カフェさん、書き込みありがとう♪頑張ろうね〜夕飯はスープ系なんだね！えらい！私も見習います。

えっカフェさん１５歳！！！！若い〜〜〜★うらやましすぎぃ！私が１５歳の時はポテチとかパン、ジャンクフード食べまくりだったから、カフェさんえらいですね♪大人の私のほうが不健康ですから〜･･･残念！

おはよう〜〜♪
カフェさんの書いてる豆乳ダイエットってなんだろうと思って、調べてみたら"あるある”で紹介したダイエット法なんですね！全然知らなかったぁ。豆乳とキウイとヨーグルトっておいしそうだし、美容と健康のためにGOOD!ですね★
今日はミキサーを探しに行こぉ！
けど１日３回も飲まないといけないのが･･･続かなさそう。しかもキウイっていくらなんだぁ〜〜〜〜★
きのうもお菓子系ばかり食べてしまったぁ。ジムをやめたら絶対太るわぁ(＞＜)

カフェさん☆今日も頑張ったね＾＾
私が１５歳の時なんて食欲に任せてご飯モリモリ食べてたから、尊敬しちゃいます。
ダイエットして綺麗になりたいっていう気持ちはいくつだろうと変わらないもんね。本当に体調にだけは気を付けて、理想のＢＯＤＹを手に入れてね★私も負けずに頑張ります。

お通じよかったですね＾＾私は2週間目ですが効果があまりなく相変わらずくじけそうです(T^T)でも挫折しないよう頑張りますのでカフェさんも頑張ってくださいねp(^^)q

私は一週間前からやったんだけど��痩せてちょっと調子のっちゃってマス笑　成長期だけどやっぱ制服とかかわいく着たいし･･･だからもっと続けようと思って。最初はつらかったけど慣れるとけっこういけますよねぇ〜ヽ(^◇^*)/

お返事カキコぁりがとぅですっ☆ﾐカフェさんは低炭水化物ダイエットいつから始めたんですかぁ？

はじめまして☆歳と体重が近かったので一緒にがんばりたぃなぁって思ってカキコしました♪私も低炭水化物ダイエット始めたんです。ここも始めたばかりだけどよろしくおねがいしますっ！

こんにちわ★書きこみありがとう♪
カフェさんのメニューすごく健康的でイイですね★
私は野菜やごはん系よりお菓子ばっかり食べちゃってます(＞＜)
なんとかその分ジム行って頑張ってるのですが、そのうち栄養不足になりそう。
けど私も豆乳は毎日かかさず飲んでます！
お互い頑張りましょうね♪

便秘解消よかったね☆
ギムネマ茶かぁ…。チェックしとこφ(￣∇￣o)
体重停滞のことだけど、カフェさんはまだ成長期よね？だから、本来は栄養素がたっくさん必要な時期だと思うの。ダイエット頑張ることによって体が栄養溜め込まなきゃ！！って過敏に反応してるのかも。普通の人の停滞期より重いかもしれないね＞＜
でも諦めなければ体も慣れていくと思うよ。思い詰めちゃダメだよ☆
自信ないけど…。みなさんこの意見どう思われます？？

こんにちは〜♪
１回の食事量が書いてなくて、１回にどれくらい食べてるか分かんなかったから、１回の食事量が多いのかな？って思ったんだけど、そうでもないんだねぇ…
野菜は芋類やかぼちゃ以外は計算外だったと思うし、魚や肉も夜に食べてもＯＫだと思うよ〜。でも、なんで体重に変化がないのかなぁ？。元から、炭水化物の摂取量がそんなに多くなかったとか？。う〜ん…

夕食に豆腐。うーん、低炭水化物してるならご飯よりはいいんじゃないかな？？タンパク質は必要だし、肉より低カロだし。でも偏るのはよくないと思うけど。たまに取り入れる、程度なら☆（だって豆腐毎日なんてあんまり食べられないよね）
野菜たっぷりスープ私も飲んでる♪不向きなんてことないよ。あるある式だと、炭水化物が入ってても採っていいものになってたし。
芋類はよくないと思うけど。野菜食べ過ぎて太るなんてあり得ないよー！

こんばんは☆
あたしもいろんな食材を食べていると思うよ〜。でも、１回の食事の量が多いってことはないかなぁ？

はじめまして。低炭水化物スレからきました。
しばらくダイエットモードにならなくてリバっていたのですが、あるある�見て、頑張ろうと思いました。
よろしくお願いします。

来てしまいました★
色んな食材取れてていいと思いますよー！！
でも気になるなら、タンパク質系を野菜に変えるか、ご飯を減らした方がいいのかも。書き込みもしたんだけど、炒飯のご飯代わりに豆腐使ったんだけど結構いけましたよ（*＾▽＾*）