛い～って言ってくれる旦那の為にも、痩せたらなアカンのよ！バチが当たると思うのよ～！だから私は頑張るで！

ちなみに、旦那は痩せてる女がタイプのようです。(*^。^*)ｶﾞﾊﾊ

ＡＣＣＯちゃん、ありがとう！

お互いに気持ちが分かり合えるね〜15年後が楽しみだ〜。

今日は少し、忙しいから後日メールするね〜(*^_^*)

こんばんは～＾＾
今日になったらちょっとは減っていました。
明日どうなるかなあ～

グラフに遊ばれている気がするってわかるなあ～＾＾
自分のからだなんだけど・・・・ｗ

腰、きのうは痛かったけど、
今日はきのうよりはよくなりました。
でも、骨がこきこきっていうのよね～
大事にしていきたいです。

Accoさん！メッセージありがとうございますです＾＾
私は４年近くいるので、長いような短いようなですが、日常会話くらいならできます。
Accoさんはいつ来られたのですか？きっと今はまだ英語聞くだけでプレッシャー感じたり、緊張されたりする時期でしょうか。。　私もそういう時期何どもあったので、お気持ちを察します。
英語は楽～に使えばいいと思います。聞くのも話すのも始めはできなくて当たり前です！相手がどんな反応しようと、関係なしです☆彡そのうちきっと少しずつわかってくると思いますよ^^*　生意気言ってしまってすみません。。w
お子さんアメリカでご出産されたと思ってましたが、一緒に渡米されたのですね～。まだまだ慣れないアメリカに大変だと思いますが、お疲れ様です。。＞＜
こんな私でよければ、愚痴やアメリカ生活の困ったことなどあったら気軽に書き込んでくださいね☆
海外に住んでみて初めてみるダークな面もこうして実際経験してみると色々と感じますよね。

話が逸れてしまいましたが・・お互いダイエット頑張りましょう＾＾♪
私は１２月に帰国になる・・はず・・なので、それまで維持しようと思います！☆　ではでは、またいつでもいらしてください～

こんばんは～
書き込みありがとう＾＾

すごい＾＾
減らせてるよ～＾＾accoちゃん。
えらいな～＾＾
わたしは、トイレに何回いくんだよ？ってくらいとくに大はよく出るのです。

仕事上、早食いなので、なるべくゆっくりと食べるようにこころがけているのですが・・・
わたしはいまは職場がわりと近い（違う市だけど）けど、
数年前は、朝早くでないと間に合わなかったのです・・・
だからトイレ我慢しちゃうのもわかるなあ～

今日は、ちょっと腰が痛いので、歩くのはお休み。
ゆっくりお湯につかってみることにします。

ＡＣＣＯちゃんの方にhotmail設定してくれないと、私は返信できないよ〜！！！

私も経験有ることだから、話は見えたけれど...頑張れ！

おはよ～っすぅ～(*^。^*)

ほれ、見ろ！スコーンと来たがな！
三つ目の山が来たら、オレンジライン達成やって言ったやろ～！
でも、4つ目の山がきそうやね。
ＡＣＣＯちゃん、9月の末は山の途中だったから、ちょっと増量して終わったけど、今月も同じサイクルで襲ってきても、気を落としちゃいかんよ！
明日からちょっとづつ増えて、10月末に4つ目の山が下がりきってたら気分よく終了できるのにね～！

占い、ありがとう～～。お疲れなのに悪いね・・・(>_<)ﾒﾝｺﾞ
良いことも悪いことも、頷けることが盛りだくさんやったな～。新宿の母みたいに、カリフォルニアの母とか言って、金もうけ出来たらええのにな～(*^。^*)ｶﾞﾊﾊ

実は、ウエディングプランナーのパートの求人広告を見てたとこ！
いつでも募集してるし、落ち着いたら面接受けてみよ～かな～ｗｗ

私、多くの人から助けて貰える運があるって、言われたことがあるねん。
自分で切り開くのじゃなく、助けて貰える運・・・素晴らしい！！
その中でも、良い人との出会いで、人生がコロッと変わることが多くて、神様が他人を通じて、私にアドバイスをしてくれてるんだとか・・・。
夫はその中でも、一番の功労者！一生大事にせねばならんね。特に金運があるなら、床の間にでも飾ろうかな～(*^。^*)
常に感謝の気持ちを持たねばならんね。ＡＣＣＯちゃんとの出会いにも感謝してるよ。でないと、私・・・今月挫折しそうやもん（泣
異国の地で必死に頑張ってるＡＣＣＯちゃん見てると、甘い汁ばっかり吸おうとしてる自分も、何か、頑張らなアカンな！って気になってくんねん。

ＡＣＣＯちゃん、あと13ｋｇも減らさなあかんのか～！きっついな～。
ちなみに今何歳？聞いてええのかな？20代の49ｋｇと30代後半の49ｋｇは、まるで違うで～。それに60ｋｇ切ったら、体重じゃなく、体脂肪で判断していった方がいいよ。
筋肉の方が重いんやから、52ｋｇくらいでもガリガリになってる要素は強いで。私は上半身の体脂肪が高いから、平均して29％くらいになってるけど、下半身の体脂肪は、凄く低くて、筋肉量はこれ以上増やしたくないくらい多いねん。だからショートパンツを履いてたりすると、60ｋｇ以上あるって言っても、信じて貰えないで。
ＡＣＣＯちゃんもここまで来たら、体重に左右されんと、自分の目で見た体型を気にしていった方がいいかも知れんよ。そしたら、1ｋｇの増量くらいでは、へこたれんようになるしね。
早く体脂肪計を買いなさいよ！
ちなみに私のはタニタじゃなくオムロンで～す。
朝と晩とは3％くらい違いがあるよ。
寝る前は27％くらいになってる。
どんな時間帯が水分を溜め込むとか分かるから、結構面白いよ。

あっ、私も半日以上、オシッコしなくても平気な方やった！！
朝10時にプールに行って、夕方の4時まで1回もトイレに行かへんから、友達は私のこと、100％プールでやってる！って疑ってたわ。
太ってる人って、意外に水分摂らない人多いねんて。いつもコーラとか飲んでるイメージがあるのにな～ｗｗ

アメリカに水菜ってあんまり売ってないのかな？あの葉のギザギザしてるところは繊維質が多いらしいよ。私は水菜をドッサリ食べると翌朝ドカ～ンってくるけど・・・。