カフェちゃん、どうもありがとう；＿；
すごく励まされました…。カフェちゃんは過食なんて知らないのに怖い思いさせちゃってごめんね。ホントはカフェちゃんみたいにちゃんと頑張れてる人にそういう知識を与えたくなかったから、書くつもりじゃなかったの。
だけどね、ダイエットに真剣になり過ぎちゃうと、誰でも陥る可能性のあるものだってことは知っておいて欲しいんだ。そんで絶対同じ思いをしないで。カフェちゃんなら大丈夫。食べ物は敵じゃない、美味しく食べるためのものなのよってことを忘れないで★
私も症状はヒドイわけじゃなくて、一日か二日「食べ物見たくないよー」って程（笑）食べたら、気持ち悪くて治まる。。。今回はもう大丈夫よ＾＾みんなにすごく元気をもらった。また頑張れる！！…適度にね。
ホントにありがとう★

カフェさんこんばんわ♪体重減らないのは停滞期なのかなぁ・・とりあえずこの調子でがんばってみますよ！はげましありがとう〜です。

リセット中は厳しくやってる分、クールダウンは甘くなっちゃうんだよね；でも、今は増えたら調整できるようになったからチョコ何個でもＯＫにしてるんだ。カカオが70%以上のチョコに限ってだけどね！

こんばんは〜☆
間食はしない！って決めると絶対に無理だから、マカダミアナッツチョコを２個まで！って決めてるの。（今日は守れなかったんだけど…）マカダミアナッツは食べてＯＫな食品だし、チョコも炭水化物摂取量に入れてないけど、それくらいならいいかなぁ？ってカンジで。厳しくしちゃうと、反動が大きいだろうからね〜。なんとか間食も守れているから良しとしてます。
いつものスカートとかはくと、痩せ具合が分けるよね！。あたしも仕事服着るとそう思うもん。
寝坊したのに、お弁当間に合って良かったね！。お母さんもたまには寝坊もするさ〜っ。

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪今日はお菓子はチョコで納まったよ；明日からは気をつけないとなぁ・・。

スカートがスカスカってすごいねw(゜o゜)w！見た目にも効果が出てると断然やる気も出てくるね！

おはよぉ♪昨日はお菓子をバカ食いしちゃった(〃▽〃)でも、体重は落ちたけど・・。
リセットでつっぱしり過ぎたから今はゆっくりしようかなっておもってるよ。

黒酢は大手チェーン店の薬局で買ってるよ！東海にしかないかもだけど…　スーパーより安いと思うよ☆
気楽に適度に、でも頑張れてて偉いな☆その通り、野菜とお肉はちゃんといっぱいとらなきゃダメだぞー！！＾＾

こんばんわ、はじめまして（・∀・）もう二月になるというのに体重が落ちなくてかなりへこんでます。一緒にがんばりましょうね！ 炭水化物抜うますぎ！！

こんばんは〜☆
今日も朝寝坊しちゃったんだね〜。
なんか、間食の内容っておつまみみたいだよ〜。でも、芋類以外の野菜は食べていいんだもんね♪。でも、あたしの間食はチョコなんだよねぇ…

私もカフェさん見習って甘いもの控えないとなぁ・・・。ってチョコ食べちゃってるし；

おはよぉ♪炭水化物抜きやって、たまにご飯食べたりすとご飯の美味しさが身に染みるよ。
ケーキとか飲食店のチラシとか妙に惹かれちゃうよね；リセットの場合、1週間過ぎたらご褒美にたまにケーキとか食べたりするけどホントに食べたいイチゴのショートはまだ怖くて手が出せないよ。
いつか気にせず食べたいな・・・(゜¬゜)

香酢ってやずやの？酢大豆って高コストかなぁ^^;
私は黒酢１リットル４００円くらいで買ってるし、黒豆もそんなに高いの買ってないし、一回５粒くらいならすごく安いなーとか思ってた。。。やりやすい方を続ければいいと思うよー☆コストって大事だもんね！！

夜に肉なんて、筋肉作るためには最適よ☆気にしないで。ご飯よりむしろいいよ。
酢大豆は、一応食前に食べるって聞いたけど、酢は食前に飲むと食欲を増進させるとか…。私は食前にとってるけど、食後でもいいかも。あと、、おやつとか。
結局、便秘にいいらしいよん☆

こんばんは〜☆
あたしも朝寝坊しちゃった！（仕事の都合で寝たのが朝だった…）
そうだね、肉や魚や野菜にも炭水化物含まれているもんね！
お腹がそれなりにいっぱいだったのに、手を出しちゃったことは反省して、でも美味しかったんだから良しよしよう！。明日からその反省を活かそうね！。

高校生はまだ成長期だから、まだ希望はあるね！
リセットって1週間、徹底して炭水化物を摂らないってダイエットで本屋にリセットダイエットの本とか売ってるよ。
目の前で美味しそうなもの食べてるのはマジ勘弁してほしいよね；