こんばんわ～！今日は女子会なんですね～（*^_^*）たのしんでくださいね～！私も明日は昼から飲みです～^_^;
最近外食がたて続いてしまい、やばいのですが、私も置き換えをうまく使ってがんばります！

女子会など楽しめるときは
楽しむのが一番ですよ！
増えないこともあるかもしれないですし！
あんまりストレスためると
私みたいになるので要注意ですぞ＾＾；

置き換えもいいですね～
最近あんまり食にこだわりなく
あるもの食べちゃうことあるから
決められた食事もいいのかな～っと
思いました＾＾

ＧＩ値あめにはびっくりですが
あめぐらい許してほしいですよね＾＾；

こんにちは～♪

今月ももう残すところわずかだしラストスパートかけたいところですよね。
私も明日明後日と断食でもしようと思ったけどちょっと色々予定があって無理そうですｗ
減らす気満々であの食事量・運動量でもキープがいいとこみたいで今停滞期真っ只中なのでちょっと断食で刺激与えようと思ったんですけどね・・・。

置き換えって最初「これだけじゃ無理！」って思うけど意外に慣れたら全然平気になりますよね。
私も最初の３日間はきつかったけど今じゃ逆に１食で栄養バランスが整うので進んで食べてたりしますｗ
添加物が多そうなのでそこはちょっと心配ですが・・・。

女子会いいですね～～♪
私も友人は飲まず、食べる派なので集まると凄い高カロリーになります。
話が弾むから動かないし、長いし。
楽しんで来てくださ～い★

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ
卵苦手なんですね。。私は結構好きです。置き返したんですね(*^。^*)今の私には出来ないです（汗）

あしたは楽しんできてくださいね(*^。^*)♡

こんばんは～♪

昨日は置き換えしたんですね♪
空腹感とか大丈夫そうですか？
明日の女子会楽しみですねｂ
楽しむべきところは楽しんでその後また頑張ってください。
私も昨日外食で変に量減らしたのが体的には不満だったのか今日も予定に無い揚げ物いっちゃいました・・・ｗ
やはり変に食欲抑えるとダメですね。

置き換えってどんなもの
食べているんですか？
私は、我慢しないと
かなり食欲エンジンモードに
なっています＞＜
あまりほしくない感じになるの
はいいですね～

こちらは忙しいと食べちゃうから
ホントいかんですね～
しかも間食・・・
まだ忙しいので
早く落ち着いて体ひきしめたいです＞＜

こんばんわ。
主婦にとって賞味期限は本当に敵ですよね。
私も生菓子だったり（頂き物）冷蔵庫の整理に追われるときがあり、手伝え～～男どもって思います。
なんで残り物は主婦のおなかの中なんでしょうね（＞＜）

お仕事おつかれさまです☆
休み中そんな増加なかったですね～！！
そしてホットケーキ美味しそう～！！たべた～い！あっわたしもパンケーキの素の賞味期限がピンチなきがする～。

こんにちは～♪

今日からお仕事ですか？
忙しくなるでしょうけど体調崩さないように頑張って下さいねｂ
賞味期限間近の食材が多いとダイエットにならないですよね・・・。
私もついついもったいなもったいないと思って食べ過ぎてしまいますｗ
お互い気をつけたいところですよね。
うちのホットケーキミックスも間もなく賞味期限を迎えます・・・ｗ

運転お疲れ様♪
お子さんが喜んでくれたのなら疲れも吹っ飛びますね。
いよいよお仕事ですね。
寒暖の差が激しいので体調崩しませんように(^ｴ^)b

こんにちわヾ（*´∀｀*）y

最近ミートｵﾑﾚﾂにはまってます。ひき肉150㌘、たまご2個でｶﾛﾘｰは行くけど糖質は1㌘未満でとってもいいです（笑）

こんばんは～。温泉よかったです～（*^_^*）まぁその分体重増加しちゃいましたけど・・・。また気合い入れてがんばります～。ガガ午後ままさんも週末ばーべきゅ＾楽しんでくださいね～☆ついついたべすぎちゃいますよね～。（私はのみすぎちゃう・・・）

こんにちわヾ(*´∀｀*)y

冷たい方が代謝をあげる作用が働くって聞いたことありますヾ(*´∀｀*)y体が冷えて、「温めよう」って作用が働くとか･･･！！(笑)

でもこれからの季節湯豆腐とか食が進んでいいですねっ。温かいとすぐ満足しちゃうから小食になって困りますね。食べないと代謝下がっちゃいますもんね☆

おっはよーございまーす♪
いあ～確かにゼリーのはめんどくさいですねｗ
私の場合、食べる直前にまぜようとするのがおっくうに感じてダメみたいなので取りあえず暇な時にまぜておいて冷蔵庫に入れとく作戦にしてますｗ
ローソンのチーズケーキ・・・、めっちゃおいしいですよね～♪
ダイエット中でもあれだけはやめられませんｗ
ホント困ったもんですよ・・・。
タコいいですね～♪
でもタコって脂質が低くたんぱく質高めだからある意味ダイエット向きのメニューじゃないかな？って思います。