こんばんはー＾＾

ＡＣＣＯＣＡＦＥさんが書いてくれたことで凄く共感したことが・・・

私ついこの間まで「ケーキドーナッツ（油で揚げてる）」っていうドーナッツが大好きだったんですよ・・・
最近ほんのちょっとだけ口に入れる機会がありまして・・
食べてみたら・・・
全然おいしく感じなかったんです！
本当に油っぽくて「前はあんなにおいしく感じたのに・・」って不思議に思いました！

寒天ですか・・
まだ一度も食べたこと無いです(*´；ェ；｀*)
チャレンジしてみます＾＾

はい！一緒に頑張りましょう！
・・・・頑張らせてください！ヾ(*・ω・)ノ

はじめまして、ACCOCAFEさん(´∀｀　)
書き込みありがとうございます。
嬉しい♪
実はACCOさん(でも良いですか？)の日記、前からこっそり(笑)読んでいました。
英会話教室でのお話、特に好きです。スペインの方の発音に対する厳しさとキャットフィッシュがまさかのナマズだったのは、飲み物吹きそうになりました。笑
アメリカ生活、羨ましい～(　・∀・)
私、大の映画好きなので、昔は字幕無しでも見られるようになりたいと勉強したことあったんですが、すぐ挫折しました。笑
なんだか、ACCOさんの日記読んでて、また英語勉強したいなって。刺激もらってます。
こちらこそよろしくお願いします(・∀・)ノ

こんばんは☆
お腹すっきり出来て良かったね(^▽^)
私も今日はすっきり～♪
ACCOCAFEさん凄いね～
私なんか、未だにご飯以外の時間でも何か食べたいな～って欲求があるよ。ダイエット前に比べたら少なくなったものの、間食しない日がないくらいだし。
私はね、子供の頃から太ってたから、今回のダイエットで目標達成したとしても、今みたいに気を使いながらの生活は一生続けていかなければならないと思うの。一生間食しないではいられないし、ご飯だって極端に少ない量をこの先ずっとなんて無理だもんね。だからゆる～く適当に頑張ってる感じかな。
ダイエットって人それぞれでなかなか難しいね。
そうそう、私ね、プロフィールにも書いてあるけど、去年子宮癌で手術してるんだぁ。だから今は子宮がないの。赤ちゃんも無理。例え子宮があったところでも年齢的に無理だし(^^ゞ
ACCOCAFEさんのチビちゃんの日記読んで和ませていただきま～す｡('-'｡)(｡'-')｡ﾜｸﾜｸ

初めまして。＾＾
コメントありがとうございます。（＾０＾）
アメリカ生活なんですね。
働いてないと、ついつい食べちゃうの、分かります。半年くらい、働いてない時期があって、（出産以外で）そのとき、お菓子ばっかり食べてて１０ｋｇくらい増えましたもん。＾＾；ポテチのビッグサイズは日本にもあるんですけど、それをペロっと食べてアイス食べてって生活でしたよ。もともとお菓子大好きで、ひどいときは３～４袋くらい一気に食べてましたから。
ダイエットはいままで幾度となく繰り返してて、でも、こんなに続いてるのは初めてです。＾＾
運動してたら食べたい欲求が少なくなるの、まさに今そうです。たまにガッツり食べちゃうこともあるけど、以前だったらそこで、ズルズル過食の生活に戻ってたのが、今は、すぐに切り替えができるようになりました。＾＾

ACCOCAFEさんの日記、おもしろいですね。読み応えあります。＾＾
こちらこそどうぞよろしくお願いしますね。＾＾

おはようございます＾＾

何時もいつもコメントありがとうございます＾＾
返事返せなくて申し訳ない気持ちでいっぱいですが
それでも書き込みして頂いてるの見ると
「よっしゃー！頑張るぞー！」ってやる気が出てきます！＾＾
それと・・・
先週からＡＣＣＯＣＡＦＥさんのアドバイスを実践してみました＾＾
お菓子は和菓子に→（なかなか良い物ですね！買ってきたのを自分のお気に入りの器に移して食べてみたりしました＾＾和菓子って腹持ちも良いですね＾＾）

踏み台昇降→（今のところ雨で歩けない！って日は無かったのでまだした事は無いですが・・雨の日は踏み台やって見ます＾＾）

返事はなかなかお返しできないかもしれませんが
ＡＣＣＯＣＡＦＥさんの日記は毎日楽しく読ませて貰ってます＾＾

私を含め「ダイエットの事ばかり」書かれてる日記が多い中
ＡＣＣＯＣＡＦＥさんの日記はアメリカの事とかが書かれてて
読んでいてとても楽しいです＾＾

足の調子も良くなられたみたいですし
安心しました＾＾

、
＜追加＞
ごめんなさい☆ ( ﾟ┌･･ ﾟ)
「よ」と「と」間違えちゃった！

それから
「７７．６キロから８．４キロ減らしたら６０キロ台に突入ってことだよ
出来るよ」と言ってくれて嬉しかった＾＾
気長に考えればいいのに増えちゃうと
目先の体重しか頭になくて・・焦っちゃう＞＜
４ヶ月近くかけて減らしてるんだから
これからまた４ヶ後を目指して頑張るね＾＾
(人'▽｀)ありがとう☆

ドンタコスはスナック菓子なの＾＾
子供がいつもよ違う味の、わさびマヨ味買って
きたのでついつい食べてしまった (･´з｀･)

お兄ちゃん何ていい子なんでしょう☆
ゲーム１時間だなんて。。。
素直で優しいんだね♡
ACCOCAFEちゃんの育て方が良かったんだ
(人'д'o)ﾈｯ
下の子も可愛いし♡
ママじゃなく お母さんなんだぁ☆
何だかお話し聞いて癒やされるわ～
(*´ｪ｀*)

いろんなトラブルあったのに負けないで続けてるACCOCAFEちゃん、朝も夜もだもんね! Σ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ凄ッ!
尊敬です(*ﾟ∀ﾟ*)

こんばんは☆
「お母しゃん、一緒にネンネしよ」って、可愛い過ぎる～～～～(≧∀≦)
もうありえないけど、もう一回子供できたら、超溺愛するんだろうなーって思います(^^ゞ
いろんなトラブルがあったんですね((+_+))
それでも通い続けるストイックさはどこから出てくるんでしょうか。凄いです。
お腹すっきりしないようですね。
私も頑固な便秘ですが、昨日たくさん食べたせいか今日はすっきり出来ました。
どうしてもの時は薬に頼るのもアリだと思います。薬を買うのも日本とは違って大変なのかな？アメリカ事情はまったく分かりません。。。（汗）

おはようございます＾＾
昨日は返事返せなくてごめんなさい！

私は素直な性格なのでしょうかｗ
良く言えば素直、悪く言えば融通が利かない（旦那談）らしいですｗ

雨の日は踏み台昇降ですか！
考えもしなかったです！
一度調べてみますね＾＾
膝の調子見ながら試してみます＾＾

毎日 朝早くから頑張ってるのがそのまま
グラフに表れてるね～☆
( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
まだ５日間あるしもっと減るね！
６０キロ台 羨ましい♪
私は１０年以上ご無沙汰です(；＾ω＾)

１つ質問が！！
下の２才の子は朝、誰が見てるの？

こんばんは＾＾

何時もＡＣＣＯＣＡＦＥさんは私の事を良く言って下さるので
ニヤニヤしながら書き込みを読んでいますｗ
ダイエット頑張って性格ももっと良くなれるように頑張ります＾＾

だ・・・
旦那さんに「有難うございます！」と伝えていただけませんか？
旦那さんの勘を外れさせないように・・・
私頑張ります！

ＡＣＣＯＣＡＦＥさん是非スペイン語もマスターしてください！
そうすればどこの国へでも行けますよ！
ＡＣＣＯＣＡＦＥさんがとても羨ましいです＾＾
大変でしょうが頑張って下さいね＾＾

それと！
体重あとちょっとで目標達成ですね！
ｶﾞﾝﾊﾞ━━━o(・`ω´・)○))━━━ !!!

朝の５時でもう人がいっぱいって！！
ビックリΣ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ凄ッ!

旦那さん優しいね～☆
日本人？
転勤ですか？

ジムと勉強 大変だけど
ﾟ｡*★ガ　ン　(o｀･ω･)o　バ　レ★*｡ﾟ

こんにちは＾＾

そうですよね・・・
まだ一か月も続けていないのに結果ばかり求めても仕方ないですよね＾＾
ちゃんと毎日グラフをつけて
食事も控えて
運動して・・・・
そうやって正しいダイエットを覚えていくんですね＾＾

私ちょっとまた甘えてました！
頑張ります！

お菓子を食べた後は少し増える・・・ような？
そこまで変化も無いような・・・・？
もうちょっとグラフを続けて観察してみます＾＾
自分だけの自分の為のカルテづくり頑張ります＾＾
自分を信じます+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

ＡＣＣＯＣＡＦＥさん授業受けられたんですね！
ジムの後に勉強・・・・
凄いです＾＾

旦那さんもご飯を作ってくれたり・・
協力してくれているんですね＾＾

ＡＣＣＯＣＡＦＥさんはスペイン語もマスターされるんですか！
本当に凄いです！
頑張って下さいね！

おはようございます。
朝５時からジムなんてすばらしい～
ＡＣＣＯさんの食事バランスいいですよね、食べる量かなり少ないですよね！！これで運動もしてるのだからすごいです。私も生理後はもっと食生活改善して早めに６０キロ台に戻りたい＾＾；

英語も学校始まったんですね。私も昔アメリカに留学してた頃に南米のお友達が出来てその時にだいぶ英語が上達しましたよー。スペイン語→英語は似てるし、なにより失敗を恐れないあの南米精神？とにかくしゃべりまくりますよねー。負けずにいっぱい発言してくださいね。英会話の上達はしゃべったモン勝ちみたいなとこありますから・・・日本人はシャイで完璧にしゃべろうとするからいつまでも英語しゃべれないんですよね～
頑張ってくださいね！！私も英語から離れて７年、ホント使わないと忘れますね。お互いがんばりましょう～

こんばんは(ｏ^∀^ｏ)
写真見てくれたのね～
自分でも去年と随分変わったなぁ～と思ったけど、人から言われるとやっぱり嬉しいです♪
写真はやっぱり苦手ですが、その時その時の思い出につい撮っちゃいます(^^ゞ　
22日の日記に書いてある、食事前後の運動、私もいろいろな意見があって迷っちゃってます。
とりあえず今は朝食前にスロトレや踏み台と、時間があれば夕食後にウォーキングって感じで落ち着いてます。
ダイエットって奥が深いですね(´・ω・｀；)