あたすも、食べ過ぎ(;´д｀)
糖質制限、つまみ系なんだもん

でも、増えたら戻せの精神で頑張ろう(笑)
体重の数値に一喜一憂しない精神が欲しい(*￣∇￣*)

あたしは、最近、ドブロックのもしかしてだけど～が頭から離れない(笑)

こんちーヽ(*´▽)ノ♪
コストコのマカロンは 好き嫌いあるかも‥‥
ケーキ屋さんとかのマカロンと比べたら イマイチだけど 質より量の我が家では 好評だよ
ただ 長女の友人一家は「不味くて食べられない」って言ってたらしい‥‥
我が家 舌がこえてないからさ(笑)

ヨーグルトは 4個パックのやつ食べてるから 断食の時は1回80gかな！？
いつも苺とかブルーベリー入りにしてるし お腹空いた時は もっと大きなの食べたりしてるよ
スムージーは 水100ccくらいしか入れないけど 野菜と果物まぜたら 400cc弱位になってる
だいたい 1回に林檎1/2個 バナナ1/3本 苺4～5個入れてるよ
いつも適当(笑)

姉さん。のんのんのん！ですよ。
7月上旬が1次試験で、受かったら・・・
10月に2次試験が・・・。
(≧ヘ≦)
落ちたら、1年間お休み♡(笑)
　
おや？
ちょうど今頃、おやつタイムだな？(笑)
　
コストコ破産しちゃうから、来週にしとこ♫(笑)
岩盤浴、私も行きたいなぁ♡

カルシウムより膝にはグルコサミンじゃね？
踏み台ね、汗出るし、その後の半身浴で半端なく汗出る(*^^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　
←おやつの予定がすでに(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　　
瀬戸内レモン...
セブンのが美味い！

ダイエットって1日1日の積み重ねだよねー
女って辛いわー(笑)

ぐっもーにん♡(´∀｀*)
コストコが近づいてるねー♡
明日、行くの？明後日、行くの？
私も、今週末も行くんだー♫
(●´▽｀●)うふふふふ♡
　
・・・勉強合宿。(≧ヘ≦)(笑)
　
もう、試験まで1ヵ月なのでね。
あーあ。勉強したくねーな。(笑)

おーはーよーぅ(*￣∇￣*)
酒男のおかげか減量(笑)

でも、今日は飲まない( ・ε・)
えらい？(笑)

美味しい物は糖質高いよね(￣▽￣;)
たまにのご褒美とか週末だけとか…

踏み台、ストレス解消になんねんで～
昨日、やらんかったら腰治った(笑)
少し高さ低くして頑張るv(・∀・*)

今日の夕飯調子乗りすぎたので、腹が重いっす(笑)やばい、キープしてたけど痩せ期に増量するかもです(爆笑)私も、しゅんみぃさん見習ってちゃんと長く半身浴しよ。。。最近15分やったら満足してましたよ(￣▽￣;)ｲｶﾝｲｶﾝ

んん？！なんだか、またモチモチ情報が！おーいーしーそーおーーーーー！！！！あんまりパン食べないくせに買いたくなってきてしまった(笑)

苺パン半分とかは？( ￣▽￣)

糖質教にはクルリンパは必須だわ(笑)

今日、セブン行ったらチーズケーキなかった(ノ_＜。)
でも、コープで注文した瀬戸内レモンチーズケーキが来た(*´ω｀*)
糖質14.4g！

今日は給料日なので酒男と逢瀬(笑)

こんちーヽ(*´▽)ノ♪
昨日は朝から半身浴してっから 夜出来てなくてもOKっしょ(^^)d
お仕事忙しいのかな？
過労死しないように気をつけて～

苺パン うまそーだけど 糖質オーバーなのね‥‥
私 カロリーは気にするけど 糖質は全く気にしてないわ
お昼の黄金チキンがめちゃくちゃうまそーなんだけど(*_*)

鎖骨の発掘作業も まだ始まったばかり
全貌が姿見せるには まだ時間がかからそうだわ
骨盤の発掘作業は まだその後になりそう
何も見えやしない‥‥┐('～`;)┌

関東地方、梅雨入りしました♡
何か、頭がボーとする・・・。
疲れたわー。
　
確かに、「きゃりーぱみゅぱみゅ」はカミカミだね。
特に、私は「さしすせそ」が苦手。
さぁ！ご一緒に！！
「かえる　ぴょこぴょこ　みぴょこぴょこ　あわせて　ぴょこぴょこ　むぴょこぴょこ」
・・・言えた？(笑)
　
コストコ、3つまでー？
足りるかちらー？(´∀｀*)

コストコばっか行ってると・・・
破産するぞ！(笑)

そう！そう！
こないだ、友達の友達に会ったんだけどー
私以上に、滑舌が悪くって・・・
「フォーチュンクッキー」が、「コーチュンフュッチー」だった。(笑)

ぐっもーにん♡(●´▽｀●)
今日は、溜まった水分を出すことをテーマに1日過ごします。
さて。どうやって？(笑)
　
赤福、調べたー？
伊勢の名物「赤福」だよー♡
美味しいんだけど、日持ちしないの。2日ぐらいかな？
だから、なかなか手に入らない。
友達が、伊勢に旅行に行って3日の夜に届けてくれたけど・・・
賞味期限は、次の日の4日だったもん。
機会があったら、是非ー♡
　
私も、声低いよー！(●´▽｀●)
声の低い芹那みたいなアホ声ってことー(笑)

おはよー(*￣∇￣)ノ

今日から糖質制限頑張りまっせ～

最近、体重が右肩上がりだし( ノД`)…

姉さんは体調大丈夫？
今日は寒いし、体調管理に気を付けてよ～

あたしも最近デスクワークばっかりで疲れるわ(￣▽￣;)