おはよ～ACCOちゃん

寝不足解消、爆睡できたか～？
私は後0.3ｋｇで元に戻るぞーっ！

足、速いじゃろ？うちの父親も早かったよ。水球やってたけど、箱根マラソンにも出てたよ。私は野球好きで、部活はソフトボールだったよ。でも大会とかには、リレーのメンバーに、陸上部員として駆り出されてた。マラソン大会では、毎年学校で２位だったんだけど、１位の子には何をしても追いつけなくてね、１番になれることはなかったよ。その子は大学で駅伝選手として京都代表になってた。うちの父親は、２位は最下位と同じだと言って、１回も褒められたことない。母親は出場することに意味が有るって言ってたけど、父は出場なんて誰にでも出来る、１位でないと意味がないって言う極端な性格だったよ。こんなんだから、オリンピック選手になれたんだろうけどね。私は水泳も得意。でもスポーツは何一つ楽しいと思えたことがなかったけど、唯一ソフトボールだけが好きだったよ。中学のころは近畿大会で準優勝した。キャプテンだったよ。日本人がサッカーのワールドカップで盛り上がってるのに、私は阪神対広島戦を見る程の野球バカで～す。

えっとえっとぉ～～・・・
ACCOちゃん、60切るの時間かかったけど、それからはスイスイ来たね～。
クリスマスくらいから調子が上がってるように思うけど、どう？？ちょうどその辺りに腸内洗浄してるしね～。
何がこんなに順調にさせたんやろか？

ご飯の量をたくさん食べて増やすの、あれはたまにやるんじゃなくて、何をやっても減らん！って時にやるんやで！確実に増えるから、滅多にやるもんじゃないよ～。5日以上ご飯減らして、動きまくってんのに、何で減らんねん！って時にやってみるねん。
２日目位からお通じがドッと出て、２０日くらい停滞してても、それからスイスイ落ちて行くから不思議やで～。ウンコが出なくても減るのも不思議やけど、脳が影響してるんやろな？それに脂肪を燃やすためのエネルギーが蓄えられて、代謝も高まるんでないかと思ってる。

それと、カールアップね・・・
ACCOちゃんの入ってるスパの水位は？
もし立った状態で膝くらいまでしかなかったら、やめた方が良い。滑って足でもぐねったら元も子もないしね。
腰の高さならいいと思うけど。
私は回数じゃなくて時間でやってた。
ステップエアロビのなかに組み込まれてたから、４０分くらいの運動やけど、
カールアップのみと考えたら、ゆっくりのかけっこみたいな感じで、テレビ見ながら５分やってみて。慣れて来たら１０分にするとか・・・。
たった５分でも、毎日続けると絶対かわる！家でやると忘れるし、めんどくさくなるけど、ジムでスパに入る直前に５分間だけやる習慣をつけてみたりとか・・・。
もう上半身が落ちる脂肪もなくて、足だけ痩せたいんやから、こう言うスロトレのような筋トレに切り替えた方がいいかも知れんね。
下半身太りの人って、お尻の下に、もう１個お尻がついてるような脂肪のつき方じゃない？このカールアップは２段目の尻をなくしてくれるよ。
私はお尻と太ももの境目には、脂肪はついてないよ！
今度、体の線が分かり易い、スキニージーンズ履いて、尻の具合の写真アップするわな！

おはよう(^^)

ＡＣＣＯちゃん、増えたのも早かったけれど本気を出したら早い減り方で、そのうち停滞期とか有るかも知れないけれど、ひたすら今は今の食生活を続けるよ〜。

思って居たより辛くないんだよね〜(*^^)v

マンションは所詮、箱だからね〜アハハ。

それでも築16年も経つと昨年は給湯器を家全体に使う物だから安い見積もりで交換に30万以上掛かったし、これからお風呂やトイレなど、さらには床板なども長く住んで、快適に暮らしたかったら交換していかないといけないからね〜。

一軒家ほどの管理、維持費は毎月払っているから掛からないけれども、それでも結構な出費になっていくよ。

それに気に入っていたけれど、やはり防犯を考えたら駅から1.2分の所に住もうかなと思い出したんだ。

毎朝、駅までギリギリに飛び出していく娘の事故の心配だけで老けそうになるし〜帰りが暗いと家に着くまでの数分間が本当に不安になるんだよね〜。

駅前に行くとマックやミスドの誘惑は本当に大きくなりそうだけど出不精の私もジムに通えるという特典もつくし、さらに仕事や出かけるのも億劫で無くなる！

おみくじは「転居は待て！」見たいな事を書いてあったけれど...アハハ。

私は自分の勘で生きてきた人間で、その私の頭がお気に入りだったマンションを今が売り時と囁いている、否、大声で言っているよ！

だから思い切って売ろうかなと焦らないけれどね〜。

それにしても、そちらの物件は話には聞いていたけれど築100年とか凄いね〜日本では今の建築状態では考えられないよ〜。

今のマンションも築20年を過ぎたら、やはり価格も厳しくなるだろうし...本当に欲しかったらビジネスが上手くいけば、又、気に入ったところを買えば良いのだからね〜。

マンションで快適に暮らせるのは日本では築20年くらいだろうというのが私の見方で少子化も考えたら、家もマンションも余ってくるでしょう？

その時に60歳くらいの時に、全てリノベーションして入居するか新築を買うかでも、お金があったら出来ることだからね〜。

ビジネスが上手くいかなかったら今の物件を持っていても、やはり老後は大変だろうから、思い切って手放して、次に買う時はキャッシュで買えるように頑張りたいなと考えて居たんだよ！

ダイエットも人生も切り替えが大事だと思ったりしていたよ〜ポジティブに考えて頑張るよ〜！！！

この不況で実際、競売物件は後を絶たずなのに、今年は景気が良くなると考えて居る人が多いから驚いてしまうよ〜まだ余震が続いているのにタワーマンションが売れたりね〜。

日本は良い国かも知れないけれど、小さな事件はニュースのもならないくらい増えたのに、いつまでも平和ボケして居る今の国民性は好きで無いな〜。

ビジネスはやりやすい国民だと思うけれどね〜アハハ。

今日も頑張ろうね！！！

ＡＣＣＯちゃん☆カキコありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。
えーっとまず「しろい」ですね。知ってますよもちろん。私の住んでるところとはＲ１６でつながっているのです。遠いです。今までに残念ながら行った事もないのです。けど同県人と思うと親近感がわきます。
ＡＣＣＯちゃんがサイズの事を書いていたので私も測ってみました。
私はお正月で増えてしまったけど、これから刺激しあって頑張りましょうね。宜しくお願いします。

おはよ～(*^。^*)

頑張っとるのぉ～～！！
ワシャすこぶる増量中だべ(>_<)
しかし、それも今日で終わりや！。

そうや！嫌なことを言ってくれる人は、自分にとって神様と思わなアカンな。これを受け入れられない人は、根本的に性格がひねくれてると思う。
どんな人でも、人から嫌われるようなことや厳しい事は、言いたくないもんな。
でも頑張って欲しいと思うから言うんやし、どうでも良い人には言わないもん。
その人が自分にとって大切な存在やからこそ、厳しいことを言うんやわ。
ACCOちゃんも良い旦那様を持ったね。

私は張りのあるオッパイ事件以来、いまだに旦那を憎んでいます(*^。^*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｰ
でもな、タレ乳とほうれい線対策に、2週間前からプラセンタを飲んでいる！
これがまた、劇的に効いているぅ～！
顔がシワシワになってきたらお勧めするわ。

子供は今35歳やったら、もう一人産む。でも今産んだら、43歳の子供・・・やっぱ恥ずかしい(>_<)帝王切開は3人までやな。

紅白の録画見たで！郷ひろみ笑ろたわ！

背筋は軽視しがちやけど、とっても重要やで。私は腹筋やってるから、背筋とのバランスが悪いと腰痛になるからやってる。旦那さんがおらんときは、チビちゃんに足首の上に載って貰ってやってみそ。
ほんで、数を数えさせるねん。
こう言うのって、子供は喜びながらやってくれるで。数字も覚えるし一石二鳥！
背筋の時、ついでに尻の穴もやってな。
縮めるの、得意やろ？(*^。^*)がはは

膝の押し合い・・・やってるべ～～。
笑わんといてや・・・(>_<)
ご飯食べる時な、内モモに子供のアンパンマンのゴムボール挟んでるねん。
挟んでる以上、気を抜くことは許されへんねん。（床に落ちるから）やってみ！

尻と太もも痩せるには、カールアップが一番早いと思う。
足を後ろに蹴りあげる時、足のかかとが尻に付くように。この運動は足首も痩せるで。これは私が実証済みや！

ACCOちゃんが言うように、足首細い人は痩せやすいかも知れんな。
私は昔から運動神経は良い方やわ。
50ｍ7.2秒で走ってたし、この前の体力測定でも、100ｍ16.1秒で、40歳女にしてはなかなか早い方やった。
でも昔から足だけ筋肉質なんやけど、これは努力じゃなくて、遺伝と思う。家族全員ふくらがぎは笑うほどゴッツイ。

こんばんは(^^)

ＡＣＣＯちゃん、新年から快調だね〜♪

私もやっと切り替えが出来たよ〜少しずつ頑張って行くからね〜。

それにしても弟さんは凄いね！

ＡＣＣＯちゃんもダイエットを成功したら姉弟でダイエット成功なんだね〜！

我が家も弟がメタボになってきて頑張って居るよ〜姉弟で頑張らなくちゃ〜アハハ！

それにしても服を脱いだら56キロ台って、もう太っては見えないよね〜羨ましい！！！

私は膝を痛めたから少しは控えめにするけれど、もう少し体重が落ちたら、また運動を取り入れるよ〜。

今年はマンションを売ろうかなとか考えて居るから、もしかしたら駅前に引っ越したら歩いてすぐにスポーツジムになったらプールも何でも使い放題でジム生活が出来るようになるかも知れないよ〜♪

それまでに、少しでも体重を落としておこうと思ってね〜。

我が家は駅から12分ほどで、静かで様々に便利で敷地も広くて人気のマンションだったんだけど近くに刃物を持ったコンビニ強盗がでたりしてね〜。

塾等を考えたら遅くなるし心配だし、デフレ、増税に向かう今、様々に考えて負債を抱えるのは辞めたいなと駅前の賃貸マンション高いけれど、借りて住もうかなと思い出したんだよ！

中古で買ったから売っても負債は残らないしね〜♪

今年もよろしくお願いします〜(*^_^*)

あけましておめでと～＾＾
いろいろ励ましてくれてありがとね～
ほんといい友達持った・・・＾＾
今年もよろしくね＾＾

おはよう(^^)

ＡＣＣＯちゃん、私は昨日からダイエッターに戻ったよ～と言っても80キロカロリーアイスを食べたり寝る前に食べたりはしたけれど...アハハ。

朝と昼はリンゴ、ニンジンジュースをミキサーでつくって飲むことにしたよ～！

後はコーヒーを辞めて生姜紅茶にして黒砂糖を入れて飲むんだよ。

リンゴ、ニンジンジュースはジューサーでは無くてミキサーだから食物繊維たっぷりで結構な量があり、お腹が減らないよ〜♪

生姜紅茶は1リットルのポットに朝に作り置いて黒砂糖を入れて飲むんだよ〜。

ＡＣＣＯちゃんは昨年は本当に最後まで運動を頑張ったんだね〜。

私もボチボチ考えているけれど、やはり無理はしないで体重を減らすために食事制限と半身浴で減らしてから本格的に頑張るよ〜。

膝はかなり良くなったよ〜(*^^)v

昨年の7月からのＡＣＣＯちゃんの成果は本当に凄いね！

ダイエットは何か切っ掛けが無いと始められないところがあるよね〜私は新年を機に頑張るよ〜。

アザラシが居るところに住んでいるなんて面白いね〜こちらでは一匹でも何処かの川で発見されたらニュースも大騒ぎだよ...アハハ。

今年は何とか今のＡＣＣＯちゃんの数字を年内に拝みたいよ〜。

今日は家族揃って初詣に行くよ〜おみくじが何かなと楽しみ！

最近は金正日が亡くなったりして、様々に変わるだろうと世界情勢と日本を知るために国際金融コンサルタントの菅下清廣さんの本とか読んでいたよ！

今年は世界中で変革の歳になるみたいだね〜。

お互いに住んでいるところで精いっぱいに頑張って過ごそうね！！！

ACCOちゃん、あけおめ～(*^。^*)

尻の穴を自由自在に操っとるのぉ～（笑
正月早々笑わさんで欲しい～！

子供はこりごりか・・・。まだチビちゃん小さいから、そんな気にもなれんやろなｗ
私はもう一人欲しいで～。
でも私も二人とも帝王切開やし、今朝お腹の傷の長さ測ってみたら、15ｃｍもあったわ。これ見たらもうええわ～(*^。^*)
ACCOちゃんの計測をみて測ってみようと思ったんやけど、私の手首14.5ｃｍで、割と細いって言われるけど、13.5ｃｍは細いなぁ<`ヘ´>
太ももも、50ｃｍを切れば、みんなから細いって言われ出すよ！
もうひと息、頑張りや～～(*^。^*)
私は手首と足首と手足の甲にだけは脂肪がないねん。昔から体の末端だけは細い。足首も19.5ｃｍやった。
私の友達が、足首を細くする為に、これをやってる。参考にしてみて～
↓↓
http://www.diet-pinky.com/tane/ashikubi.html
私もふくらはぎが太くて、なかなか痩せんわ。ダイエットしてから、唯一痩せてない。先月なんて0.5ｃｍ増えてたわ～。運動せんかったら浮腫むし、したらしたで筋肉増えて太くなるし、永遠の課題やなんて思ってたけど、今朝測ったら34ｃｍを少し切ってた。
正直、1ｋｇ痩せるより嬉しかったわ。

帝王切開の話に戻るけど、ACCOちゃんの傷は縦？それとも横？
私の病院、好きな切り方が選べたんやけど、先生に聞いたら、傷口が目立たん為に横にする人が多いらしいけど、将来お腹の内臓の手術する時は縦に切るから、そうなった時、＋の形の傷になって、凄く汚くなるって言うし、縦にしてもらってんけど、今思うと横にすれば良かったって思う。傷口が凹んでて、その横の脂肪が不細工やわ～。痩せて目立たんようになってきたけど、3段腹で縦に1本割れてるお腹は不細工すぎた。もう一生太りたくないわ～！

郷ひろみ・・・60歳前でアレは驚異やな！
最近、眉毛を薄いめにカットしてるけど、これが病的に見えて嫌やわ！
郷ひろみの最大のチャームポイントは、あの濃い眉毛じゃない？？
確かこの人、1日1食しか食べないねんで。朝ごはんのみやったと思う。
京本正樹もガクトも1食主義らしい。
男のくせに美を追求しすぎやろ！
私はガリガリの男はアカンねん。ガリガリやったらデブの方がまだマシかな？
うちの旦那はガリガリやわ・・・だから嫌いやねんｗ

あこちゃんおめでとう。先にありがとうね＾＾
結局年越しちゃった蕎麦だった。元旦の夜も蕎麦食べた。
お盆過ぎに叔母さんが種を植えて、１０月末に収穫、１１月に粉に挽いて、３０日にそば職人が作った蕎麦だよ＾＾美味しかった～ごめんね～
まあ、乾麺も乾麺で美味しかったでしょ！？
あこちゃん、１月末には５５ｋｇですね＾＾
今年も楽しみ。あこちゃんの体重と同時に動向も楽しみ＾＾ははは～

あけぽよー（秋葉原の若者風！？）

新しい歳になったね〜ＡＣＣＯちゃん、今年もよろしくね〜。

そちらのお正月はどんな風に過ごすのかな？

私は、そんなに綺麗で無いけれど、今は大丈夫だけど高校時代は髪を染めていなくても栗色過ぎて髪を染めているんで無いかって、面接で引っかかったよ〜アハハ。

兄は今のロシア大使館とも交流があった我が家なので、赤なんで無いかと大学の面接で調べられるし、生まれた時から「北方領土を返せ！」の土地で育って、様々にあったよ〜アハハ。

さてダイエットだけど昨夜は死ぬほどのご馳走と格闘して、今朝はお雑煮から栗きんとん（自家製）伊達巻き、他、一通り食べて、今は仕上げにアイスクリームを食べていたよ〜。

ついに体重は恐怖の76キロ台で12月で6キロくらい増えたんだよ〜トホホ。

明日からはシッカリとダイエットするよ〜！！！

ダイエット宣言だよ〜(^_-)-☆

今月は頑張ったって言われるようにやるからね〜。

新しい歳を素敵な一年に出来るように、お互いに頑張ろうね〜(*^_^*)

あけましておめでとうございます＾＾

今年も頑張ってダイエットに励みます！
宜しくお願いします(ﾉε`*)ﾉ

*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ~★祝2012年★~ヽ(ﾟﾛﾟ*(ﾟﾛﾟ*(ﾟﾛﾟ*

ACCOちゃん、おはよ～(*^。^*)

広いプールで一人泳ぎ・・優雅で良いね！
私は2ｋｇまでの増量は良しとする！と思ってるけど、出来れば増やしたくないので、最大限に気をつけますぞ！お菓子さえ控えれば、そんなに増えんよね？
ACCOちゃんも正月は餅を食べるの？
あと8ｋｇ痩せなのね！ACCOちゃんなら
5か月もかからんと思うけど、ゆっくりペースで筋トレ重ねてたら、たるみがかなり取れると思うよ。
今年も一緒にガンバよ！！
良いお年を～～♪

ＡＣＣＯちゃん　どもども(〃^∇^)o
そっかまだ30日かぁ…
あれ？今ここは午後３時前だけど、ACCOちゃんとの時間差はどれくらい？
とうとう今年も終りだよー
30キロ減には届かなかった。。。
でも、私頑張ったと思う。うん。
ACCOちゃんも頑張った!!!
毎日のジム通いもそうだし、いろいろ悩みもあったようだし、何より子育て頑張ってるもんね(^▽^)
ACCOちゃんの最終目標は48キロか…
身長私と同じだよね。
ん～48キロ憧れるよねー☆　私の目標は一応50キロだよ。でもね、その辺りの自分の体型が想像出来なかったから、とりあえず50キロにしたけど、出来たら40キロ台を拝みたいわ。
その辺に近づいてきたら、見た目と相談して最終目標を定めるつもり。
日記にも書いたけど、私が30キロ近くも痩せられたのは、こうしてこのサイトで仲間が出来た事がダイエットを続けられた最大の理由。皆には本当マジで感謝だわ☆
目標達成してもキープの為にここに居座るから、これからも末長く仲良くしてね。
また来年もヨロシク～♪
良いお年を…(^_-)-☆

おはおは～～ACCOちゃん！

上出来、上出来～！
年末に、それもアメリカで2ｋｇ近く痩せたんだから、大したもんだよ！
今年は色んなことが有ったけど、痩せたことによって、嫌なこと全部忘れられるくらい良い1年だったと思えるよ。
70ｋｇで過ごすのと、50ｋｇで過ごす正月は違うもんね！お互い頑張ったよね！

アメリカでもおせち食べるんやね～。高いんや・・・可哀想に(>_<)って言っても、日本でも高いよ～！かまぼこ1本800円もするわ！普段は200円もせんのにな！
黒豆、1200円なんて驚愕やわ！！
まさか・・・買ってないやろ？？
毎日黒豆蒸してたもんな～ｗｗ

アメリカで過ごす日本人の情景・・・。
よく映画なんかに出てくるのが目に浮かぶ。日本は少数派って分かる気がするわ。大陸と繋がってないだけで、こうも違うのか・・・って思うもんね。
でも世界一すばらしい民族やと思う！
手足の長さを除いてはね・・・ｗｗ

さてさて腸内洗浄後は、昨日の日記を読んだら「お通じ改善派」になったんかな？って思ってたけど、頑固やな～君の大腸は！！歯磨き粉とかマヨネーズみたいに、最後までキュ～っと絞り出してあげたいわ！ｗｗ

チビちゃんは、来年3歳やんな？あれ？4歳になるんか？いつ頃から幼稚園に入るの？？うちは下のチビが今年1年生になる。6年間に続いた幼稚園の送り迎えから、やっと解放される～。
ACCOちゃんとこは、デカと歳が開いてるから、子育て期間が長いな～。
ほんでもって、これからがもっと大変になるな～お気の毒ぅ～～(>_<)
でも下の子の面倒を見れるお兄ちゃんってええな！
最近、私の周りでは、4人目を産む人が増えてるねん。近所も3人が圧倒的に多いで。3人か一人っ子か・・・って感じ。うちみたいに子供２人って言うのは珍しい。昔は子供は２人が理想とされてたけど、最近は３人らしいわ。
私は年齢的に無理やけど（今更できても恥ずかしい）ACCOちゃんはどう？？
妊娠したからダイエット日記さよなら～とか言わんとってや！！

まっ、今年の大きな収穫は、痩せたことと、ACCOちゃんと友達になれたことやな！　大収穫どした～(*^。^*)
と言うことで、今年は大変お世話になりました！！来年もよろしく！！
ほんでもって、良いお年を！！

おはようaccoちゃん＾＾
うう～私あかん状態になっちゃった
体重・・・・増えてる・・・・
いつも仕事のときより食べてるのかもね。家にいるとゆっくりできるから。
accoちゃん見習って頑張る。
昔の快便に戻りたい・・・・頑張るしかないよね・・・・ぐすん・
来年も見捨てないでよろしくね＾～＾