ＡＣＣＯちゃん　こんちは(〃^∇^)o
もう50キロ台定着かな？
長かった60キロ台よ、サヨウナラ～って感じだね(≧∀≦)
そう～、私もよく考えるの。26キロ痩せた訳だけど、小学２年か３年くらいの子供を常に抱えて生活してたんだよね。よく頑張ってたなって自分の体に感心しちゃうよ。
腰、大丈夫？そんな時でもジムに通う事を怠らないACCOちゃん尊敬だわ。でもとても心配。痛みが蓄積されちゃうんじゃないかと思うんだけど…
無理しないでねー!!!　まだまだチビちゃんは抱っこをせがむ歳だし、今無理して今後に響かないようにね。
今月も終りだねー(>Д<)
本の少ししか成果が無かった今月だけど、来月もヤバイ行事がたくさんで、私どうなっちゃうの～？状態です。でも必ずマイナスで終わらせるべく、予定も何もない日は頑張ってウォーキングと食事管理を気を付けます。
来月もヨロシクねﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

キンスマ春のＳＰ・・・・
お嬢さ～～～ん、もう冬ですよ～＾＾

1月には40ｋｇ台？？
何をおっしゃってるんですか！！
ムリ、無理ぃ～～！来月の目標は―2ｋｇよ～！　もう3ｋｇ減はホンマに無理になってきた。筋肉はついても、体力が追い付かなくなってきた～～
前みたいなスタミナがないね～ん！

何や、何や・・・私に見てもらいたいとこって・・・わたしゃ、難しいことは分からんべ！
しかも、カービィーのDVD・・・埃かぶってるしな～(*^。^*)
これ、やるつもりなんやな？
カービィーは、ゆるいダンスやのに、何であんなに汗かくんかね？？
それに、物凄い筋肉痛になるわ。
日常では使うことのない筋肉ばっかり使うんやろな？

今日の日記、面白かった～
可愛そうなデカ君・・・(>_<)
寒い中、1時間近くも耐えたのに・・。
でも、子供らしいのか、らしくないのか、よ～分からん発想やな～(*^。^*)
個性的でええやんか～
こんな息子、欲しいズラ！

ロス・・・知らんかった～～。日本だけか！
LAは、「ロイホ」とか「ファミマ」みたいなもんやな～(*^。^*)

うちの旦那が言うには、長時間、同じ態勢で痛めた腰は、寝るときに足をくの字に曲げて、上向きで寝ることやって～
本当は安静が一番らしいよ。
エアロバイクはもっての他だって～～
(*^。^*)ｿﾘｬｿｳﾀﾞ！
腰は体の要って書くからな～。大事にしなはれや～～！

こんばんはあ～＾＾
すごい！やったね！50キロ台突入おめでとう＾＾長かったけどよかったね。

わたし・・・生理じゃないのよ、排卵日よ＾＾排卵のときにはホルモンの関係か、太るらしい・・・太るというかむくみね。
これでもかってくらい昨日はトイレにいってるから、むくみがとれたのかな。
腰、大丈夫？わたしも腰がやばいときがあるよ。そういうときは無理しない。だけど、運動は続けたいよね。
タオル体操、夜にやっています。
効果あるといいな。

こんにちは(^^)

ＡＣＣＯちゃん先生は本当に良い時に背中を押してくれるんだよね〜！！！

と話し出す前に50キロ台突入おめでとうございます〜〜〜〜〜＼(^O^)／
凄いよ〜成功者に導いて貰っていると思うと、心強いわ〜。

私の良いところは（自分で言うか？）信じられるという人、親身な人には素直なところだと思って居るの〜♪

今日はね〜それでストレッチを始めたのよ〜。
私がストレッチというとファン・シネさんという韓国女優のダンベル体操、美容体操も入っていて、ストレッチだけにしようかと思っていたけれど86キロから64キロまで震災で減らした時に、肉体大改造を2ヶ月で出来た経験があるから、ダンベル体操も美容体操も遣ったよ〜。

後からコアリズムとタオル体操を遣るよ〜！

前もファン・シネさん一通りとコアリズムかフィギュアロビクスを遣って落としていたから、久しぶりに思い出して遣ったらスッキリしたよ〜。

最近、前は左肩を50肩を遣って、最近、右が怪しいからストレッチをしないととＡＣＣＯちゃんの腰でないけれど動かさないと動かなくなるのが50肩だから気にしていたのよ〜。

始めて良かったわ〜きっかけを作ってくれてありがとう！

デカ君との騒動は、なんか母を思い出したんだけど...同じ仕事だと躾けも同じ？

娘なら平気で私の友達の所とかに逃げ込んでお菓子でも食べてる気がするよ〜。

デカ君も可哀想に...ゴメンね！
躾だもんね〜我が家なんて、時間を守らないのが当たり前になっているから考えてしまったよ〜。

私は甘いよな〜とね！

ＡＣＣＯちゃん、腰は無理をしないで毎日、ストレッチをしてね〜。

私はゴッドハンドの鍼灸院の先生の所に駆け込むんだけど、そうしたら父がお前達のような若い者が鍼灸院なんて贅沢を言わないでストレッチをしなさいと...アハハ。

ヨガ大辞典というＤＶＤも有るんだけれど、身体の部位別に調子を良くするポーズがでていてお勧めだよ〜。

カカオ70パーセントの何か伝統のある？スイスのチョコレートを取り寄せてみたよ〜出費！
試してみるね！

彼氏にチョコレートダイエットをすると言ったら、どうしてオーソドックスなダイエットが出来ないんだ？なんて突っ込まれていたから結果を出さないとね〜。

私も頑張って春までにはＡＣＣＯちゃんの数字になりたいよ〜(*^^)v

お互いに子育ても何でも後悔しないように頑張ろうね(*^_^*)

やった～！やった～！
来たなぁ～～～！私も嬉しいぞ！
取りあえず、先に走って来るわ！

おはよ＾＾

あれれ？更新してないな～って思ったら、今日はお出かけだったね。

8ドルって800円くらい？安いな～。
私やったら狂ったように買うかも知れん！
チェックのブラウスと白いベスト・・・今年の最先端の流行ファッションだべ！
優しい旦那と息子に囲まれ、ACCO嬢は恵まれてるね～。

ハイソックスも分かる！うちの娘に同じハイソックスを履かせたりするけど、上の子は少し太り気味で、下はガリガリ。
履いたとき、ソックスの長さが明らかに違うもんね～。
膝上まで上がって良かったね～！
もう60ｋｇなんだし、そんなに太ってないはずやから、もっともっと色んなものにチャレンジして、新しい自分を発見するんやで～！
って言うか、子供用ソックスってどういうこと？何で子供用買ってんの？
足のサイズ・・・まさか、22cmとかちゃうやんな？私、24.5のバカ足じゃぞ！

それからエアロバイク、始めたんやな！私の周りの人は、みんな家でテレビ見ながらやってはるよ。み～んな痩せてるし、私もこれで、昔は足痩せた。ステッパーや踏み台は即効性がないから、ACCOちゃんには合ってると思うけど・・。ちょっとづつ時間増やして頑張ってな～(*^。^*)

こんにちは(^^)

今日も遣りました〜コアリズム＆タオル体操？
なんかね〜前はダンベル体操と美容体操の時に現れた腹部が縦に削がれていく感じの減り方を今日は発見♪

やはりコアリズムとかだけでも違うんだね〜。
後はお通じが運動すると違うよね〜(*^^)v

私もカカオ70％以上のチョコを買ってみようかな？
アハハ！
チョコ好きの苦肉の策！？

デカ君とは、かなり落ち着いて話せるんだね〜。

我が家は教育以外のことでは穏やかに意見交換が出来るけれど？教育や躾の話になると拒否反応を起こして聞こえないふりをし出すんだよ〜トホホ。

血液型の性格って、育てた親の血液型も関係してくるって聞いたから、やはり環境だよね〜！

ＩＱとＥＱは、どちらも大事だよね〜。

もしかしたらＥＱの方が社会生活では大切かも知れないよね！

難しい話でもＡＣＣＯちゃんなら分かりやすく説明が出来るんだろうな〜それにデカ君も賢いみたいだから良いなあ〜。

我が家は憩いのリビングでテレビが主役を遣っていたりして困った物だよ〜。

それでも勉強しない娘が塾の前の日だけ慌てて、それでもテレビを見ながら問題集を遣っているよ！アハハじゃないね！

勉強癖が付くように祈るだけだわ〜。

それでも友達は男女ともに多いし、基本的に感情の起伏が激しい方では無いから（本当はかなりの負けず嫌いだけど隠している）友達とのトラブルとかで悩むことが無いから、良かった〜と思って居たよ。

今日はね〜中２の男子がいじめを苦に自殺のニュースがあったよ〜。
それに連日、前は中央線だけだったけれど様々な路線で飛び込み自殺が多いみたいで人身事故による電車の遅れの車内放送が頻繁みたいだよ〜。

今年は特に日本は大変な歳だったからね〜！

莫大な義援金は、本当にどうやって使われているのか不思議だよ〜。

他人事には思えない日本だわ〜私は穏やかな地域に暮らしているけれど、だからホームレスとか見ないけれど、電車通勤しているサラリーマンとか他、何か危ないなとか感じる人が増えたって聞いているよ。

悲しい国になったな〜(>_<)

所でＡＣＣＯちゃんはサンクスビギングがあったのに、ちゃんと減らして本当に50キロ台が目の前だね〜。

羨ましいけれど私も86キロから減らしてきた自分を信じて頑張るよ！

目標に達成できたら「継続は力なり」と娘に威張って言えるしね...エヘヘ！

お互いに今月、少しだけど頑張ろうね〜(*^_^*)

ＡＣＣＯちゃん　どもどもヽ(*´∀`)ﾉ
なんと素敵な話だわ～☆
旦那さんとデカ君で内緒で服を買ってきてくれるなんて…
愛されてんのね♡
ハイソックスも良かったじゃん♪
私ハイソックスなんて普段全然はかないな～。冬バイクに乗る時だけモコモコのハイソックス履くけど、それは見た目からして伸びる素材のものだし。
アメリカで服を買うのはサイズに困る事ないんだね。日本でも大きいサイズのお店はあるけど、何だかダサいのが多い気がする。オバサンくさいのとか。今ではやっと普通サイズの服が着れるようになったので、お買物が楽しくて楽しくて(*^∇^*)
それでも私もやっぱりふくらはぎは超ぶっといよ(T_T)　今はブーツ履いたりして隠せてるけど、夏になったら暑いのにジーンズ履いてふくらはぎ隠すしかないんだろうなーと思ってる。この寒い時期に少しでも細くなったら嬉しいけど、さて何をしたら良いのか…

今月も残り３日。
少しでも減らして終りにできるよう頑張ろうね ｵ―p(・∀・`)q―ｯ!!

こんばんは～＾＾
増量したぶん、がんばってみたジャックです。
昨日はね～ああやって書くとめっちゃいっぱい食べてるみたいだけど、4人で一人分、しかもえ？ってくらいちっさいのがくるから、量としては少しずつなんだ～だからそんなに増えてると思わなかったよｗｗ
どうも排卵日近いみたい、おなか痛いし、どうも排卵日のあたりは急激に体重増えるみたいだわ～
あの体操、やってみたよ～けっこうきつい！10回でも・・・・
けっこう広々したとこじゃないとぶつかってしまう・・・
壁にぶつかったりね～
毎日、寝る前にやってみよっと。
冷えないように、私タオルを首に巻いてねてるのよ～だからそのタオル使えばいいしね＾＾
それとね、塩麹ってのを作ってみたの。からだによくておいしいんだって。1週間くらいで食べられるみたいなんで、楽しみ＾＾
漬物にしたり、肴につけて焼いたりそのままで食べてもいいらしい・・・
あとね～玄米に20穀米を入れて炊いてみました。いままでは180グラムずつ冷凍したけど、ちょっと控えめの150グラムくらいで冷凍してみました。
いろいろ工夫しないとね。

(*ﾉωﾉ)ｷｬｯ旦那さん服を買ってきてくれてるなんて♪
素敵ですね～♪
しかもSやXS♪
家なんて、車の試乗に行ったとき、あの車とこの車とでは大きさが違うから８０キロぐらいあちらが重い。
一緒に乗ってたからちょうどそれぐらいだね…って言われましたよ…。
最近ですよ…。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
６０キロ台の私は………。（´Д｀ヽ）トホホ
「これから父さんには優しくしてやれないから」と言ってやりましたけど…。

いいなぁ～♪旦那さんちゃんとわかってらっしゃる♪
たぶん…ベストのLは…。
それしかサイズがなかったんですよ…きっと…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
コーディネート的にベスト…外せなかったんですよ。

おはよ＾＾ACCOちゃん。
昨日は飲み会でさんざん飲んで食べたから増量。体脂肪が減ってることが救いですが・・・
ま、しばらくもう飲み会もないので、がんばります。
で、めっちゃ安かったんだね～
うらやましい・・・
わたしは、ふくらはぎは、この体重のわりには太くない・・・（体重のわりには、だよ？）
だからいっつもハイソックス履いて、そのうえにジーンズ、で、レッグウォーマーをしているよ＾＾
ハイソックス膝上まであがるなんて、痩せたんだね、よかったね＾－＾
励みになるでしょう。
ほんともう少しだもんね～50キロ台。
お互いがんばろう＾＾

あ、あの体操、わたし、知ってた＾＾
なんかの番組でやってたような・・・
やってみたけど、これで効果あるのかな？10回でいいの？？ってかんじがするけど・・・
ACCOちゃんやってみた？？？

こんにちは(^^)

コアリズムを遣ったよ〜って宿題を遣ったと報告をする生徒みたいだな〜アハハ。

コアリズムの後に、ＡＣＣＯちゃんが教えてくれた運動も取り入れて遣ったよ〜なんかお腹周りが伸びて、簡単だし続けられそう...ありがとう！

なんか我が家はリビングに入ったとたんに「寛いで！」と言っているようなリビングだよ〜。

全く痩せるための部屋では無いな〜。

それにＡＣＣＯちゃんはアメリカだし広いかも知れないけれど、我が家はリビングが20畳弱だからダイニングテーブルは無くしてしまったんだよ〜。

そして広さを確保して置いて居るんだ〜。

運動もしやすいしね〜(*^^)v

ＡＣＣＯちゃんの家にもロッキング座椅子が有るんだね〜さらにスピーカー付きとは凄い！

我が家のロッキング座椅子はカタログハウスで見つけて買ったんだけど普通の座椅子よりロッキングすると、どんなに楽かというのを床に足が付いて適度にゆらせるから我が家に来る人たちからは大好評なの〜。

置き換えダイエットは私は高価だけどマイクロダイエットを使っているから真面目に遣ったら減るはずなんだけれど...最近はお菓子を食べたくて？低カロリーのダイエット食品を食べているような...自分でもお金を捨てているような物だと反省だよ〜トホホ。

娘がリビングに居るのは私同様狭いところが嫌なのと、テレビがあるからだよ〜。

兄の家に泊まった時に寝室だけで30畳有るから羨ましがっていた物〜30畳くらいの部屋を与えたら引きこもりになるｗ

日本では引きこもりが問題になっているけれど一間しか無かったら引きこもっていられないから良い面も有るかもね〜アハハ。

旦那さん、フレンチのシェフなんて良いなあ〜。

ターキーは大きいよね〜私は北海道に居た頃、英会話の教室でクリスマスパーティーを遣った時に食べたよ〜♪

なんかＡＣＣＯちゃんの周りは美味しくて浦島太郎で本当に楽しそう〜私が入ったら、さらに天然ボケが加わるよ〜アハハ。

私はかなりだからね〜トホホ。

とにかくお菓子との戦いなんだけど、クリスマスも近いし、お正月も近いしと頭が痛いわ〜ダイエットをするって、食べ物が無いんじゃ無くて、現れるのが恐怖の事だったんだと今更ながら思ったよ〜。

今月はまるで自業自得の停滞期だったから、来月はイベントが多いけれど何とか頑張るよ〜。

今月、60キロ台に行きたいな〜頑張ろうね〜ＡＣＣＯちゃんなんて私からすると夢の50キロ台に入りそうなんだからね！

気合いだ!(^^)!

おはよ～ACCOちゃん(*^。^*)

も～私だって祈ってたんだぜ～！
あっ、そうか・・・昨日はご馳走食べたんだったね！

買い物行けた？何か良い物見つかった？パーティーの多い国、ダイエット中はきついけど、人と交流出来ていいよね！私は生まれてから、1度もターキーなんて食べたことないよ！
昔ね、七面鳥とクジャクを間違えてて、アメリカ人って、動物愛護なんとかってウルサイくせに、よ～言うわ！って思ってた(*^。^*)

私より見た目、10ｋｇオーバー？？
それは無いわ・・・・。
顔はね、確かに王監督みたいなほお骨になってるから、痩せてみえるけど、上半身がやっと普通になれたってくらいやで。足も筋肉でゴツゴツしてて、ほっそ～～って感じじゃないよ。生で見たら、ガッチリしてるで。でも胃の辺り？はガリガリかも知れん。お腹も背中もアバラが浮いてる。正直気持ち悪く綺麗じゃない。

ACCOちゃんもカカオ、試してみたら？
ウンコ、よ～出るで。
元々外国から入って来たものやし、近所の友達に見せたら、「アメリカのコスコに売ってたわ～」って言ってたよ。

昨日は歩けなかったんやね。
私も夜の公園、やっぱ一人では怖い！
森の中の木が「ガサっ」て音しただけで、あり得ない猛ダッシュをかけてしまう。

下半身ね、何かあると思うんやけど・・。
だって私の上半身でも痩せたんやから！あの黒沢さんの画像あるやろ？
ほんまにあれくらい、キンキンに肥えてたよ。3Lでも腕はピチピチやったし。
きっと痩せれる何かが有るはずやし、
負けずに頑張れ～い！
ちなみに私は、下半身痩せは、エアロバイクが一番効果あったと思うよ。

おはよ＾＾ACCOちゃん
あ～わたしと同じだわ～あとちょっとのところでまた戻る・・・＞＜
お互いがんばろうね＾＾

って、日記おもしろい～
ものすごく別世界・・・・バーゲンいいなあ～面白そう。
最近、正月初売りさえもいかなくなってしまったわ・・・
そのころには少しでもやせて、これ、かわいいな～って買ってみたいわ。

なかなか壁が破れないけど、そのことばかりに気を取られたくもないから、楽しみながらがんばんべえ～。
最近体動かすの楽しくなってきたからなあ～＾＾ウォーキングはとくにね。
うちのほうも熊や鹿がでるんよ＾＾
だから、一人では歩けないよ。夜は。
まっくらで街灯もない。

おはよう(^^)

ＡＣＣＯちゃん、勤労感謝の日で休みなので友達がケーキと共に現れたり、ぐずぐずしたりしていたのよ〜。

でも次の日は頼んでいたオットマン付きの３人掛けソファが届いたから動き回って掃除をしたら下がったり、又昨日は病院で疲れたからお菓子に走ったり...グラフに本当にでて嫌になるわ〜。

これで我が家は2.5人がけと3人がけのソファを置いたからソファの取り合いが無くなるよ〜アハハ。

昨日はロッキング座椅子もあるから、ソファと座椅子用にムートンを買ってきて、居心地の良い部屋になったよ〜。

リビングが居心地が良いから娘も私も自分の狭い部屋には行かないから、ほとんどリビングで生活しているよ！

娘は反抗期...何とかかんとか誤魔化しながら向き合っていくよ！
私も娘を中世のヨーロッパは子供＝未熟な人間という扱いだったらしいから所有物扱いは辞めたいと思っている。

でも女の子は同性のせいか？分身のような気がしてしまうから意識しないと難しいわ〜。

お菓子は本当に困ったけれどノンシュガーレスの飴を買ってあるし、何とか乗り越えたいわ〜。

カカオが70％とか80％って美味しいかな？
試してみるね〜ありがとう！

３食をキチンと食べてと言うのが、私は逆に置き換えだから満足感が無いんだろうね〜。

それでも頑張らないとだね〜60キロ台に行って終わりたいよ〜。

頑張るね〜ありがとう(*^_^*)