まてまてー！逃がさぁ
〜〜ん！(笑)やっぱり
お酒は体脂肪増えるん
ですかねぇ？これから
暑くなるし…ビール飲
みたいぞー！くびれ効
いてきましたかぁ〜鏡
見るのが楽しくなっち
ゃうね＾＾私なんて腹
筋真中あたりが、うっ
すら線入ってきてて(今
までなかったの)それを
見るのが嬉しくてしょ
ーがないらしぃ(笑)レ
バー食べたかったんだ
けど〜ｺﾝﾋﾞﾆに売ってな
かった＞＜って今日は
全部ｺﾝﾋﾞﾆﾒﾆｭｰで済ま
せてしまいました〜ﾀﾞｰ
ﾘﾝの夕飯までも…(苦
笑)

こんにちは〜。検査行
ってきたよ〜。も〜病
院は時間かかるし嫌に
なる…なんとかならな
いもんかねぇ(苦笑)体
重計安いのあったね♪
体脂肪も超低いじゃな
いのー！私とかわらな
いような＾＾；ってこ
とは…私は脂肪多いの
かー！(笑)いいもんい
いもん…ｴｸｻｻｲｽﾞでいっ
ぱい筋肉つけるもん…ｲ
ｼﾞｲｼﾞ(笑)昨日のスパス
パのほうは簡単だった
から即始めたんだけどｵ
ｼｬﾚ工房のほうはきつそ
うで＾＾；でも頑張る
なり！メラニーしゃん
も、もう体型重視でい
いようにみえるよん♪
一緒にきつーいｴｸｻｻｲｽﾞ
しませんか？(笑)運動
会楽しそう！でも縄跳
びは…何年してないん
だろぉ……。(苦笑)

おはよ＾＾
昨日はダーリンとデ
ートだったのね♪い
いな。またまたウォ
ッカ飲んできたのね
〜。それもうらやま
しいなぁ。って、あ
たしも昨日は昼間か
らビール飲んじゃっ
たし＾＾；メラニー
さん、太っ腹だね、
シーとランド、両方
いくなんて。いいな
いいな〜！ほんと、
メラニーさんついて
来てほしいよ。ホテ
ル代も、チケット代
もあたしもつから
（笑）せっかくホテ
ルお泊りだから、チ
ビ達が寝たら、パパ
と２人でホテル内の
Ｂａｒで飲みたいん
だけど、もし起きち
ゃったらって思うと
気が気じゃないんだ
よね〜。メラニーさ
ん、ベビーシッター
よろしくです（笑）
体脂肪計は使えるよ
うになったのかな？
さっそく測ってみよ
うね〜。あたしは、
ダイエット前は体脂
肪３０％越えてたけ
ど、今は２６％〜２
７％まで落ちました
＾＾今日はおちびち
ゃんとミニミニ運動
会なんだ、おこちゃ
まと一緒に楽しんで
ね〜＾＾

（＠＾＾＠）／コン
バンワ
久々に体重が減りま
したよ〜。やっとで
す(^◇^;)
メラニーさんはジム
の方すごく頑張って
ますね！！私は全然
運動系していません
(^◇^;)さぼりっぱな
し〜！！メラニーさ
んは今月に入ってか
ら３キロぐらい減っ
たんですね♪すごい
〜！！お水は私もた
くさん飲むようにし
ています。１日２Ｌ
ぐらいは飲んでるん
じゃないかな〜。で
も、ダイエットには
水２Ｌっていうの
は、良く聞くので
知っていましたが、
基礎代謝を上げた
り、脂肪を燃焼させ
るとは知りませんで
したぁ〜！！お水に
そんな力があったと
は・・・。明日から
もますます気合いを
入れて頑張って飲み
ま〜す（笑）

こんにちはー♪おしゃ
れ工房？見ましたぜぃ
〜やってた歩き方しっ
かり身に付けようかな
と。でも家の廊下で練
習してたら帰ってきた
ﾀﾞｰﾘﾝに不思議そうな顔
されました＾＾；今日
はエクササイズらしい
っすねー絶対見る！た
しかスパスパも今日だ
♪よっしゃー脚痩せに
燃えるぞー！(笑)体重
計かえるとやっぱりま
か不思議なことが？ど
うせなら減ってくれれ
ばいいのにね〜だった
ら即新しいの買う！
(笑)

あは、おばちゃんパ
ワーには勝てないよ
ね＾＾；使いたいっ
て言いにくいよね
〜。手と足で測る体
脂肪計はオムロンの
で、通販では９８０
０円で売ってるよ。
もっと安いとこある
と思うけどね。内臓
脂肪も含めて計れる
らしいよ。うちにあ
るのは、手だけで測
るやつだけど、あん
まり正確じゃないん
だよねぇ。。

ジムいってきたんだ
ぁ〜＾＾はりきって
ますね。体脂肪計っ
てどんなのかな？手
で持って測る体脂肪
計は主に上半身が測
れて、体重計と一緒
になってるやつは、
主に下半身が量れる
らしいね。今体重計
に乗っかって、か
つ、手でもつのがく
っついてるやつある
よね。あれは、全身
の体脂肪が測れてい
いらしいよん＾＾マ
イクロ、検討中な
ら、ちと希望の光が
見えてますね＾＾く
びれ体操って、けっ
こう効くよね〜！３
週間がんばってみよ
うね〜＾＾

こんばんはぁ♪おぉ〜
ジム行ったんだねーお
りこうさんです(笑)こ
の調子で毎日行っちゃ
いましょー(ﾁｮｯﾄﾑﾘ?)
6800円は安いんじゃな
いのー？持ってないか
ら詳しくはわかんない
んだけどね＾＾；そう
いえば体重計かわると
なぜか体重増えるんだ
よね…って友達が言っ
てたーホントなのかな
ぁ？メラニーしゃん実
験してください(笑)美
脚…9時からっすね！ブ
ラジル×トルコ戦見な
がら見るぞー！なんか
変な日本語だ…(苦笑)
情報ありがと＾＾

おはよ〜。婦人科系
は…2年位前に不正出血
がﾁｮﾛﾁｮﾛあってﾎﾙﾓﾝﾊﾞ
ﾗﾝｽ崩れてるとかで1ヶ
月薬飲んだ事あるんだ
ぁ…今回は不正出血は
まだないしレバーみた
いなの？もないから大
丈夫かなぁ…と…でも
わかんないよね。。婦
人科ってど〜も避けた
い気持ちがあって＾
＾；まだ子供かしらね
(苦笑)ホントに色々あ
りがとーです＾＾感謝
♪

おはよ＾＾マイクロ
の直メールの返事は
まだなのかな？また
安く売ってもらえる
といいね＾＾スリム
トップスははじめた
ばっかりで、効果は
まだわかんないんだ
けど（停滞期だし）
スープタイプのカレ
ー味はなかなか、辛
さもあっておいしい
よ♪ぷるぷるりんさ
んの書き込みみたけ
ど、４箱で２箱おま
けのとこがあると
は、知らなかった！
そっちで買っておけ
ばよかったなぁ。い
ろいろ調べてみると
けっこう安く買える
んだね〜。スリムト
ップス終わったらま
た、マイクロにしよ
うかな？今日もいま
から、家族の昼ごは
ん作るんだけど、辛
いなぁ。。。メラニ
ーさんもおこちゃま
につられないように
がんばってね〜。が
まんがまんですよぉ
〜！

(* ^-^)ノ(* ^-^)ノ
こんばんわぁ♪
マイクロの話題が多
いですね〜↓
私はインターネット
で４箱買うと２はコ
ツいてくるところで
買いましたよ〜。
でも買ってから更に
よく計算してみる
と、もっと安く買え
るところがあってす
ごくショックでし
た・・（×_×）
私もあと１週間分し
かないけどこれが終
わったら他の方法を
考えます。やっぱり
マイクロは高いので
なかなか続きません
ね〜(^◇^;)
金魚運動情報ありが
とうございます♪
早速近い内に試して
みますね〜。
近い内とかじゃなく
て毎日やらないと意
味がないのでしょう
か・・？(^◇^;)

こんばんは〜＾＾
そうなの。うちも上
は女の子だよ＾＾５
歳になるの。下は男
の子で、１０ヶ月だ
よ＾＾マイクロはほ
んと高いよね〜。安
売りで売ってるとこ
があるんだね。で
も、サニーヘルスで
買うと、おまけの１
箱もあるから、あた
しは、サニーヘルス
で買いましたよ。食
事なんだけど、今ま
での食事がいいかげ
んすぎたの。私。揚
げ物だとか、中華の
油たっぷりの料理と
かばっかりで、しか
もうちって、大皿で
だすから、かなり量
も食べていたのね、
おやつにパンとか食
べていたし。。ダイ
エットはじめて、食
生活の見直しができ
てよかったなって思
ってるんだぁ。バラ
ンス考えながら料理
もなかなか楽しいよ
ん♪

こんにちは＾＾
ほんと、マイクロは
家計に響きますよね
〜！あたしも、マイ
クロは４箱買ったの
が限界＾＾；今日か
らスリムトップスに
変更です。味も、満
足感もマイクロのほ
うがいいですね。ス
リムトップスは１箱
￥７０００と、安い
からしょうがないけ
ど。子供さん、中学
生なんだぁ！おごっ
てあげるかぁ〜、な
んかかわいいな♪ダ
イエット中には、困
ったお誘いだね＾
＾；うれしいけど。
うちの娘も中学生に
なったら、おごって
くれんのかな？大家
族は、嫌な面もあれ
ば、いいとこもあり
ます。飲みに行くと
きなんか、子供見て
てくれるしね。いい
とこもなきゃ、同居
なんかしないけどね
〜。あたしが、午前
様で帰宅しても、な
にも言わないから、
いい舅、姑だよ。

メラニーしゃん。詳し
く教えてくれてありが
とう＾＾貧血は…昔か
ら貧血で治療してたく
せにここ1年くらい検査
にも行ってなくて＾
＾；たぶん悪くなって
るんだろうな…という
わけで近いうちに血液
検査に行ってこようと
思う。耳鼻科さんの方
は様子見て行こうかな
と…。今日はまだ出血
なしなんだけどさ〜い
つくるかとかるくびび
っております(笑)こん
なの生まれてはじめて
だよーとほほ。。

メラニーちゃんすご
いっ！！
ほんとにすごい〜♪
なんか、あたしった
ら最近は毎日毎日す
ごいを連発してる感
じですね〜！！
金魚運動っていいで
すか？ダイエット効
果あります？
家にもあるんだけど
腰がものすごーく痛
くなっちゃうので使
えません〜。今では
ほこりをかぶってま
す(^◇^;)
もったいない
なぁ・・・。