ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようACCOちゃん
減ってるね～。すごいお山だわ＾＾ｗ
わたしも見習いたいわ・・・

ちびちゃんかわいいなあ～
うんうん2歳くらいの子ってそうやって気持ちを切り替えようと言葉にしながら納得しようとするんだよね。
行動も伴わないことも多いから、言うこときかせようとするママにいらいらさせて、魔の2歳児といわれるわけだけど、
ACCOママさんはちゃんとコントロールしてますねえ～＾＾えらいえらい＾＾

あっこちゃん、お久＾＾
いい感じに減ってるじゃない。
多少の前後は、全く問題なしだよ～

しかし、ちび助かわゆいね。
この間、保育園実習に行ったけど、２歳児と４歳児は、なかなか手ごわかった。
幼稚園はそうでもなかったけど。
しっかし、感性豊かで素晴らしいね。
母の愛情のたまものじゃないかな。
母は偉いな～と、本当に尊敬しちゃう。

わんばんこ～(*^。^*)

浜田省吾も西條秀樹も広島やったな！
やっぱり牡蠣は、カキフライやんな？
ACCOちゃんもそう思うんや～～。
カキフライ、ジャンボサイズでも10個は食べれる自信ある！！
私はウースターソースにマヨネーズべちょべちょに付けて食べるのが好きやねん(*^。^*)貧乏くさい？？

ACCOちゃんの増量は・・・なんぞ悪さしたんか？暴飲暴食したんじゃなかったら、水分をたくさんとったとか・・例えばコーヒー飲みすぎてるとか・・・。
元々水分不足の人が、水をたくさん飲むと、一時的に体重が増えて、体が浮腫むって聞いたことが有る。
でも生理が始まって4～5日は、一般的に体重が増えるらしいから、それかも知れんな？
生理中に2ｋｇくらい増えるって、よく聞くやんか？それやったらいいのにな。
あと2～3日、めげずに辛抱するんやで！！

玄米とキャベツともやし・・・ええな！
野菜高いのは可哀想やけど・・・。
あとミネラルとかも食べや！ワカメとかな。

頑張れ！！負けるなよ～～(*^。^*)ｵｰ！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようACCOちゃん
きっと夕飯の時間がずれて生活のリズムが変わってきたからじゃないかな～
いままで夕飯4時台だったの？？？それもすごい！

玄米菜食いいよ～。胃がもたれているなら、玄米リゾットみたいにしてキャベツもいれて（胃にいいからね）
たんぱく質に鳥のささみ。
これはおいしいよ＾＾
私も今日からダイエット本格的モードに入るからいっしょにがんばろ＾＾
だいじょぶ、きっとまた減っていくさー

ＡＣＣＯちゃん　おはよう
ありゃＡＣＣＯちゃんどうした？
この前テレビでやってたってのを聞いたんだけど、やっぱりストレスって太るんだって。ストレスで過食になる事が原因じゃなく、体の各部位を守ろうと脂肪を付けているとか何とか…詳しく知らなくてごめん。でもストレスは確実に良くないよね。私はストレスも溜まるけど、知らず知らずに発散してるんだと思う。多分だけど、友達と遊んだり、たまにやるドカ食いが発散になってる気がする。あとはバイクかな。ＡＣＣＯちゃんも何かストレス解消につながる何かがあると良いけど…
でもさー、便秘も大きな要因だよね。
早く腸内洗浄できると良いね。

アメリカの物価事情おもしろいね。
電化製品の安さもビックリだけど、ガソリンの値段驚き～!!!　車がないと生活できない田舎住まいの私には魅力的だわ。
それにしても食べ物が困るね。
太る食材がわんさかあって、痩せる食材が無い上に高いとはダイエッターには辛い。そんな中頑張ってるＡＣＣＯちゃんは凄いと思うよ。
今後帰省する予定はないなかな？
日本の美味しい食べ物食べたいよね。
ＡＣＣＯちゃんファイト～!!!

おはよう(^^)

ＡＣＣＯちゃん、甘くなんか無いよ〜。
頑張って居るよ〜私が仕事復帰して軌道に乗ったら日本製品を送って上げるからね〜気長に待っていてね〜。

来年は仕事に向けて勉強して復帰まで持って行くつもりだから〜。

マシュマロ、チョコ地獄だった私も昨日も食べたけれど、私的には？アスリート気分の運動量で減らしたよ〜♪

やはり運動をメインにすると間食が減るね〜。

その代わり、普段が普段だから寝てばかりで参ったよ〜アハハ。

今朝は娘が中間テストでお弁当をいらないと思ったら寝坊をしてしまって...トホホ。

でも私的にはアスリート？気分の運動量で慣れるように今日も頑張るつもりだよ〜。

いつも応援してくれてありがとう！

我が家も32インチだよ〜友達とか大きいのを買っている家もあるけれど、私は娘にもあんまりテレビは見せたくないような感じだから充分と思っているよ！

弟なんて我が家より大きな家で15インチ...父なんてテレビを置いてないで、たまにパソコンで見たりしているだけで...。

テレビを見ていると思考が止まって馬鹿になるという考えの家だからね！

娘は年頃だからバラエティや歌番組を見たがるから仕方無いと思っているけれど...。

私もトップテンとか見て育ったからね〜アハハ。

今日も頑張ろうね！

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
accoちゃん
えっとね～日記にも書いたけど、旦那が金曜に飲み会したいっていうから、木曜にしてやる代わりに送り迎えして！って頼んだのよ～
もし金曜であっても、たぶん、次の日仕事の職員もいるからね～そんなに夜遅くにはならないんだよね～。
かなりのカロリーを摂取すると思うけど、ま、そのために今日、明日控えるからしょうがないね～
また頑張って減らすわ。
もう忘年会はこれ以降はないからね。
それはそうと、弟さん、大丈夫かな。
下痢で４、5キロ減るなんて・・・
なんか病気でないといいけど・・・
病院にはいってないのかなあ・・・
心配です。

おはよん、ACCOちゃん(*^。^*)

味噌汁、どんなに大量に飲んだって、ご飯1杯分のカロリーにもならんからね。
2～3日の増量覚悟で押し出すんや！
運動してる限り、食べた方が早く減る！
それに停滞もしにくい。
たまに食事を減らすと、ビックリするくらい体重も減る。ストレス知らずで痩せてくよ～。これが私のダイエットの秘訣だよ！
長期ダイエット、多少のつまづきは当たり前！だって、普段と違うことしてるんやもん。ACCOちゃんは頑張りすぎかも知れんね。
私だって、わりと運動してる方と思うけど、1000kcalも消費するなんてことは滅多にないで～～。
実際は58.5くらいなんやから、デブではないよ！！今まで頑張ってきた自分に自信を持ってや！！
ACCOはやれる！きっとやれるぞ！！

弟ちゃん、下痢で4～5ｋｇ落ちる人はいると思うねんけど、普段から食生活に気を付けてる人に、そんな大量の残留便が有るとは思えないな・・。そりゃ内臓まで出たんとちゃうかって心配になるな。
でも、下痢で痩せたのは、すぐに元に戻るよ。その辺は心配いらんと思うけど、下痢になった理由の方が心配じゃない？何歳くらいか分からんけど、健康診断受けるように勧めてみたらどうかな？

広島は田舎なんか？
私はあの町並みが好きやわ～。言葉も好き♪新入社員の時、同期入社で呉市から出てきた男の子がいて、お国言葉を恥ずかしげもなく、堂々と使ってた素朴でいい子やった。ずっと仲良しやったけど、10年こっちに住んで、私の小学校の時の同級生と結婚して、広島に帰って行った。珍しく故郷を愛する子やったわ。その子と出会ったことが、私を広島好きにさせた理由やねん。
毎年、牡蠣を食べにおいでってハガキをくれるんやけど、何食べても平気な私が、唯一　生牡蠣だけは　あたってしまうねん(>_<)採れたてでもアカン。牡蠣大好きやのに、悲しいわ・・・。
海も山もあって、食べ物も美味しい。
アイラブ広島やで～。
私は熱狂的な阪神ファンなんやけど、好きな選手は金本と新井やねん。どっちも広島出身やで～。
ACCOちゃんから広島出身って聞かされた時も、何故かテンションが上がったわ～。関西人にとって、中国地方は身近な存在やからな～～(*^。^*)

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう＾＾
生理中はしゃあないね～。
生理後がんばろ～ぜ＾＾

便秘つらいねえ～。
わたしもkanaoちゃんと同じく、野菜どっさり煮たのとかを夜にごっそり食べてるよ～。
野菜中心だよ。肉ばかりだとやっぱりちょっと便秘気味になる（それでも1日2回くらいｗ）
食べると押し出されて出るよ～。

おばんどすぇ～～

生理きて良かったねぇ～安心した！
腰はどう？痛みはだいぶ治まったかな？

弟さん、175で60か～細いね！
でもBMI指数で言えば、19.5くらいやから、モデル体型と言えるね。今が限界じゃない？60切ったらちょっとヤバいね！
私が19.5になるには、51ｋｇくらいやねん。
ちょっと痩せすぎかな？って思えるけど、世の中にはそれぐらいの人は、わんさか居るわけやし、そんなに心配するほどでもないかな？って気もするよ。食事制限だけで痩せたんなら、筋肉量は少ないやろうから、案外そんなに痩せて見えないかも知れないね。

鶏の半生・・・・怖い！！
バーベキューでシシャモを焼いたんやけど、卵が冷たかった時も怖かったわ！
アメリカのブロイラーの鶏の生焼けは、それ以上の恐怖じゃないか？
旦那と息子の下痢は正常な証。
ACCOちゃんは生鶏食べても大丈夫なんやから、強じんな胃袋の持ち主と言えよう・・・・。アッパレじゃ！！

ウンコが硬くて水分が足りないのは、やっぱりご飯の量が少なすぎるのかも知れんね。野菜がどっさり入った味噌汁を、山盛り2杯とか食べてみたらどう？
私はカロリー控えめにして、低カロリーな物をたくさん食べて、ところてんみたいに押し出すようにしてるよ。
騙されたと思って試してみてごらんよ～

accoちゃんこ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
生理きたんだね～。
生理不規則なの？？私は排卵日、生理日までだいたい予測がつくくらいにけっこう一定なんだ～。
ストレスって大きいんだね。
わたしもおととしかな、生理が1ヶ月に二度きたりして、けっこうおかしかった。忙しかったからね～。

大幅アップした体重も、だんだん戻ってきたよ。
さ、これから、年末ラストスパートするよん＾＾

こんにちは(^^)

ＡＣＣＯちゃん、やっとコアリズムが出来たよ〜。

生理もあったんだけど、春先には育ての母が惚けてしまい、先日から夏休みには仲良く話して居た叔母が惚けてきてショックで過食気味だったの。

すぐにメンタルに来るなって本当に感じたよ〜トホホ。

でもね〜やはり身体を動かすと気分が良いね〜。
こんな時こそ、運動だと思ったよ〜！！！

叔母からメールは出来るから「レコちゃん、おばちゃん、何でも忘れてしまったのー。」なんてメールが来て、一日に何度も来て、そのたびに様々な事を教えて、心配しなくて良いって書いて...。

たぶんメールを出しても前のメールは忘れてしまうみたいでね〜。

悲しいけれど仕方が無いね〜。

母は58歳で亡くなったから、老後の母を知らないけれど、親のように接してきた人たちが老いていくのを見るのも辛いね〜。

元気を出して頑張らなくちゃって、娘が居て良かったよ〜♪

反抗期でも元気だからね〜忘れて欲しいことでも忘れてくれないけれど...アハハ。

ＡＣＣＯちゃんも海外にいるだけでストレスになるだろうけれど、お互いに頑張ろうね！

わんばんこ＾＾ACCOちゃん

１４歳の息子、欲しい！！
松田優作の次男の松田翔太くん。
自分の誕生日に、お母さんに花束を贈るんやって。「この日に大変な思いをして、自分を産んでくれてありがとう」ってメッセージを添えて・・・・・。
こんな息子に育ててね！私には男の子がおらんから、男女の産み分けのできたACCOちゃんが羨ましいわぁ～～(>_<)

弟さんは身長はどれくらいなんかね？
ちなみに、うちの旦那は177ｃｍなんやけど、出会ったころは72ｋｇ位で、ガッチリしてて格好良かったんやけど、今は67ｋｇでガリガリやで。
仮に170ｃｍくらいでも、60ｋｇは痩せぎみやな。
でも芸能人のアイドルなんかは、170くらいで56ｋｇとか書いてあったから、服を着てたら、ちょうどなんかも分からんし・・。
体脂肪率がどれくらいなんかにもよるな。10％を切ってたら、止めた方が良いかもよ。
でも原因不明の下痢の方が心配やね。

ACCOちゃんは順調に減りだして良かったな！
痩せたことはみんな気づいてくれてると思うけど、何も言って貰えないのは、ちょっと寂しいな～。
でも私も痩せたと気付かれだしたんは、やっぱ顔やで！顔を見てから、次に体を舐めまわすように見るんやわ。
他人って、意外に人の体はマジマジ見ないって言うのに気付いた。
私の裏の嫁も、体はかなり痩せたのに、顔がふっくらのままやから、私も気付かなかったけど、聞いてみたら9ｋｇも痩せたらしい。
でもこれって、理想的な気がするよ。
私の顔なんて、お骨の生焼けみたいになってるわ。顔だけでも太りたいな～って思うもん。

ＡＣＣＯちゃん　どもども(^▽^)
まず最初に、デカ君おめでとう～☆

ちゃんと体重戻ってるね。
ＡＣＣＯちゃんならすぐ戻せると思ってたよ。
さすがＡＣＣＯちゃん♥
私も頑張って増量分を取り戻さなきゃ～

確かに「痩せたね」の一言はモチベアップになるね。でもまだ言ってもらえないんかぁ…　気付いてても言わないだけじゃない？　ＡＣＣＯちゃんの話聞いてると、アメリカは太ってても平気っぽいから、人が太ろうが痩せようが感心無いとか？
でもＡＣＣＯちゃんが痩せていってるのは確実なんだから大丈夫!!!
絶対見た目は変わってる筈だもん。
顔が痩せないって羨ましい…

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
戻してきたねえ～わたしはディズニーシーにいってビール飲んで、生理もやってきて、増量よ～＾＾
デカくん誕生日おめでとう＾＾
14歳になったんだね～なんかしっかりした子のようだから、もっと上かと思ってたら、うちの子ももうじき12歳で、あまり変わらんやないかい？？
うちの子なんて一人でトイレにも怖くていけないんよ～ｗｗ